диета

Готови сте да започнете вашето вълнуващо пътуване за отслабване, като се справите с диетата HCG, а Фаза 1 поставя началото на получаването на новото ви тяло. Но какво можете да очаквате от фазата на зареждане и как ще ви помогне да започнете да отпадате килограмите?

Първата част от зареждащата фаза започва Ден 1 от HCG диетата, където веднага започвате да приемате вашите HCG капки или инжекции според указанията. Въпреки че тази фаза е само два дни, изключително важно е да не пропуснете тази стъпка и да спазвате протокола, за да получите възможно най-добри резултати през цялата програма за инжекции на HCG.

Сега до частта от „месо и картофи“ от Фаза 1 ...

Целта на тази фаза е да се ядат колкото се може повече калории през дните за зареждане. Все още не се вълнувайте, тъй като това трае само 48 часа. Вие ще искате да ядете висококалорични въглехидрати и мазни храни, за да снабдите тялото си с пълни запаси от гликоген, за да започнете процеса на изгаряне на мазнини с висока скорост. Чувствайте се свободни да си позволите да поставите пица за доставка на пица на бързо набиране, да хапнете сладолед от картонената кутия и да сложите малко масло върху ролки, палачинки и тост от Тексас!

Не, не случайно сте били пренасочени към друга страница. Ето как действа химията между вас, храната и HCG през първите два дни чрез зареждане с висококалорични храни.

HCG е изключително ефективен, когато има големи количества налична мастна тъкан (мазнини). Като зареждате калорично плътни храни по време на дните за зареждане, вие позволявате на HCG да влезе във вашата система, за да бъде готов да подпомогне загубата на тегло, докато стане ефективно.

Дните за зареждане гарантират, че вашите здравословни запаси от мазнини са попълнени и непокътнати.

След като това бъде постигнато, тялото веднага позволява освобождаването на фиксирани, необичайни мастни натрупвания, т.е.мазнините, които ви правят отпуснати.

Претоварените запаси от гликоген плюс освобождаването на хормони за изгаряне на мазнини се равнява на висока и интензивна скорост на метаболизма, за да започнете вашата диета за изгаряне на мазнини HCG. Започвате силно от самото начало, за да поддържате бързата скорост на отслабване през цялата програма, докато подкрепяте целите си във всички фази на HCG диетата.

Топ 13 въпроса, които може да имате относно фаза 1

Какви храни трябва да се запася за фазата на зареждане?
Вие ще искате да ядете колкото можете повече през 48-те часа на зареждащите дни и това може да се постигне чрез консумация на въглехидрати и храни с високо съдържание на мазнини.

Най-бързият начин да се консумират тези висококалорични храни е да се запасите с месо като колбаси, хамбургер, пържено свинско и пилешко месо. Можете също така да се чувствате без вина, когато добавяте нишестета като картофи и картофени чипсове, както и сладкиши и десерти.

Кога трябва да започна моята рутинна HCG и какво, ако забравя да започна в дните за зареждане?
Ще започнете своя HCG режим от първия ден на Фаза 1, който е началото на дните за зареждане. Ще продължите да приемате HCG според указанията всеки ден през всяка фаза, докато сте готови да започнете поддръжката във фаза 4.

Ако сте започнали дните за зареждане и сте забравили да започнете да приемате HCG, спрете всички усилия, изчакайте седем дни и започнете фаза 1 отново, за да получите възможно най-добри резултати през цялата програма за диета на HCG.

Какви напитки мога да пия по време на фаза 1?
Чувствайте се свободни да пиете каквото пожелаете през дните за зареждане, дори алкохолна напитка е наред. Поддържайте концентрация върху консумирането на висококалорични храни, за да произведете добре снабдени с гликоген запаси.

Може ли диетата HCG да работи и за мъжете?
Да. HCG се намира във всички човешки същества, мъже и небременни жени, включително. HCG всъщност е много ефективен за мъжете, тъй като може да подобри ефективността на тестостерона и използва тестостерон, за да помогне за изгарянето на мазнини, да увеличи вероятността за чиста мускулна печалба и да подобри енергийните нива.

Ще боли ли приемането на инжекции с HCG?
Иглите, препоръчани за правилно прилагане на HCG инжекции, са много фини. Този тип игла и при подходящо инжектиране може да осигури почти никаква болка и дискомфорт.

Какво общо има хипоталамусът с фазата на натоварване?
Тази жлеза в мозъка регулира много биологични процеси, които пряко влияят върху способността Ви да отслабвате по време на HCG диетата.

Той управлява щитовидната жлеза, съхранението на мазнини, надбъбречните жлези и настройва скоростта на метаболизма, които са изключително важни фактори за целите ви за отслабване. По време на фазата на натоварване нивата на съхранение на мазнини се измерват, така че хипофизната жлеза отделя точното количество хормони, за да установи метаболизъм, подходящ за изгаряне на мазнини за производство на енергия.

Фазата на зареждане поставя висок стандарт от самото начало, за да стартира хормоните ви за високо текущ метаболизъм, когато HCG е включен в диетата.

Влияе ли менструалният ми цикъл, когато започна диетата с HCG?
Да. Вие ще искате подходящо време, когато искате да започнете HCG диета. Не започвайте по-рано от 48 часа след началото на цикъла ви или пет дни преди началото на следващия ви очакван цикъл.

Мога ли да спестя или да пропусна тази фаза?
Не. Неспазването на тази фаза или която и да е фаза от HCG диетата с най-стриктно спазване на протокола може да саботира потенциала ви да увеличите максимално загубата на тегло по време на диетата.

Ако не консумирате достатъчно висококалорични плътни храни по време на фазата на зареждане или ако пропуснете изцяло тази стъпка, ще бъдете по-склонни към негативни странични ефекти като ниска енергия, гадене, чувство на глад, повишен апетит, раздразнителност и слабост по време на фаза 2, диета с ниско съдържание на калории.

Може ли да има здравословен проблем като диабет или хипогликемия да повлияе на резултатите ми при диетата с HCG?
Много хора със здравословни проблеми имат много успешни резултати от отслабването от диетата с HCG.

Тъй като обаче здравословните проблеми могат да имат пряка връзка с хормоните и диетата, силно се препоръчва да правите медицински корекции според нуждите, препоръчани от Вашия лекар за HCG.

Няма ли да наддавам по време на товарещите дни?
Не се тревожете, ако видите, че скалата се покачва с два до пет килограма през първия ден. Това е предимно подуване и задържане на вода от висококалоричните храни, които се препоръчват по време на дните за зареждане.

Може да е притеснително да видите, че сте напълняли от самото начало, но следвайки протокола за диета HCG, включително указанията за Фаза 1, тези килограми ще бъдат загубени отново бързо.

Ще повлияе ли диетата в миналото върху резултатите ми за отслабване по време на HCG диетата?
Диетите, които се борят с наднормено тегло или със затлъстяване, най-вероятно са намалили своите здравословни резерви от мазнини, които са нормални запаси от мазнини, необходими на организма да получава енергия, когато приемът на калории е минимален.

Това се заменя с необичайни мастни натрупвания, от които е по-трудно да се отървете, но с HCG тялото може да насочи тази мазнина към изгаряне.

Трябва ли да удължа продължителността на Фаза 1, ако имам много наднормено тегло?
Препоръчителната продължителност за периода на зареждане е два дни. Ако мислите, че можете да се възползвате повече от по-дълъг период на натоварване или дори промяна на някои аспекти от него по някакъв начин, това трябва да бъде обсъдено с Вашия лекар за HCG.

Какво да очаквам, докато изтекат дните за зареждане?
Вероятно ще се почувствате много готови да започнете диетата с ниско съдържание на калории след два пълни дни нахранване с мазни храни. Това всъщност работи във ваша полза и ви настройва да се чувствате сити и енергични, докато HCG работи във вашата система.

Сега е време да вложите всичките си усилия, мотивация и позитивност в диетата на HCG и започването с фазата на зареждане не е изключение. Скоро ще имате онова здраво и "без флуид" тяло, което ви гледа в огледалото.