(Част 1 от 3)

Тази част от диетата на HCG има много различни имена. Може да го знаете или да го чувате като едно от следните имена: Фаза 2, P2, VLCD, Диета с много ниско съдържание на калории, Фаза на диета с 500 калории. Всички те са една и съща част от диетата, само за да се изясни евентуалното объркване.

Фазата 2 на HCG основно се състои от три основни части: Горджинг, VLCD (500 калории) диета и изходни дни.

Част 1: 2 дни пресичане, докато приемате HCG капки

Вземете капки HCG Diet и яжте колкото се може повече мазна храна, без да се разболявате.

Част 2: Фаза 2 VLCD (500 калории фаза)

Приемайте HCG диетичните капки при хранене според конкретния 500 калории на ден, много нискокалоричен хранителен план.

Част 3: 3 дни „излизане“

Не приемайте диетичните капки HCG, за да започнете да се отбивате от хормоните на HCG, все пак трябва да следвате конкретния 500 калории на ден, много нискокалоричен хранителен план в продължение на 72 часа след приема на последната доза капки HCG, преди да продължите към следващата фаза на диетата, която се нарича Фаза на поддръжка или Фаза 3.

Прочетете повече за всяка част от HCG диетата по-долу и на следващите страници.

Част 1: HCG Diet Gorge Days:

част

  • Ден № 1 и № 2 се наричат ​​дни на натоварване или натоварване
  • Това е, когато приемате вашите HCG диетични капки и ядете много мазни храни, за да подготвите тялото си за диетата.
  • Опитайте се да ядете колкото се може повече мазна храна, без да се разболявате физически.
  • Храните с високо съдържание на мазнини са ключът към появата (сирене, месо, масло, сьомга, ядки, екстра върджин зехтин и др.), А не сладки храни.
  • Някои от най-често срещаните храни за нахранване с HCG диетата са пица, авокадо, всичко пържено в масло, пълномаслено мляко, дресинг в ранчо и др.
  • Имаме пример за дневни менюта за дефилета, за да можете да получите представа какво да ядете, щракнете тук.
  • Не забравяйте също да ядете всичко, което ще пропуснете през следващия месец, докато сте на Фаза 2 от диетата на HCG.
  • Насладете се на тези два делнични дни колкото е възможно повече, защото ще бъдете на много строга нискокалорична диета.
  • ЗАПОМНЕТЕ: Трябва да приемате вашите HCG диетични капки през двата дни на разяждане.