Д-р Кати Мопин и Брет Нюкомб продължават дискусията си за новата програма за отслабване на BioBalance Health. В този епизод те навлизат по-подробно по отношение на някои съображения и усложнения, с които могат да се сблъскат отделните пациенти.
Този подкаст е продължение на последния ни разговор за програми за отслабване и диети. С програмите, които предлагаме, е необходима активна и познавателна лична инвестиция. Ако пациентът вземе това решение и инвестира в него, тогава има няколко очевидни и последователни стъпки, които могат да му помогнат да постигнат успех в постигането на целите си за отслабване. Ние от BioBalance Health говорим с пациента за това какво трябва да се направи, за да се избегне загубата на тегло.
Нашата цел е да ви помогнем да станете здрави и да останете здрави до края на живота си. Искаме да имате възможно най-високо качество на живот с напредване на възрастта.
Когато нов пациент дойде да ни види, ние разглеждаме кръвта му за няколко неща. Първо, ние търсим доказателства за медицинско заболяване, което може да се влоши при наднормено тегло. Търсим хормонален дефицит, защото с напредването на възрастта, над 40; губим определени хормони, които трябва да бъдат заменени. Това важи особено за нашия тестостерон, естрадиол или щитовидната жлеза. След това търсим хормоните, които помагат за наддаването на тегло и причиняват проблеми, като кортизол.
При пациенти с повишен кортизол, след като установя, че не е от медицинско заболяване, мога да определя, че ако е причинено от стрес. Ако случаят е такъв, използвам Enerdreen, който е „жлезист” вид надбъбречна добавка. Аз инструктирам тези пациенти да приемат малко количество надбъбреци през устата всяка сутрин. Това изключва повишените нива и скоковете на техния кортизол. Той се връща обратно в мозъка им и спира хормона, който стимулира кортизола. Успокоява пациентите и връща кортизола им до нормални нива. Когато се обърнем към тази конкретна причина за наддаване на тегло, можем да се обърнем към другите пътни блокове за този отделен пациент.
Също така виждаме, че пациентите - особено жените - често имат проблеми с алдостерона. Алдостеронът също е хормон от надбъбречната жлеза и също е свързан със стреса. Това кара кръвното налягане на пациента да се повиши и ги кара да задържат много сол.
Докато слушате този подкаст, ще чуете Брет Нюкомб и аз обсъждам различните хормони, които могат да накарат пациентите да наддават на тегло. Обсъждаме различните стратегии за регулиране на тези хормони и за създаване на диетични програми, които ще помогнат на пациента да отслабне. Ние също така обясняваме използването на различни лекарства, повечето от които се отпускат по лекарско предписание и не могат да бъдат получени без рецепта. Обсъждаме значението на включването на лекар, така че тези действителни лекарства с рецепта да могат да се използват по подходящ начин от пациентите за по-добро здраве и за отслабване. Много се притеснявам, когато пациентите ми се самолекуват с панацеи за масовия пазар, които не са това, от което се нуждаят, за да бъдат здрави и успешни със здравето и очакванията си за отслабване.
Ще видите, че е важно да се храните здравословно, да имате добра разумна програма за упражнения и да намалите нивата на стрес.
Слушайте нашия подкаст, за да чуете нашата дискусия за тези много важни концепции и научете къде можете да отидете, за да получите повече информация.
- Колко кардио е твърде много Насоки за здраве и отслабване; Стълба
- Как да зададете реалистични фитнес цели за отслабване; Здраве Chuze Fitness
- K-pop звезди; драматична загуба на тегло, Новини за здравето - AsiaOne
- Тежка стъпка в смелото търсене на загуба на тегло Health The Guardian
- Как да използвате ориз Басмати в плана си за хранене за изгаряне на мазнини в корема и отслабване Съвети и новини за здравето