Последна актуализация: 8 октомври 2020 г. Референции

wikiHow е „wiki“, подобно на Wikipedia, което означава, че много от нашите статии са написани в съавторство от множество автори. За да създадат тази статия, 43 души, някои анонимни, са работили, за да я редактират и подобрят с течение на времето.

В тази статия са цитирани 11 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.

Тази статия е разгледана 99 035 пъти.

Едно от най-трудните неща при поддържането на здравословна диета е да се противопоставим на импулса да се отдадем на вкусни сладкиши и сладки лакомства. Това е особено трудно, ако имате сладки зъби за изкуствени сладкиши и нездравословна храна с висок калориен прием и много малко хранителни ползи. Но интегрирането на естествени сладкиши и избора на някои изкуствени подсладители всъщност може да подобри вашата диета и да доведе до по-щастливи хранителни навици.

диета

Всеки ден в wikiHow работим усилено, за да ви дадем достъп до инструкции и информация, които ще ви помогнат да живеете по-добър живот, независимо дали това ви прави по-безопасни, по-здрави или подобрява вашето благосъстояние. На фона на настоящите кризи в общественото здраве и икономиката, когато светът се променя драстично и всички ние се учим и адаптираме към промените в ежедневието, хората се нуждаят от wikiHow повече от всякога. Вашата поддръжка помага на wikiHow да създавате по-задълбочени илюстрирани статии и видеоклипове и да споделяте нашата надеждна марка учебно съдържание с милиони хора по целия свят. Моля, помислете дали да направите принос към wikiHow днес.