Сезонните тържества винаги показват най-лошото в нашата диета. Нека се изправим пред чествания като Коледа, Нова година и официални празници през годината, когато виждаме как поставяме все повече и повече храни, образуващи слуз на нашите маси.
Какво представляват храните, образуващи слуз?
‘Избягвам всички храни, образуващи слуз - не приемам лекарства и ставам все по-ясен и ясен всеки ден’.
Докато празничният сезон е признат за своите много специални атрибути на „влошаване на здравето“, лекарите в САЩ са приключили проучване на самия ефект, наречен за съжаление „Ефект на коледното убийство“.
Сърдечните пристъпи са по-чести по това време на годината, особено в резултат на коронарна артериална болест - където мастните плаки се натрупват в тесни артерии към сърцето. Когато плаката се разкъса, тя задейства кръвен съсирек, което води до сърдечна недостатъчност. Плаката се натрупва и в чревния тракт, което от своя страна оказва допълнителен натиск върху сърцето.
Изследователи от Калифорнийския университет в Сан Диего и Медицинския факултет на Университета Тъфтс изследват 53 милиона американски свидетелства за смърт за период от 18 години. Това, което откриха, беше общо увеличение с 5% повече смъртни случаи, свързани със сърцето през празничния сезон. Докато други ваканционни периоди показват увеличение на смъртността поради сърдечна недостатъчност - Коледа/Ню Йорк периодът показва най-голямо увеличение.
Как изглежда плаката?
Изображението по-долу показва как може да изглежда плаката в червата. Това не е красива гледка.
Ето по-подробен поглед върху това, което повечето хора имат в чревния си тракт. Повярвайте ми, това не е за финт сърцата, но по същество изграждане като това В крайна сметка ще спре тялото ви да работи правилно - може да ви УБИ.
Наскоро попаднах на публикация във Facebook, в която се говори за диетата без професия Арнолд Ерет. Моят вид информация.
Някои от вас, които ни следят отблизо, за да вземем фрагменти с качествена информация, ще знаят, че и двамата с Клеър наскоро завършихме 7-дневен гроздов пост, осеян с колонии.
Трябваше да видите какво излезе и макар да не беше чревна плака (и защо трябва, защото и двамата спазвахме здравословна диета през по-голямата част от зрелия си живот), все още не беше красиво, включително джобове амоняк и паразити от всички размери и пропорции.
Да, дори в здраво тяло могат да живеят паразити, може би останали от дните ми на израстване в Нова Зеландия през 50-те и ужасяващи количества месо и млечни продукти.
Кои са някои от показателите за твърде много слуз или плака в тялото?
Вижте външния вид на лицето на това момиче, който по всяко време ме показва като практикуващ червата, повече за това какво НЕ се случва в тялото от всичко.
Не мога да ви кажа колко време й трябваше да изглежда много променен човек, но от лична гледна точка; отне ми 12-18 месеца, за да видя наистина да се случват промени във и извън тялото ми. Днес изглеждам по-ясна и по-млада от всякога.
И така, какво е храната без слуз - първо това, което НЕ е ... е месо, пшеница, млечни продукти, зърнени храни, преработена храна, бяла захар, бял ориз и яйца.
Това, което не подпомага образуването на слуз, е:
- Обилни ежедневни сезонни плодове или пълнозърнеста плодова салата, или под формата на смути на базата на фибри - купа нарязани плодове сутрин не само позволява на прости въглехидрати да стигнат до мозъка, но и ензимите в плодовете помагат за освобождаването на отпадъците от червата.
- Обилни ежедневни зелени зеленчуци, съчетани с естествени вкусове - сладки, кисели, солени, кремообразни и хрупкави. Вижте моите невероятни книги с рецепти на моите уеб сайтове - рецептите са прости и всички съставки са лесно достъпни.
- Включването на малко количество ядки - бадем, кашу и семена като слънчоглед, елда (да, това е семе) и пепита (тиквени семки). Казвам малко количество - буквално малка ръка, пълна с бадеми на ден, е всичко, от което тялото се нуждае за прости протеини, витамини и микроелементи.
- Включването на малки количества масла като маслини, коноп, моринга и естествени храни, които съдържат добри масла на растителна основа като авокадо и маслини. Растителните масла за мен помагат за „смазването“ на вътрешностите ми и поддържат нуждата на тялото ми от аминокиселини.
- 3 от моите рецепти храни не съдържат храни, образуващи слуз. Разгледайте моите книги тук и ги добавете към вашата кухненска библиотека.
Как да приготвите тези храни по начин, който остава вълнуващ и забавен, е тайната и през следващите месеци ще ви покажем отблизо и в личен план, начини да извлечете най-доброто от здравословните си плодове и зеленчуци.
Междувременно бихме искали да ви подарим тази връзка към 7 БЕЗПЛАТНИ „всички растителни“ рецепти от моите книги „Да ядем RAW“ и „RAW Vegan Recipe“, също достъпни онлайн чрез моите https://www.scottmathiasraw.com и https://www.gutfixx.com уебсайтове.
БЕЗПЛАТНА ВРЪЗКА ЗА РЕЦЕПТА КЛИКНЕТЕ ТУК - гледайте видеоклипове и изтегляйте pdf, за да ви помогне да започнете.
Време е да тренирате мозъка си да усеща какво е доброто здраве. Около болестта НЯМА неизбежност. Мога да ви уверя, че има друг избран път, който идва, когато правите промени, прости промени и ВАС можете да започнете точно сега.
- Кератоза Пиларис диета - правилните храни, които да намалят вашата диета на КП палео кетоген
- Индийска кето диета 5 храни с ниско съдържание на въглехидрати, които можете да включите в плана си за хранене за отслабване Съвети и новини за здравето
- Периодично гладуване за отслабване 5 храни, които да включите във вашата диета за по-добри резултати The Times
- Как да премахнете месото от диетата си (бавно) - Здраве Моят начин на живот
- Как да прехвърлите спасителното си куче към нова диетична храна с диаманти