защо

Всички сме го направили. Всички сме виждали приятел или член на семейството, който е отслабнал значително, и първото нещо, което казваме, е: „Изглеждаш страхотно!“ Или прелистваме Instagram и двойно докосваме всички снимки на трансформацията и поздравяваме плакатите за загубата на тегло. Всичко изглежда доста невинно, но телесни комплименти, особено тези, които са съсредоточени около загуба на тегло, не правят на никого нищо добро.

Преди и след снимките и комплиментите за загуба на тегло наистина постигат само едно нещо: да ни държите здраво вкоренени диетична култура и мастна фобия. Диетичната култура би ни накарала да вярваме, че слабата е единственият начин да бъдем здрави и красиви, и че трябва да се правим най-малките, които можем, независимо от цената.

Само комплиментите на някого, когато са отслабнали, засилват тези идеи.

Казвайки на хората „изглеждате наистина добре!“ въз основа на тяхната загуба на тегло предполага, че преди това не са изглеждали добре. Похвалите и поздравленията за снимки преди и след това карат хората, които все още изглеждат като „преди“, да се чувстват като нещо нередно в тялото им. И двете неща затвърждават идеята, че сме достойни за похвала и признание само ако активно свиваме телата си и се приближаваме до идеалното тяло на обществото.

Има и ситуации на заболяване, хранителни разстройства или моменти на стрес, които трябва да се имат предвид. Понякога хората губят значително количество тегло не защото са искали, а защото са сериозно болни.

Не само комплиментите за отслабване ни задържат в мисленето за хранителната култура, но само комплиментите на хората за външния им вид (коса, дрехи, грим и т.н.) създават илюзията, че телата ни са най-интересното нещо за нас, че ако не сме Не полагаме усилия за външния си вид, ние сме някой, който не заслужава да ни правят комплименти.

Може би се чудите как да правите комплименти на хората, ако не и на външния им вид.

Позитивната похвала заема мястото на комплиментите, базирани на тялото

Списъкът е буквално безкраен и включва положителни черти, постижения и как този човек ви кара да се чувствате. Ето само няколко идеи:

  • Обичам колко си страстен (вмъкни страстта им тук).
  • Смехът ви е заразен.
  • Ти ме вдъхновяваш да бъда по-добър човек.
  • Имате такава положителна енергия.
  • Толкова си замислен.
  • Вие сте толкова добър слушател.
  • Обичам вашата автентичност.
  • Толкова сте талантливи в „X.“
  • Вашата перспектива е освежаваща.
  • Ти си толкова голям приятел.

За автора: Пейдж Филдстед е автор на силно аплодираната книга „Изповеди от твоя дебел приятел“. Тя също е блогър и защитник на позитивността на тялото, която вярва, че всички жени заслужават да обичат и оценят тялото, в което се намират в момента, и че хората от всякакви форми и размери са достойни за любов и уважение. Пейдж живее в Юта със съпруга си Джон, синовете Мейсън и Логан и мопса Вили. Когато тя не пише, можете да намерите Пейдж да танцува и пее в кухнята с момчетата си, да прави йога, да се мотае със семейството или да чете. Научете повече за Пейдж тук.