загубим

Без значение какво биха могли да ви кажат хората, истината е, че винаги, когато се срещнем с някого, лицето е първото нещо, което забелязваме и използваме, за да основаваме преценката си на външния им вид.

Всъщност първото ни впечатление за красота се оценява въз основа на структурата на лицето. Човек с високи скули, изсечена челюст и остри ръбове прави много по-добро впечатление от някой с пълнички или дебели бузи.

Да, някои може да кажат, че изглеждаш сладък в наедрелите си бузи, но знаеш, че предпочиташ да си горещ и секси, отколкото сладък и наедрял. Освен това наедрялото лице ви придава детски вид, което е крайно нежелателно.

Нека първо разгледаме кои са основните причини за наедрелите бузи.

И така, има ли бърз, но ефективен начин да се отървете от наедрелите бузи и да се превърнете в горещия изстрел, който трябваше да бъдете?

Краткият отговор е, да.

Дългият отговор е, че докато можете лесно да намалите мазнините по лицето, причинени поради лоша диета или упражнения, чрез концентрирани усилия, промените в наедрелите бузи, причинени от генетични фактори (като костни структури и размер на слюнчените жлези), могат да бъдат ограничени и трудни направете, но определено можете да сведете до минимум ефекта им, като поддържате здравословна диета и упражнения.

Загубата на мазнини от тялото, включително от лицето, изисква цялостен подход. Обикновено загубата на мазнини от тялото също ще намали мазнините от лицето ви и диетата с калориен дефицит е ключът към този подход. За да намалите мазнините по лицето, ще трябва да се уверите, че не приемате излишни калории през следващите 10 дни и да предотвратите съхранението на нови мазнини по лицето ви. Едновременно с това можете да изпробвате множество упражнения и средства, изброени по-долу, за да насочите съществуващите мазнини по лицето си и да подобрите скулите и челюстите си в рамките на периода.

Ето някои основни и най-ефективни упражнения за лице, които са насочени към мазнините на лицето ви, стягат областта около скулите и удължават лицевите мускули.

  1. Гупи: Можете да правите това просто упражнение по всяко време на деня. Просто всмучете бузите и устните си като гупи или риба и се опитайте да се усмихнете. Задръжте позицията за 10 секунди или докато усетите изгарянето на бузите и челюстите. Повторете 20 пъти.

Това упражнение стимулира притока на кръв и насочва мазнините по долните ви бузи.

  1. Усукване на езика: Друго просто упражнение за насочване на мазнините около долните ви бузи е извиването на езика.

Просто завъртете езика си в устата със затворени устни с кръгови движения. Уверете се, че сте докоснали външната повърхност на всички зъби с език. Направете това по 10 пъти по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка.

  1. Целуни небето: Наклонете главата си нагоре и дръжте очите си към небето или тавана, ако сте вътре. Сега дръжте устните си възможно най-плътно, сякаш се опитвате да целунете небето. Задръжте се в позиция за целуване за около 15 секунди и повторете 20 пъти.

Това упражнение разтяга повечето лицеви мускули, включително челюстта, гърлото и врата. Уверете се, че използвате само устните си по време на това упражнение.

  1. Бръмчи и дишай: Това упражнение има две части. Първо затворете устните си и направете дъвкателни движения с помощта на долната си челюст. Сега си тананикайте и бройте дъха си. След 10 вдишвания спрете да се отпуснете. Във втората част отворете устата си и залепете езика си към долните предни зъби отпред. Отново си тананикайте и бройте 10 вдишвания. Повторете и двете части 20 пъти.

Това упражнение ще ви даде невероятна челюст и ще тонизира лицевите ви мускули.

  1. Носилка за език: Избутайте езика си възможно най-много, докато дърпате бузите си назад. Останете в това положение за 10 секунди и след това се отпуснете. Повторете 20 пъти.

Това е чудесно упражнение за бързо изгаряне на мазнини по лицето, докато тонизирате мускулите на челюстта си.

  1. Оближете брадичката: Друго чудесно упражнение за изгаряне на мазнини по лицето е Лизането на брадичката. Изпънете езика си възможно най-много, за да оближете областта на брадичката, като използвате задната част на езика. Опитайте се да се спуснете възможно най-ниско и да отдръпнете бузите си в максимална степен. Останете в това положение за 10 секунди и се отпуснете. Повторете 10-15 пъти.

След това упражнение бързо ще се дехидратирате, така че дръжте бутилка вода под ръка.

Ако обичате йога, тя също е много полезна за отслабване и тонизиране на мускулите на тялото и лицето. Трябва да опитате този блестящ метод за йога за лице по-долу, за да намалите мазнините по бузите.

В допълнение към горните упражнения за лице, можете също да опитате следните прости домашни средства, които ще ускорят изгарянето на мазнините около лицето ви и ще ви дадат издълбана и остра челюст.

Съдържание

1. Дъвчете дъвка:

Упражнявайте мускулите на лицето си и ги поддържайте тонизирани, като дъвчете дъвка, за предпочитане дъвка без захар, няколко пъти на ден през следващите 10 дни. Дъвчещите венци също помагат да запазите зъбите и венците си, така че печелете.

2. Спа център за лице:

UДруг интересен начин за ускоряване на изгарянето на мазнини от лицето е да се осигури спа лечение на лицето ви специално. Не, не е нужно да ходите на истински спа център. Просто загрейте малко вода в купа, докато стане хладка и след това нанесете пара за лице, докато лицето ви започне да се поти. Потта разгражда мазнините, съхранявани в областта на лицето и по този начин улеснява изгарянето. След като приключите, просто почистете лицето си с кърпа, потопена в хладка вода. Насочете се към мастните зони по лицето. Повторете това 10 пъти. Също така е чудесен начин да се отървете от прашинките и вредните замърсители, залепнали по кожата ви, тъй като парата отваря порите, а кърпичката с кърпа почиства всякакви остатъци по кожата. Можете да правите това всеки ден преди лягане.

3. Маски за лице:

За да подобрите здравето и жизнеността на кожата, можете да прилагате маски за лице, които не само подмладяват лицето ви, но и изгарят излишните мазнини. За да приготвите маска за лице, можете да използвате някое от следните:

  • Какаово масло
  • Масло от пшеничен зародиш
  • Глицерин
  • Белтъци
  • Куркума и кисело мляко
  • Кокосово масло

Всички тези продукти са богати на основни хранителни вещества, които спомагат за подобряване на цялостното здраве на кожата. Те поддържат кожата хидратирана и предотвратяват отпускане и други проблеми със стареенето. Тъй като кожата става по-здрава, тя лесно се бори с мазнините и лицето ви придобива сияен и жив вид.

За да приготвите маската, използвайте една супена лъжица от някоя от горните съставки, които са на ваше разположение, и след това я нанесете внимателно върху лицето, брадичката и областта на шията. Оставете съставката за поне 30 минути и след това измийте лицето си с хладка вода. Повтаряйте това всеки ден през следващите 10 дни за ефективни резултати.

4. Яжте правилната храна:

Друга възможна причина лицето ви да залага мазнини е, че не получава основните хранителни вещества от вашата диета. Опитайте следните суперхрани, за да подобрите здравето на кожата си:

Някои други храни, които трябва да обмислите да включите в диетата си, включват зелени листни зеленчуци, соя, ядки, куркума и бобови растения. Тези продукти са заредени с основни хранителни вещества и са с ниско съдържание на мазнини. Цялостното намаляване на калориите и намаляването на мазнините ще гарантира, че няма да натрупате нови мазнини, докато биете съществуващите мазнини по лицето си.

Масажът на лицето може да бъде много полезен по отношение на почистването и тонизирането на лицето ви, но трябва да вземете предпазни мерки за рутинния си масаж на лицето. Следвайте рутината, спомената във видеото по-долу:

Нефритовият валяк се използва от древни времена в Китай от богатите и заможни, всъщност валякът с нефрит е почти задължителен за жените, тъй като висшите общества трябва да поддържат лицето си тънко и оформено. Нефритовите ролки са доста удобни за подобряване на кожата на лицето ви и след като започнете да губите мазнини по лицето, следвайки горните методи, тогава използването на нефритен валяк ще бъде от голяма полза за кожата ви.

Нефритовите ролки стават много популярни сега, те са направени от естествен нефрит и изглеждат по-долу:

Кредит за изображение

Jade Rollers имат много предимства - Нефритовият валяк трябва да:

- подобряване на кръвообращението и тонуса на кожата - подобряване на еластичността на кожата - насърчаване на лимфния дренаж - намаляване на подпухналостта и бръчките - намаляване на тъмните кръгове под очите - елиминиране на токсините - нефритният валяк може също така да стегне порите, тъй като нефритът остава студен дори при директен контакт с кожата Доста невероятно, нали?

Освен спазването на горните съвети, някои преустройства на прически могат да скрият тлъстото ви лице и да го направят да изглежда по-тънък и привлекателен -

1 - Вземете асиметрична прическа - късата коса или прическите със същата дължина са груба грешка, ако имате пълни бузи, те биха ви накарали да изглеждате още по-пълнички, така че избягвайте това

2 - Направете многослойно подстригване - помолете вашия стилист да създаде слоеве, които попадат между брадичката и врата/рамото. Това много добре ще скрие наедрелите ви бузи, не забравяйте, че косата ви трябва да пада под брадичката

3 - Ако имате дълга коса, след това направете многослойна кройка с отстрани и дълги ленти, това определено ще направи лицето ви да изглежда по-тънко

4 - Опитайте се да създадете обем на върха на главата си, страничните бретончета и слоеве могат да направят това доста добре, което доста добре подхожда на дебели лица

5 - Центрирайте разделянето стриктно не-не, това ще направи лицето ви да изглежда кръгло, така че опитайте странично разделяне

6 - Ако искате да получите прави бретон, който покрива челото ви, тогава не, вземете ги под ъгъл, това ще скрие по-добре дебелото ви лице