На пазара има десетки добавки, които твърдят, че увеличават обема на спермата. Но те наистина ли работят - и също така, защо това е нещо, с което да започнем?

увеличим

Когато на Тед *, на 41 години, е поставена диагноза нисък тестостерон, лекарят му го поставя на заместителна терапия с тестостерон (TRT). "Това беше божи дар за мен", каза той пред Men's Health. TRT обаче е свързан с по-нисък брой сперматозоиди и Тед и съпругата му се опитват да забременеят.

Така Тед започна да прави някои изследвания в интернет за добавки, които биха могли да помогнат за повишаване на броя на сперматозоидите му, което от своя страна го поведе по пътя да се опита да увеличи действителния обем на спермата си - или, както той се изрази, начини да увелича натоварванията си ", казва той.

След като се натъкна на няколко теми на Reddit, посветени на темата, Тед започна да приема добавки, за да увеличи обема на спермата си, включително цинк, витамин D3 и фолиева киселина. В един момент, казва той, той приемал повече от дузина хапчета на ден, харчейки стотици долари за добавки на месец. Той се кълне, че не само се е увеличил обемът на спермата му, докато е приемал хапчетата, но и „е открил способността да може да отиде на втори кръг“ на секс със съпругата си след години борба с ЕД.

Разходите започнаха да се трупат, но по това време той смяташе, че си заслужава.

„Веднъж съпругата ми ми каза, че е имала любовник, който произвежда големи количества сперма, което й харесва“, каза той на Men's Health. "Така че почувствах [подобряването на производството] е допълнителен бонус."

Що се отнася до секса, ние мъжете сме несигурна група: ние винаги се сравняваме с другите и се питаме как можем да го направим по-добре. Това е вярно, що се отнася до размера на пениса, и е вярно, когато става въпрос за нашия, е, елате.

Преди да продължим по-нататък, нека изясним разликата между спермата и спермата. „Спермата е цялата течност, която се експресира от уретрата по време на оргазъм и еякулация“, обяснява д-р Майкъл Ингбер, уролог и урогинеколог от Урологичната градина. Спермата се състои предимно от течност от семенните мехурчета, които са разположени зад простатната жлеза. Около 60% от течността идва от тук, докато простатната жлеза допринася с 30-40% от течността в спермата, обяснява Ингбер.

„Спермата, от друга страна, се отнася до компонента на спермата, който осигурява плодовитост при мъжете“, отбелязва Ингбер. Сперматозоидите се произвеждат в тестисите и семепроводът транспортира сперматозоидите по целия път нагоре по скротума (семенната връв) през корема и излиза в еякулационния канал в мъжката уретра.

Типичният обем на еякулат на сперма е между 2 и 5 ml, казва Ингбер. За справка, 3,5 мл еякулат са приблизително три четвърти чаена лъжичка.

По-големият обем на спермата не означава непременно по-голям брой сперматозоиди.

„Когато оценяваме двойките за проблеми с плодовитостта, по-важното за нас са неща като концентрацията на сперматозоиди и процентът на нормалните сперматозоиди, който виждаме, да не говорим за броя на сперматозоидите, които имат нормална подвижност“, казва Ингбер. Така че човек с висок обем на сперма (от 5 ml) с ниска концентрация на сперматозоиди може да има по-ниска плодовитост от мъж с 2 ml обем на сперма, с висока концентрация на нормална, подвижна сперма, казва той.

И така, защо момчета като Тед все още са склонни да харчат стотици долари на месец за добавки за повишаване на спермата?

Подобно на всичко останало, което е свързано със секса през 21 век, голяма част от отговорите се свеждат до една дума: порно, казва д-р Джамин Брамбхат, сърежисьор в Клиниката PUR, която е специализирана в урологията и здравето на мъжете. „Големият натиск да се произвеждат големи количества сперма вероятно произтича от [това]", казва той. Всъщност, върху подредитите като r/Sex, влиянието на порно е ясно: "През целия си живот чувствам, че никога са били в състояние да произведат нещо като изстрелите, които правят в порно порно, "размишлява един redditor със завист.

Но както отбелязва Брамбет, мъжките порно звезди не са точно добър стандарт за измерване: „Тези филми не представляват реалността - те се продуцират и монтират в продължение на часове и дни“, казва той.

Вероятно има и здравословна доза мъжко его: „някои мъже се идентифицират със своята сексуална функция и възприемат своята еякулаторна функция като нещо като маркер за тяхната мъжественост или белег за тяхната мъжественост“, д-р Даниел Уилямс, доцент в катедрата по урология и директор на мъжката репродуктивна медицина и микрохирургия в Университета в Уисконсин, Училище за медицина и обществено здраве, каза преди това за здравето на мъжете.

Ингбър казва категорично: „Това е лично желание да се чувствам по-„ мъжествен “.“

Дали тези добавки действително действат?

Е, зависи за какво ги използвате. Има някои доказателства, казва Брамбет, че комбинация от добавки като цинк, фолиева киселина, селен и витамин С може да подобри конкретно броя на сперматозоидите: „Индивидуални проучвания показват малък процент ползи [за плодовитостта] от всяка, така че теорията комбинира те под някаква форма ще ви помогнат да увеличите максимално здравето на спермата си “, каза той пред MensHealth.com.

Но ако просто искате да увеличите обема на спермата за дяволите, няма много доказателства, че добавките, препоръчани на Reddit, ще свършат работа.

„Хидратирането с кокосова вода помага.“

„Има толкова много причини, поради които обемът ви може да се увеличава или намалява ежедневно“, казва д-р Брамбет. „Някои от тези добавки могат да увеличат броя на сперматозоидите, но това обикновено не води до значителна промяна в обема на спермата.“

Знаем, че пиенето на много течности помага. Всъщност порнозвездата Питър Норт, който е известен с производството на големи количества еякулат, каза през MensHealth.com още през януари, че „хидратирането с кокосова вода помага“. Но дори той казва, че няма представа защо просто произвежда повече сперма от други: "Всички смятат, че причината е, че имам допълнителна простатна жлеза или нещо подобно, но това е просто генетично."

Ако се притеснявате от ниския обем на спермата?

Ако забележите, че еякулирате по-малки количества от обикновено, трябва да посетите уролог, тъй като това може да е признак на здравословен проблем като нисък тестостерон или диабет. Но в по-голямата си част няма причина да се опитвате да увеличите обема на спермата си.

За да поддържате цялостното си здраве спермата, отговорът на Брамбхат е прост: яжте добре и спортувайте. „33% от мъжете със затлъстяване имат нисък брой сперматозоиди“, казва той. "Яжте повече антиоксиданти и увеличавайте плодовете и зеленчуците си." Той също така призовава мъжете да пият умерено, да се откажат от тютюнопушенето и да избягват горещите вани, които са свързани с намалена плодовитост при мъжете.

В крайна сметка съпругата на Тед наистина забременя, но той спря да приема добавките си, защото в крайна сметка струваха твърде много пари. Понякога той ще пусне няколко хапчета Horny Goat Weed, за да усили либидото си, но в по-голямата си част дните му на самоекспериментиране са зад гърба му.

И все пак той смята, че има нематериална психологическа причина, която го е накарала да преследва митологично гигантски товари: „Бих предположил, че ако им бъде даден избор, повечето момчета биха искали да произведат разумно много весел товар от сперма“, казва той.