Последна актуализация: 17 септември 2020 г. Референции

по-здравословни

Тази статия е съавтор на Claudia Carberry, RD, MS. Клаудия Карбъри е регистриран диетолог, специализирана в трансплантация на бъбреци и консултиране на пациенти за отслабване в Университета на Арканзас за медицински науки. Тя е член на Арканзаската академия по хранене и диететика. Клаудия получи магистърска степен по хранене от Университета на Тенеси Ноксвил през 2010 г.

В тази статия са цитирани 24 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.

Тази статия е разгледана 22 686 пъти.

Въпреки че има многобройни ползи за здравето от пиенето на кафе в умерени количества, твърде много кафе може да навреди на вашето здраве, тъй като може да доведе до безсъние, стомашно разстройство, мускулни тремори и повишен сърдечен ритъм. [1] X Trustworthy Source Mayo Clinic Образователен уебсайт от една от водещите болници в света Отидете до източника Независимо дали искате да премахнете изцяло кофеина или просто да намалите консумацията на кафе, трябва да планирате предварително, ако искате да замените кафето с по-здравословни алтернативи. Бъдете готови за отнемане на кофеин и коригирайте дневния си график, така че елиминирането на кафето да не провали другите ви цели за здраве и фитнес. [2] X Trustworthy Source Mayo Clinic Образователен уебсайт от една от водещите болници в света Отидете на източника