Невъзможно е кърмещите майки да знаят точно колко кърма получава бебето им с всяко хранене. Вместо да разглеждате маркерите за обем на бутилките за хранене, е необходимо да потърсите други, по-фини признаци, че бебето ви получава достатъчно мляко, за да расте и процъфтява.

разбера

Това не е труден процес, но отнема само малко увереност и умения да научите какви други знаци да търсите.

Но трябва да знам!

Ако сте човек, който обича да знае точно колко количество кърма пие бебето ви, тогава може да откриете, че липсата на яснота при кърменето е трудна. Но кърменето е толкова ценно и полезно, че този въпрос си струва да се преодолее. Бебетата се възползват от това да бъдат кърмени изключително през първите шест месеца от живота. След това време те могат да бъдат въведени в твърди храни, които допълват приема на кърмата. Така че в много отношения, колкото по-скоро можете да научите какво да търсите, толкова по-спокойни ще бъдете.

Кърменето не е точна наука. Освен предимствата, които са много ясни, има огромни разлики във времето, разстоянието и количеството храни, от които се нуждае всяко отделно бебе. Смятахме, че всички бебета трябва да се хранят на всеки 3-4 часа, докато навършат три месеца и дотогава тяхното хранене може да бъде удължено и фуражите за една нощ да бъдат спрени. Но проучването и разбирането на храненето на бебета нарасна толкова много, че бяха направени много промени в препоръките около насоките за хранене на бебета.

Но нямам достатъчно кърма!

Една от най-честите причини за спиране на кърменето е, когато майките смятат, че нямат достатъчно кърма. В действителност това не винаги е вярно. Може да е трудно да не интерпретирате плача на бебето като резултат от глад, но много пъти плачът се дължи на умора, чувство на неудовлетвореност, скука, дискомфорт или просто свръхстимулация.

Успокояващи признаци, че бебето, което кърмите, получава достатъчно кърма:

  • Те имат поне шест до осем много тежки мокри пелени всеки ден. Урината им (малки) е бледа и не е концентрирана и/или миришеща
  • Поовете им са меки, жълто/горчичен цвят. Кърмените бебета може да не качат всеки ден, особено след като навършат два месеца. Кърмените бебета, които получават достатъчно кърма, не се запечатват
  • Вашето бебе е ярко, будно и отзивчиво с влажни устни и добър тон на кожата
  • Те достигат своите етапи в развитието
  • Те имат стабилно наддаване на тегло, когато се осредняват за период от четири седмици. Кърмените бебета са склонни да наддават много на тегло през първите няколко месеца, а след това теглото си плато. Те наддават по различен начин на бебета, хранени с бутилка
  • Мускулите им се усещат под кожата им
  • Те са доволно доволни за известно време между емисиите си

Какво е средното наддаване на тегло за бебето ми, хранено с кърма?

  • От раждането до 3 месеца: 150-200 грама на седмица
  • От 3 месеца до 6 месеца: 100-150 грама на седмица
  • От 6 месеца до 12 месеца: 70-90 грама на седмица

Запомнете: Увеличаването на теглото може да варира от седмица на седмица и се препоръчва увеличаването на теглото да се оценява за период от четири седмици. Скоростта на растеж е най-важният въпрос, поради което процентилните диаграми са толкова ценни. Проверете в Книгата за лични здравни досиета (PHR) на вашето бебе или Центъра за контрол на заболяванията (CDC), или класациите за растеж на Световната здравна организация (СЗО).

Нанесете измерванията на теглото, дължината и обиколката на главата на бебето върху всяка разпределена графика и сравнете индивидуалния растеж на бебето от раждането му. Ако бебето ви пресича процентили, нагоре или надолу, може да се наложи допълнително проучване на растежа им. Консултирайте се с медицинската сестра на детето, личния лекар или педиатър, ако сте загрижени.

Запомнете: Увеличаването на теглото може да варира от седмица на седмица и се препоръчва увеличаването на теглото да се оценява за период от четири седмици. Скоростта на растеж е най-важният въпрос, поради което процентилните диаграми са толкова ценни. Проверете в Книгата за лични здравни досиета (PHR) на вашето бебе или за Центъра за контрол на заболяванията (CDC), или за класациите за растеж на Световната здравна организация (WHO).

Нанесете измерванията на теглото, дължината и обиколката на главата на бебето върху всяка разпределена графика и сравнете индивидуалния растеж на бебето от раждането му. Ако бебето ви пресича процентили, нагоре или надолу, може да се наложи допълнително проучване на растежа им. Консултирайте се с медицинската сестра на детето, личния лекар или педиатър, ако сте загрижени.

Какво допринася за ниския прием на кърма?

Има много фактори, които могат да доведат до ниско предлагане на кърма и някои от тях са по-ясни от други:

  • Не се храни достатъчно често
  • Неправилно закрепване, така че зърната и гърдите не се стимулират правилно
  • Пушене на цигари, пиене на алкохол или приемане на забранени наркотици и вещества
  • Умората и времето на майката изискват ограничения, които ограничават майчината готовност за кърмене
  • Хранене от шише с адаптирано мляко, което след това влияе на желанието на бебето да смуче гърдите
  • Болест на майката
  • Използване на щитове за зърното
  • Ненормални зърна - понякога предшестващата операция на гърдата като редукция или уголемяване има ефект върху намаляването на предлагането
  • Лошото хранене на майката, макар че това е много необичайно в Австралия.

Какво мога да направя, ако доставката на кърма ми е ниска?

  • Проверете дали бебето ви расте добре и показва признаци на добро здраве
  • Уверете се, че бебето ви се прикрепя правилно към зърното и гърдите
  • Предлагайте кърменето по-често. Това може да бъде толкова често, колкото 2,5 - 3 на час
  • Предложете и двете гърди и когато бебето забави смученето си, след това ги „превключете“ на другата гърда за повече стимулация
  • Ако бебето ви проявява признаци на глад в рамките на 30 минути след завършване на кърменето, отново му предложете друго кърмене
  • Оставете бебето да завърши първо едната гърда, преди да предложи втората страна
  • Избягвайте да използвате допълнителни храни. Те могат да доведат до липса на интерес и въздействие върху ефективното кърмене
  • Изцедете кърмата си след и между храненията. Но се опитайте да избегнете изцеждането в рамките на 2 часа след следващото кърмене. По-долу сме предоставили и някои съвети за изразяване
  • Уверете се, че се храните здравословно и добре балансирано
  • Пийте много вода, достатъчно, за да задоволите жаждата си. За повечето кърмещи жени това е около 2,5 - 3 литра на ден
  • Избягвайте да пиете твърде много кофеин като чай, кафе, енергийни напитки и напитки от кола
  • Опитайте се да си починете колкото можете повече. Едно следобедно лягане може да има огромно значение за предлагането на кърма вечер, да не говорим за енергийните нива
  • Избягвайте да упражнявате прекомерно или да се подлагате на диети за отслабване/ограничаване на калориите

Увеличаване на доставките на кърма. Съвети за изразяване:

  • Изучаването на механиката на изразяване може да отнеме време и практика. Не се обезсърчавайте, ако не го разберете първите няколко пъти, когато опитате
  • Освен ако изобщо не спирате кърменето, изцеждането трябва да се извършва в комбинация с кърменето, а не да се замества
  • Количеството изцедено кърма не е показател за това колко кърма получава бебето, когато се храни. Изцеждането има тенденция да събира по-малко мляко, отколкото бебето получава при хранене
  • Изцедете и двете гърди, дори ако смятате, че едната произвежда повече мляко от другата
  • Ако гърдите ви са много пълни и бебето ви има проблеми със закопчаването, тогава може да искате да изцедите малко преди хранене. Съхранявайте това изцедено кърма (EBM) за бъдещи храни
  • Изцеденото кърма може да се съхранява в хладилник или фризер за ограничен период от време
  • Някои майки предпочитат първоначално да експресират, докато не се „откажат“ и след това да използват помпа
  • Опитайте да използвате различни стилове помпи, докато намерите подходящ за вас. Всички ръчни, единични еклектични, двойни електрически помпи за кърма имат сходни характеристики, но се различават в практическото си приложение
  • Важно е да се чувствате комфортно при изразяване и това да е облекчение, а не да причинява болка
  • Потърсете помпа, която имитира сукащото действие на бебето (посещението на Експо е чудесно място за ваше проучване!)
  • Докато бебето ви се храни с едната гърда, вие можете да изразите другата. Това е полезна техника за майки, които имат проблеми с разочарованието по време на изразяване.

Къде да отида за помощ

  • Вашата детска медицинска сестра или местен здравен център в Общността
  • Консултант по кърмене
  • Вашият общопрактикуващ лекар
  • Педиатър на вашето бебе
  • Вашият първичен доставчик на здравни грижи
  • Австралийска асоциация за кърмене
  • Групи на майките, онлайн форуми за поддръжка и Mouths of Moms

NHMRC Яжте за здраве Насоки за хранене на бебета Информация за здравни работници 2012

Научете повече за Philips Avent тук