справим

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Периодът е тежък, когато кървенето е продължително или продължава повече от 7 дни. Някои домашни лекарства могат да помогнат за намаляване на кървенето и да се справят с други симптоми. За някои хора лекарите могат да препоръчат лекарства или операция.

Медицинското наименование за обилен менструален поток е менорагия. Човек с менорагия може да се наложи да сменя подложките или тампоните си всеки час в продължение на много часове подред. Кръвни съсиреци с размер една четвърт или повече могат редовно да се появяват в менструалния поток.

Тежките периоди могат да прекъснат живота на човек и да повлияят на тялото. Човек може да се чувства много уморен и да изпитва постоянна болка и спазми. При някои хора обилните менструации водят до твърде голяма загуба на кръв и причиняват анемия.

Всеки, който страда от менорагия, трябва да говори с лекар, за да установи каква е основната причина.

В допълнение към работата с лекар, някои домашни лекарства и поддържащи инструменти могат да помогнат за намаляване на симптомите и да направят тежък период по-лесен за управление.

Използвайте менструална чаша

Споделете в Pinterest Човек, който използва менструална чаша, може да се наложи да я смени по-малко от тампон или тампон.

Менструалните чашки са малки силиконови чашки, които седят във влагалището и улавят периодична кръв във вагиналния канал. Докато използването на менструална чаша няма да намали потока, това може да помогне да се сведе до минимум пътуванията до банята.

Менструалните чашки обикновено улавят повече кръв, отколкото тампони или тампони, така че може да се наложи човек да изпразва чашата си по-рядко, отколкото трябва да смени тампон или тампон.

Менструалните чаши са достъпни за закупуване онлайн.

Опитайте нагревателна подложка

Нагревателните подложки могат да помогнат за намаляване на често срещаните симптоми като болка и спазми. Това е така, защото топлината на нагревателната подложка може да отпусне засегнатите мускули.

Нагревателните подложки също са на разположение за закупуване онлайн.

Носете бикини в леглото

Абсорбиращи гащи, наречени гащички, улавят кръв като подложка.

Спането в тези бикини може да е по-удобно от спането с подложка и човек може да се събужда по-рядко през нощта.

Периодните бикини са достъпни за закупуване онлайн.

Почивайте си много

Тялото се нуждае от енергия, за да възстанови кръвта, която губи по време на обилен менструален поток. Отделянето на време за почивка, когато е възможно, е важно и може да помогне за предотвратяване на умората.

Упражнение

Упражнението помага на някои хора да се справят с менорагията. Например дейности като йога могат да помогнат за намаляване на свързания стрес.

Нито едно изследване не показва, че диетичните промени сами по себе си могат да намалят обилното менструално кървене или свързаните с тях симптоми, според Института за качество и ефективност в здравеопазването.

Въпреки това, поддържането на хидратация и осигуряването на достатъчно от следните хранителни вещества в диетата може да помогне за справяне със симптомите на тежък период, особено когато човек използва и други лекарства и лечения.

Човек с тежка менструация губи много кръв, а с нея и много желязо. Тялото използва желязо, за да създаде нови кръвни клетки.

Приемането на добавка с желязо може да помогне да се гарантира, че в тялото има достатъчно червени кръвни клетки. Това може да помогне за предотвратяване на анемия, състояние, което включва липса на червени кръвни клетки.

Също така може да ви помогне да ядете повече храни, богати на желязо, включително месо, бобови растения и тъмни листни зеленчуци.

Витамин Ц

Тялото не усвоява лесно желязото, но витамин С може да помогне.

Приемът на добавки с витамин С или яденето на храни, богати на витамин С - като цитрусови плодове - заедно с добавка с желязо може да помогне за предотвратяване на дефицит на желязо.

Хидратация

Тежкият период кара тялото да губи много вода, както и кръв и желязо. Попълването на тази вода чрез поддържане на хидратация може да подпомогне цялостното здраве и енергийни нива.

Билкови лекарства

Някои ранни доказателства сочат, че някои билкови лекарства могат да помогнат при обилно менструално кървене.

Преглед в изследванията на фитотерапията изследва ефектите на традиционните билкови лекарства върху менорагията и отбелязва, че някои са обещали.

Следното може да намали продължителността на даден период и тежка кръвозагуба:

  • джинджифилови капсули
  • сироп от плодове мирта
  • капсули цвете нар

Необходими са обаче повече медицински доказателства и изследователите призовават за по-нататъшни опити, за да потвърдят своите констатации.

Лекарите препоръчват лекарства за много хора с обилно менструално кървене. Няколко опции могат да помогнат при болка, спазми и тежък кръвен поток:

  • Ибупрофен (Advil) може да намали болката и усещанията за спазми и може също да забави кървенето.
  • Противозачатъчни може да помогне да направите периодите по-редовни.
  • Вътрематочно устройство (IUD) се имплантира в матката, за да помогне за контролиране на кървенето и за предотвратяване на бременност чрез освобождаване на лекарства.
  • Хормонални терапии, включително естроген или прогестерон, може да помогне за намаляване на кървенето и регулиране на менструацията.
  • Десмопресин назален спрей освобождава съсирващ протеин, за да предотврати разграждането на кръвни съсиреци, което може да намали кървенето.
  • Антифибринолитични лекарства, като транексамова киселина, може също да помогне за намаляване на кървенето, като предпазва съсиреците от разграждане.