Последна актуализация на 26 февруари 2017 г.

време

Отслабването и влизането във форма се чувства прекрасно. Човек обаче трябва да се грижи за кожата си, за да гарантира, че тя остава еластична и здрава, въпреки загубата на тегло.

Отслабването и влизането във форма се чувства прекрасно. Човек обаче трябва да се грижи за кожата си, за да гарантира, че тя остава еластична и здрава, въпреки загубата на тегло. Според доклад, публикуван в Dermato Endocrinology през 2012 г., постепенната загуба на еластичност на кожата води до отпускане. За да се избегне това явление, е важно тялото да се поддържа добре хидратирано. Ако човек отслабне твърде бързо, като напълно извади въглехидратите от диетата, може да има излишна отпусната кожа. Следователно е важно да се облекчи тялото в програмата за отслабване, вместо да се използват драстични мерки, като спиране на консумацията на цяла група храни, за да се избегне отпусната кожа.

Експертите препоръчват определени съвети как да стегнете кожата и да спомогнете за поддържането на красива кожа, дори когато се опитвате да отслабнете:

Постепенното отслабване гарантира, че се поддържа здравето на кожата, както и цялостното благосъстояние. Все пак отслабваме, за да изглеждаме добре и да се чувстваме по-добре!

Ganceviciene, R., Liakou, A. I., Theodoridis, A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Кожни стратегии против стареене. Дермато-ендокринология, 4 (3), 308–319. doi: 10.4161/derm.22804

http://www.healthguidance.org/entry/4914/1/Lose-Weight-While-Keeping-Your-Skin-Firm.html (достъп на 3.02.2015 г.)

http://www.vietnamconsulate-sf.org/message.asp?Article/821516/How-to-Maintain-Your-Skin-Health-in-Weight-Loss.html (достъп на 3.02.2015 г.)

http://www.newhealthguide.org/Loose-Skin-After-Weight-Loss.html (достъп на 3.02.2015 г.)

Полезни рецензирани медицински статии:

Keller, P. A. (2006). Регулаторен фокус и ефикасност на здравните съобщения. Journal of Consumer Research, 33 (1), 109-114.

TenHouten, E. (2009). Красива кожа: Над 75 богати на антиоксиданти рецепти за блестяща кожа. Hatherleigh Press.