Някои мъже имат гинекомастия, обикновено наричана мъжки цици. Мазнините в гърдите или „мъжките цици“ са много по-широко разпространени, отколкото някой би могъл да си представи. Хората, които страдат от това състояние, имат необичайно количество жлези под зърната и това привлича натрупването на мазнини.

гърдите

Добрата новина обаче е, че има много начини да Загуби мазнини в гърдите.

Най-често се среща в ранна средна възраст и приблизително 1/3 от мъжката популация страда от това състояние. Въпреки че повечето мъже вярват, че това е необратимо ... те са грешни.

Как да загубим мазнини в гърдите

Загубата на мазнини от гърдите може да бъде едно от най-трудните места за намаляване. Същото предизвикателство важи и за онези, които се борят да загубят мазнини по корема. За някои хора областта на гърдите и гърдите е често срещано място, където се намират достатъчно мастни клетки.

Не можем да намалим броя на мастните клетки при отслабване, вместо това клетките се свиват с намаляването на мазнините. Свиването на мастните клетки е единственият начин, по който можем губят мазнини в гърдите или коремна мазнина ефективно.

Голяма част от публикуваните изследвания за мазнини в гърдите се фокусират доста внимателно върху традиционните упражнения за гърди и свързаните с диетата решения. За съжаление, както установяват много хора, това е специализирано състояние със специализирано решение.

Опитът ми по тази тема е личен и мога да гарантирам за 2 неща. Първо, традиционните методи не работиха при мен и няма да работят при много други като мен.

Второ, има доказан метод за загуба на мазнини в гърдите, който работи и осигурява надеждни резултати от време на време и ако четете това в момента и търсите бързо, просто и достъпно решение, което да гарантира, че ще загубите гърдите си бързо мазнини и възстановете гърдите си до състояние, с което можете да се гордеете, прочетете повече за това.

Какви са причините за мъжките цици?

Преди да разрешим проблема, е фантастично да разберем откъде наистина идва проблемът на първо място. Защо момчетата получават сандъци? И защо за някои може да е по-лошо от други? Нека надникнем, нали?

Причина 1 - Вие сте дебел, за да станете

Капитан Очевидно тук, но да, дори като цяло, мазнините на торса ви се дължат на, е, сега наистина затлъстявате.

Тъй като напълнявате, тялото ви пазарува тази прясна излишна мазнина в няколко области по цялото човешко тяло. Стомахът ви се развива, лицето ви става по-закръглено, бедрата ви се превръщат в огромни ... Затлъстяването пада и вие официално сте затлъстели. И какво точно имат пичовете, които са пълнички? Просто, moobs ...

Причина 2 - Вашата женска страна

Човешките цици не винаги са само дебели. Човешките цици всъщност могат да функционират и гърди .

Това наистина е здравословно състояние, известно като гинекомастия, понякога наричана гинекомастия, което може да бъде заболяване на ендокринната система, при което се случва (нераково) нарастване на мъжките тъкани на гърдата.

Uuuh, кажи какво?

По същество това означава, че хормоналният баланс в тялото ви е донякъде объркан. Имате много женски хормони, или естрогени, заедно със собственото тяло, което намалява мъжките хормони, включително андрогени (които включват неща като тестостерон).

Хормоналният дисбаланс, който не е в състояние на удар, е най-честата причина за гинекомастия, но освен това е свързан и с няколко други причини, като специфични видове рак, лекарства или дори хронично бъбречно заболяване.
Причина сума 3 - повечето от двата свята

Следващата причина е доста проста: това е комбинация между тригер номер 1 и номер две.

Ако това е обстоятелството, вие сте двойно прецакани. Вашите мъжки гърди се увеличават с гръдна тъкан извън гинекомастия и в допълнение към това те стават още по-големи поради издигането на мастна тъкан от, е, вие получавате.

Най-странното е, че те могат да започнат да работят помежду си, за да направят спирала, подсилваща циците. Виждате ли, тъй като нивата на тестостерон падат, вашето хормонално равновесие ще придобие изкривена, предизвикваща гина

Едновременно с това намаляването на тестостерона забавя процедурата за изгаряне на мазнини и в тялото ви, което означава, че мастната ви тъкан също се увеличава.

Освен това, тъй като тези нива на Т падат, може да имате по-малко мощност за работа, което означава, че имате по-малко електричество и енергия, за да тренирате тази мазнина. Преди да се усетите, вие се превърнахте в голям и секси брат ...

Искате да загубите мазнини в гърдите?

Нека си признаем, няма много по-неудобно за мъжа, отколкото да има мазнини в гърдите . Чувствате се непривлекателно, имате ниско самочувствие и като цяло просто сте принудени от това. Всеки мъж ЗНАЕ, че ако искат да привлекат жена, трябва да бъдат уверени и как можете да бъдете уверени, знаейки, че имате онази грозна мастна тъкан в гърдите?

За щастие това е нещо, което може да се поправи и доста лесно, ако знаете какво да правите. Но преди да се отървете от него, трябва да имате основно разбиране за това, което го причинява на първо място.

Защо получавате мазнини в гърдите

Има две основни причини, поради които получавате мазнини в гърдите. Първата причина е просто защото най-вероятно имате наднормено тегло. Мазнините в гърдите, циците на човек или „moobs“, както някои хора обичат да ги наричат, са просто мастни тъкани, които се съхраняват върху гръдните мускули.

И за да премахнете тази мастна тъкан от гърдите си, трябва да имате комбинация от упражнения и правилни хранителни навици. Сега, преди да помислите, че това трябва да е огромна и голяма промяна за вас, изслушайте ме.

Само с няколко малки промени в това, което правите в момента, можете да видите някои основни резултати (навлизам по-подробно в моя лагер за зареждане, който можете да получите тук). И втората причина, поради която момчетата получават мазнини в гърдите, е поради състояние, наречено гинекомастия, което всъщност е хормонално състояние.

Повечето хора искат да повярвате, че това е извън вашия контрол, но не е така. Можете да коригирате този хормонален дисбаланс доста лесно и да не се налага да харчите хиляди долари за операция (която някои хора ви казват да направите), но ще разберем по-късно.

Упражнения, които предотвратяват мастната тъкан в гърдите

Кардио тренировките са чудесен начин да ускорите метаболизма си, за да можете бързо да започнете да изгаряте мастните калории. Има тонове различни програми за кардио тренировки, но аз искам да се съсредоточа върху тези, за които е доказано, че са едни от най-ефективните при изгарянето на мазнини и ви помагат да загубите мазнини в гърдите си.

Интервално обучение: Интервалното обучение е най-добрият начин да стартирате метаболизма си, така че тялото ви да стане пещ за изгаряне на мазнини. Повечето хора смятат, че просто да отидете на бягащата пътека за известно време ще ви изгорят куп калории и макар да, това е вярно, няма да изгори мастните калории, които искате, и не е толкова ефективно, колкото би могло да бъде.

Ако правите правилно интервални тренировки, всъщност ще изгаряте калории дълго след като завършите тренировка, което е доста готино, ако питате мен. Когато за първи път започнете интервална тренировка, отидете за около 20 минути, където тренирате около 20-30 секунди, излизайки на топки и след това около 1-2 минути леко кардио като лек джогинг или разходка.

Повторете това около 8-15 пъти. Това наистина ще ви помогне да ускорите метаболизма си и да започнете да изгаряте много повече мазнини и калории.

Нещо друго, което може да искате да изпробвате, е да спортувате. Играта на спортове като тенис, баскетбол, хокей и футбол са невероятно добри сърдечно-съдови тренировки, тъй като имитират интервални тренировки, както обсъждахме по-горе.

Когато играете тези спортове, често имате бързи изблици на излизане, последвани от по-небрежно, но постоянно движение. Това е много подобно на интервалните тренировки и е изключително ефективно за ускоряване на метаболизма ви.

Така че, ако не сте някой, който обича да излиза и да бяга или да удря бягащата пътека, трябва да оборудвате водоустойчив фитбит, докато джогирате и да намерите група приятели и да посочите редовно да спортувате. Ще бъдете изумени колко бързо ще започнете да изгаряте мазнини.

Силова тренировка

Второто нещо, което трябва да започнете да правите, е силова тренировка, за да можете да изградите мускулите на гърдите си. Някои от често срещаните упражнения за силова тренировка за гърдите са упражнения като преса за гръдния кош, лежанка, лицеви опори, кросоувъри на кабели и мухи.

Наистина не искам да навлизам в подробности тук, защото е важно да правите упражненията правилно, за да постигнете най-добри резултати и да не си навредите.

Освен това имам публикации в този блог, които разглеждат по-подробно тези упражнения. Просто е твърде много да отида за публикация в блог, която вече получава вид L-O-N-G .

Но ако се интересувате да научите повече за тези неща и какви типове неща можете да направите, за да започнете бързо и ефективно да губите мазнини в гърдите, разгледайте моя лагер за обувки, който събрах по-долу.

Започнете сега и започнете да губите мазнини в гърдите

Само след няколко кратки седмици ще бъдете изумени, докато гледате как изчезва мазнината на гърдите ви ....

Ако се борите с мъжки цици по-дълго, отколкото бихте искали да си спомните, или ако това е скорошен проблем, който се е развил, вие дължите на себе си да научите повече за Gynexin, достъпното и надеждно лечение за гинекомастия или мазнини в гърдите.

Резултатите са бързи, а усилията минимални ... . Опитайте днес.

Не би ли било чудесно, ако утре се събудите с по-твърди гърди? Помислете как бихте се чувствали, след като загубите мазнини в гърдите, мъже, които изпитват, вероятно за първи път от дете, няма повече смущение.

Няма нужда да намирате този огромен пуловер или широка тениска, няма повече самосъзнание на публично място. Вече не се чудя кой ме гледа на мазнините в гърдите. Няма повече да обръщате гръб в съблекалнята, за да смените ризата си.

Няма повече чакане да бъде последният, който ще си вземе душ. Няма повече страх да бъдеш в екипа на „кожите“ и да се чудиш дали наистина има начин бързо да загубиш мазнини в гърдите.

Това са сред многото причини, поради които толкова голям брой мъже избират да се оперират, за да коригират този деморализиращ проблем. Но сега има изцяло натурална билкова формула, предназначена да намали естествено отлаганията в гърдите без болка, без операция и без усложнения! Нарича се Gynexin ™ Alpha Formula и ви позволява бързо да губите мазнини в гърдите.

Намаляването на бюста Gynexin ™ за мъже ще ви свърши работа и ще изгаряте мазнините в гърдите, без да се налага да се побърквате с нереалистични диети или невъобразими упражнения.

Gynexin ™ действа, като насочва мастните клетки (подкожната мастна тъкан) в млечните жлези. Тази уникална билкова формула, разработена под ръководството на водещи медицински учени и диетолози, е насочена към тези мастни клетки и ги намалява както по размер, така и по количество, което води до по-мъжествен и по-щастлив!

Всичко, което е необходимо, е една капсула сутрин и една капсула вечер преди хранене, с максимум 4 капсули за период от 24 часа. Пийте поне 8 унции. (250 ml) вода с всяка порция Gynexin ™.

Какво можете да очаквате? Резултатите обикновено започват да влизат в сила през седмица две или три; ще започнете да забелязвате цялостно стягане на торса си и ще осъзнаете, че всъщност започвате да губите мазнини в гърдите.

Загубата на мазнини по корема е типичен резултат и обикновено първата индикация, че Gynexin ™ започва да действа. Трета до шеста седмица трябва да започнете да виждате стягане в областта на гърдите. След като се получат желани резултати; намаляването на дозата до едно или две хапчета на ден ще ви помогне да поддържате загубата на мазнини в гърдите.

Помислете за Gynexin ™, ако търсите алтернатива на драстичната стъпка на операцията. Операцията е не само болезнена и инвазивна, но ще остави трайно плашене и може да бъде много скъпа. Повечето процедури за гинекомастия струват между 4500 долара. и 8 500 долара.

Повечето здравноосигурителни компании го смятат за козметична и избираема процедура и няма да покрият разходите (застрахователните компании не вземат предвид психологическите ефекти от дадено състояние). Ако операцията може да бъде избегната, защо не опитате Gynexin ™ днес?

Най-добрите каридоваскуларни упражнения за бързо изгаряне на мазнините в гърдите

Така че още един ден, още един пост и още малко страхотна информация, която можете да вземете в банката, за да загубите бързо тази мазнина в гърдите! Нека да се потопим в нещо, което наистина обичах да мразя. Сериозно преди не бях в състояние да понасям някаква истинска форма на кардио тренировка.

Мислех, че е гадно и съвсем честно казано просто не исках да го правя. Честно казано току-що се отегчих и МРАЗЯ да ми омръзва повече от всичко. Може просто да съм аз, но да, ако не мога да намеря някакво забавление в това, което правя, тогава просто не си струва да го правиш вместо мен.

Така че това, което направих, беше просто да измисля начин да се забавлявам, докато правя кардио тренировки! Сега за мен се сведох до намирането на няколко неща, които наистина ми харесваше да правя, и добавянето на някои неща към неща, които просто не се харесвах да правя, което го направи най-малко годен за работа и в крайна сметка забавно!

Така че без допълнителни adoo ... нека проверим какъв тип кардио тренировки можете да направите, за да изгорите бързо тази мастна тъкан в гърдите! Ето списък по ред на ефективност на аеробни съчетания, които могат да намалят излишните пекотрални мазнини и да направят гърдите ви да изглеждат страхотно:

Всички тези различни кардио съчетания са предназначени за бързо изгаряне на мазнини и ви дадох няколко чудесни опции, които наистина се фокусират върху изгарянето на мазнини в гърдите. Важното е просто да започнете да се движите, така че ако не сте ... Излезте и се преместете!