Не губите мазнини по корема? Пиенето на вода от кардамон може да подобри пътуването ви за отслабване. Ето как да направите и използвате elaichi ka pani за отслабване и поддържане на форма.

Ню Делхи: Кардамонът, известен също като elaichi на хинди, е аюрведичен щапел, добре известен със своите свойства за отслабване. Твърди се, че силно ароматната подправка съдържа противоракови, противовъзпалителни, антиоксидантни и диуретични свойства - всичко това прави кардамона една от най-здравословните подправки на планетата. Ароматната подправка, когато се добавя към чай, десерти или ястия, не само придава вкус, но и прави чудеса за вашето здраве.

отслабване

Освен че помага на хората да отслабнат, кардамонът е широко известен с това, че помага за детоксикация на организма, борба с лошото храносмилане, засилване на имунната система и понижаване на кръвното налягане сред много други предимства. Подправката често се използва за лечение на лош дъх и предотвратяване на кариес, следователно тя е компонент на някои дъвки. Той може да помогне за лечение на дихателни разстройства и да регулира нивата на кръвната захар. Ако търсите естествен подход, за да изхвърлите излишните килограми и да се отървете от упоритите коремни мазнини, добавянето на вода от кардамон към вашата диета може да ви помогне да се върнете във форма, както и да подобрите цялостното здраве. Прочетете - Диета за отслабване: Четири причини, поради които сусамовите семена (Til) са чудесна храна за изгаряне на мазнините в корема

Как водата от кардамон може да помогне за отслабване

  • Кардамон може да помогне при храносмилателни проблеми, като подуване на корема. Популярната подправка е отлично средство за премахване на подуването и подобряване на процеса на храносмилане, както и за подобряване на здравето на червата. Истината е, че като увеличите храносмилателната ефективност с диета и начин на живот, можете ефективно да отделите телесни мазнини, да стимулирате метаболизма и да водите по-здравословен и по-здрав живот.
  • Кардамонът може да помогне за ограничаване на апетита ви и да увеличи метаболизма на мазнините. Чудите се как? Кардамонът съдържа мощни хранителни вещества, които помагат при отслабване и управление на теглото. Едно такова хранително вещество е мелатонинът, който помага да се увеличи процесът на изгаряне на мазнините в тялото, което води до по-бърза загуба на тегло. Прочетете- Напитка за отслабване: 6 невероятни свойства за отслабване на ябълков оцет, как да използвате ACV за топене на мазнини в корема
  • Нещо повече, кардамонът може да помогне за предотвратяване на отлагането на мазнини в корема. Изследванията показват, че животните, хранени с добавка от кардамон на прах, са били в състояние да отблъснат натрупването на мазнини в корема и без големи странични ефекти.
  • Подправката може да помогне за предотвратяване на задържане на вода, което може да доведе до увеличаване на теглото. Изследванията показват, че кардамонът може да стимулира уринирането, за да отстрани водата, която се натрупва в тялото ви. Диуретичните свойства на кардамона също могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане. Прочетете - Борба със загуба на тегло и високо кръвно налягане? Знайте тези 5 невероятни ползи за здравето от чая от лимонена трева

Как се прави и използва вода от кардамон за отслабване

  • Просто смачкайте шушулката кардамон и извлечете семена от нея.
  • Поставете кората и семената на шушулката в чаша вода и я оставете за една нощ.
  • Пийте вода от кардамон сутрин всеки ден.

Но имайте предвид, че само пиенето на вода от кардамон няма да ви помогне да се отървете от излишните килограми, освен ако не спазвате добре балансирана диета и подходяща фитнес рутина. Освен това, екстрактите и добавките от кардамон трябва да се приемат внимателно и под наблюдението на лекар, въпреки че те могат да осигурят ползи.

Забележка: Цялото съдържание, включително съвети и предложения, е само за обща информация и не трябва да се тълкува като професионален медицински съвет. Винаги се консултирайте с Вашия лекар или диетолог, преди да правите промени в диетата си.

Вземете най-новите здравни новини, здравословна диета, загуба на тегло, йога и съвети за фитнес, повече актуализации на Times Now