Ако някога сте се чудили как можете да изгаряте калории, без да тренирате и без да сваляте съмнителните хапчета за отслабване, инфрачервените сауни са най-новото здравословно решение за загуба на част от тези излишни килограми.
Повишен метаболизъм
„Далечната инфрачервена енергия дълбоко прониква в кожата и затопля мускулите и ставите“, казва д-р Джоузеф Меркола. Радиацията прониква дълбоко в тялото и докато кара сърцата ни да бият по-бързо, тя ни помага да изгаряме калории, докато повишаваме метаболизма ви.
Изгорени калории
Ако човек с тегло 150 фунта обикновено изгаря около 300 калории в джогинг или плуване в продължение на 30 минути, инфрачервената сауна обещава да помогне да се отървете от 400-600 калории за една 30-минутна сесия, според д-р Масакадзу Имамура, д-р проучване, публикувано в списанието на Американския колеж по кардиология през 2001 г.
Тихо време
Така че, вместо да бягате на 2-3 мили, просто седнете и се отпуснете в уютна инфрачервена сауна, но не забравяйте да пиете вода, след като излезете, тъй като през това време също се потите, предупреждава д-р Ричард Бивър, MD, CCFP в своето проучване, публикувано в Canadian Journal of Diabetes 2010.
Насрочете сесията си в сауна в Executive Spa & Massage в Джоплин, Мисури!