В идеята няма вълнение

план
като баланс или умереност. Те не са секси или екстремни понятия. Резултатите, които те дават, не са драстично бързи. Следователно те не са идеални компоненти на диета със силен маркетингов магнетизъм.

Постигането на хранителен баланс и умереност изисква промяна в нещата, които не можете да видите или докоснете - като системи от вярвания, перспективи, ценности и приоритети. Тези промени не могат лесно да бъдат приложени в универсални стъпки, книги, видеоклипове или ръководства. Трудно е да ги натъпчете в микровълнова опаковка, бутилка с добавки или прах за разклащане. Поради това те не се препоръчват за бърз растеж или вирусно приемане.

За да продадете нещо с широко разпространен успех в тази индустрия, повтарям, трябва да предложите на хората нещо секси, екстремно или драстично бързо. Също така помага да се състави разказ в подкрепа на вашата позиция, пълен с набор от исторически предположения, и след това да се премести квадратно в един „ъгъл на ринга“.

Трябва да изберете своя ъгъл: Без глутен? Ниско съдържание на въглехидрати? Високо съдържание на протеини? Няма млечни продукти? Без месо? Само течност? Две хранения? Шест хранения? ... инжекции? Хапчета? Операции? Обвивки? Твоето обаждане. Колкото по-свеж е вашият диференциатор, толкова по-добре обаче. Така че мозъчна атака, докато не стигнете до нещо уникално и достатъчно ново, за да спечелите много евтини публичност.

Само внимавайте, когато играете с „припокриване на ъгъла“. Колкото повече размивате позицията си, споделяйки или заемайки идеи от други краища, толкова по-малко вероятно е да изпъкнете, да продадете или да заявите култови последователи. Компрометирайте здравето на осиновителите си, ако трябва. Но каквото и да правите, не компрометирайте позицията си. Може да се окажете в най-лошото място от всички - няма достатъчно осиновители, които да извлекат печалба.

Отново балансът - идеята, че човек трябва да консумира качествени източници на протеини, въглехидрати и мазнини ... включително месо, зърнени храни, плодове, зеленчуци, ядки и семена ... не ви поставя достатъчно далеч в който и да е ъгъл, за да опаковате и продадете вашите съвети. Умереност - идеята, че трябва да консумирате само толкова калории, колкото тялото ви трябва да изпълни в най-добрия случай ... е по-скоро здрава концепция ... а не прозрение, което ще ви изправи на пиедестал от харесвания и споделяния в социалните медии или късно сутрешни токшоута.

Нека сменим скоростите сега накратко. Някога да се чудите ... може би затова толкова малко хора виждат траен успех с теглото или здравето си? Може ли те да бъдат разсеяни от всички маркетингови послания и да не успеят да се съсредоточат върху завладяването на основите? Възможно ли е да правят точно това, което искат рекламодателите - да яздят вълни от емоции, създадени от ветровете на недоволство, плаващи от едно бързо „решение“ към следващото? Склонен съм да вярвам.

По-добрият път е постоянният фокус върху баланса (качеството в нашите диети) и умереността (количеството в нашите диети). Интересното е, че успехът в тях започва с осъзнаването на собствените ни убеждения, перспективи, ценности и приоритети. Трябва да работим върху идентифицирането на личните си причини за изборите, които сме правили многократно и които са ни довели там, където не искаме да бъдем. Тогава ... и едва тогава ... можем ефективно да преструктурираме, премахнем или заменим тези причини, за да променим многократния си избор ... да ни доведат до мястото, което копнеем да бъдем, и да ни задържим там.

30-дневна безрискова 100% гаранция за връщане на парите за удовлетворение от нашата услуга и вашия напредък

  • Сертифициран чрез Националната асоциация за сила и кондиция
  • Сертифициран чрез Националната академия по спортна медицина
  • B.S. по наука за упражненията, Summa Cum Laude, от университета Хардинг
  • Член на Националното общество на честта Alpha Chi
  • Възпитаник на Валедиктория в Християнската академия Темпъл

Кейтлин, RDN/LD
Треньор по хранене/начин на живот

  • Лицензиран и регистриран диетолог в щата Тексас
  • Бакалавърска степен по диететика и хранене от Техническия университет в Луизиана
  • Член на Академията по хранене и диететика
  • Инструктор по здравословно готвене и преподавател по пазаруване на хранителни стоки

Робърт, NPTI-C.P.T.
Мобилен личен треньор

  • Сертифициран чрез Националния институт за лично обучение
  • Активен бегач и редовен 5K участник
  • Бивш баскетболист в гимназията
  • Доцент в Университета за недвижими имоти в Акрон

Лиза, NASM-C.P.T.
Мобилен личен треньор

  • Сертифициран личен треньор чрез Националната академия по спортна медицина
  • Специалист по корективни упражнения чрез NASM
  • Бакалавър по физически упражнения и уелнес от университета Бригъм Йънг
  • CPR и AED сертифицирани чрез Американския червен кръст

Сюзън, NASM-C.P.T.
Мобилен личен треньор

  • Сертифициран чрез Националната академия по спортна медицина и Института Купър
  • B.B.A. по бизнес от държавния университет на Стивън Ф. Остин
  • Член на Националното общество на честта Alpha Chi
  • Член на Beta Gamma Sigma National Honor Society

Кристиан, ACE-C.P.T.Мобилен личен треньор

  • Сертифициран личен треньор чрез Американския съвет по упражнения
  • B.S. по кинезиология от Texas Tech, Minor in Psychology
  • Инструктор по ядрен клас на Центъра за аеробика Купър
  • Загубил е 80 кг себе си и го е запазил

  • Б.А. по бизнес мениджмънт, Summa Cum Laude, от баптисткия университет в Далас
  • Уелнес учител и съветник
  • Бивша силова гимнастичка от световна класа
  • Бивш треньор по кондициониране на гимнастика

* Забележка: Резултатите ви могат да варират в зависимост както от нивото на спазване на нашата програма и стратегии, така и от скоростта, с която вашето уникално тяло реагира.

Централно управление:
17304 Престън Роуд
Суит 800
Далас, Тексас 75252