Бърз, удобен, спасител на гладните и нетърпеливите - верната микровълнова фурна винаги е там, за да ни помогне да прегреем остатъците си. Има ли нещо по-удовлетворяващо от радостния „пинг“, който създава, за да ви каже, че вашата прекрасна хапка в микровълнова печка е готова за ядене? Те са основен уред във всяка кухня и е трудно да си представим модерното готвене без тях.

приготвяте

За съжаление, микровълните получават лоши представители. Някои хора са подозрителни към своите почти магически способности за бързо нагряване. Друго убеждение е, че използването на микровълнова печка по някакъв начин е измама и че тя не готви храна „правилно“ за разлика от традиционната фурна. Други казват, че храната в микровълнова печка просто не е толкова вкусна!

Основното погрешно схващане за микровълновата печка е, че това разрушава хранителното съдържание на вашата храна. И ако здравословното готвене е вашият приоритет, ще искате да гарантирате, че вашите храни запазват възможно най-голямо количество витамини и други хранителни вещества. Но няма нужда да се притеснявате, тъй като приготвянето на пара в микровълновата печка прави всичко това и още повече! Прочетете нататък, за да разберете истината за микровълните и как можете да приготвите разкошно вкусни зеленчуци в тях ...

Защо да готвите на пара в микровълновата печка трябва да бъде основният ви метод за готвене

Как лесно да готвите на пара със Steamfresh

Искате по-лесен начин да се насладите на прясно приготвени на пара зеленчуци с още по-малко тава? Опитайте нашата гама Steamfresh, с чудесни комбинации като Family Favorite Mix, с моркови, броколи и царевица, или зелена смесица с нотка чесън и билки. С пара в чантата заключвате естествения вкус и доброта, за да ви осигуряват перфектни резултати всеки път.

1 минута време за подготовка/4 минути време за готвене

  • Отворете външната чанта. Извадете торбата (ите) (където е приложимо) и поставете със зеления ъгъл нагоре, неотворен, в микровълновата печка. Ако готвите повече от една торба, уверете се, че те не се припокриват, и разклатете торбите по средата на готвенето.
  • Не пробивайте чантата. По време на готвенето торбата бавно ще се надува, докато парата се натрупва. Специален отвор в торбата ще позволи на парата да излиза бавно по време на готвене.
  • Загрейте според инструкциите на опаковката.
  • Стойте 1 минута, за да се влеят вкусовете.
  • Извадете торбичката от микровълновата фурна, разклатете и след това разрежете торбата, за да я сервирате. Бъди внимателен! Съдържанието ще бъде много горещо.

Разбъркайте добре и сервирайте заедно с любимите си чаени чаши, като пай с пържоли от пържола или колбаси без месо.

Как да приготвяте на пара други зеленчуци в микровълновата фурна

Паренето в микровълновата печка е идеалният начин да се уверите, че зеленчуците остават свежи, запазват хранителните си вещества и са готови за консумация за нула време! Този метод работи независимо от вида зеленчуци, които приготвяте на пара.
Всичко може да се приготви на пара в микровълновата печка, от броколи, моркови, грах, зелен фасул, сладка царевица или смес от вашите любими (като нашите Steamfresh смесва намигване-намигване!).

Времето за готвене варира в зависимост от зеленчука, но ето лесни инструкции, които ще ви помогнат да приготвите храна за нула време:

Първо измийте зеленчуците си!

  • Ако използвате по-големи зеленчуци или смес от различни видове, нарежете ги на управляеми парчета с приблизително еднакъв размер.
  • Поставете ги в чиния с микровълнова фурна.
  • Добавете 1-2 супени лъжици вода (малко повече, ако пара няколко порции).
  • Поставете в микровълновата и поставете капак отгоре, за да задържите парата.
  • Микровълнова на висок! По-твърдите зеленчуци като ряпа или картофи могат да отнемат 6-8 минути, а по-меките, влажни зеленчуци като броколи ще отнемат по-малко - около 4 минути. Листни зелени като спанак може да отнеме само 3!
  • Проверете дали зеленчукът ви е нежен, но все пак свеж (не мокър) и подправете на вкус.
  • Сервирайте вкусните си зеленчуци като перфектен съпровод на всичко - от филе от треска до пиле на скара и се насладете!

Сега знаете как да приготвяте зеленчуци на пара в микровълновата печка и всичко за многото предимства! Искате ли да продължите да учите? Кликнете, за да прочетете нашето завладяващо проучване, което разпръсква зърната върху митовете за замразена храна.