Отчаяно се опитвате да отслабнете преди ваканция, само за да можете да си върнете тези килограми, докато сте там? Тайно да се чувстваш виновен, че се страхуваш от едноседмичната феерия, защото не искаш да наддаваш от сладоледени конуси и замразени маргарити? Всички сме били там.
Ваканциите изглежда ни дават разрешение да хвърлим предпазливост - или в този случай избор на здравословно хранене - на вятъра и да се превърнем в машинни версии на себе си, които едва разпознаваме. Но не е задължително да е така!
Можете да се върнете от почивка тази година, като се насладите на кулинарното изживяване и все още се вписвате в любимия си чифт шорти. С други думи, можете да си вземете тортата край океана и бикините си. Ето как:
1. Поръчайте право.
Помислете за времето за почивка, като да имате собствен личен готвач през цялата седмица. Вкъщи може да не правите риба, защото съпругът ви мрази миризмата, която остава в кухнята ви, или може да обичате добра дим сума, но нямате представа как да използвате бамбук.
- Отслабнете с 10 килограма за 1 седмица (FreeTrial) Лесни начини за отслабване на децата за отслабване
- Как да отслабнете, като балансирате кръвната си захар (5 лесни начина)
- Отслабнете за една нощ - 4 забележително лесни начина да го направите!
- Дръжте паунда на разстояние, докато сте на почивка Съвети от нашите експерти по отслабване пресичат хормоналните пътища
- Загубих 40 килограма! Сега какви съвети да помогнете да промените мисленето си, за да можете да отслабнете и да го запазите