Кафявият ориз е здравословната алтернатива за повечето хора, които обичат ориза, но го избягват поради високото съдържание на въглехидрати. Той е и перфектният подобрител на красотата. Прочетете, за да научите повече.

Ако работите усилено, за да поддържате форма, трябва да сте без въглехидрати. И самото споменаване на думата „ориз“ трябва да внушава страх от „въглехидрати“ в съзнанието ви. Повечето хора, които редовно посещават фитнес залата, стоят далеч от ориза. Но знаехте ли, че можете да ядете ориз и да проверявате и приема на въглехидрати? Е, тук говорим за кафяв ориз. Прочетете също - Можете ли да ядете ориз на диета за отслабване? Разбирам

подобрител

Това е пълнозърнесто, което е хранително, засищащо и съдържа по-малко въглехидрати от белия ориз. Той има множество ползи за здравето. От намаляване на нивото на холестерола до предотвратяване на камъни в жлъчката и задържане на диабета, кафявият ориз прави всичко за вас. Не само това, но и може да ви помогне да получите вида кожа, който искате. Да, кафявият ориз също има ползи за красотата. И тук ще обсъдим това подробно. Прочетете също - Диета за отслабване: Няма нужда да изхвърляте ориза напълно

Прави кожата ви да изглежда безупречно

Никой не иска да изглежда зле. Всеки път, когато се погледнем в огледалото, искаме да видим безупречната си кожа. В съвременния свят, където замърсяването и UV лъчите са навсякъде, е доста трудно да стоим настрана от тъмните петна и петна. Но не е нужно да се притеснявате. Ако природата ви създава проблем, тя също има решения. В случая това е кафяв ориз. Съдържа фибри и други основни минерали, които имат потенциала да направят кожата ви без недостатъци. Също така, кафявият ориз е богат на протеини, които работят като мощен ексфолиант. Те насърчават растежа на клетките и стимулират притока на кръв в кожата ни, като ни придават жив и ярък външен вид. Прочетете също - 4 съвета за намаляване на риска от рак на дебелото черво

Предотвратява преждевременното стареене

Благодарение на протеините, присъстващи в кафявия ориз, той може да възстанови увредената кожа и да я предпази от бръчки и фини линии. По-специално, променливите нива на кръвната захар причиняват стрес. Това е една от водещите причини за стареенето. А кафявият ориз съдържа сложни въглехидрати, които могат да помогнат за регулиране на нивата на кръвната захар, като по този начин предотвратяват преждевременното стареене. Освен да ядете кафяв ориз, можете да го прилагате и локално, за да предотвратите появата на бръчки.

Поддържа еластичността на кожата

Кафявият ориз съдържа селен, който има потенциала да поддържа еластичността на кожата ви и да намали възпалението на кожата, се казва в изследване, проведено в Университет "Успение Богородично". За да го използвате за тази цел, можете да направите опаковка за лице от кафяв ориз. За целта вземете 2 супени лъжици кафяв ориз и ги смелете. Сега добавете 1 супена лъжица обикновено кисело мляко и половин супена лъжица смлян ориз в сместа. Нанесете върху лицето. Изплакнете го с топла вода след 10 минути. Уверете се, че повтаряте този процес два пъти седмично.

Лекува акне

Антиоксидантите, витамините и магнезият, присъстващи в кафявия ориз, могат потенциално да предпазят кожата ви от петна и акне. Може би си мислите, че използването на бял ориз също може да направи същото. Е, използването му води до производство на инсулин, което предизвиква производството на себум върху кожата. И, както знаете, излишъкът на себум по кожата може да доведе до акне. Кафявият ориз ефективно предотвратява този проблем. Също така, той съдържа стягащи и охлаждащи свойства, което успокоява изгарянията и спомага за намаляване на зачервяването около акнето.

Лекува екзема

Известен също като атопичен дерматит, екземата е състояние на кожата, характеризиращо се с зачервена и сърбяща кожа. Въпреки че често се среща при деца, екзема може да се появи при хора на всяка възраст. Кафявият ориз съдържа нишесте във високо количество, което действа ефективно при успокояване на екземата. За да го използвате за тази цел, можете да потопите чиста кърпа във вода от кафяв ориз и внимателно да потупате засегнатото място с нея. Повторете процеса в продължение на пет минути и го оставете да изсъхне на въздух. За по-добри резултати правете това два пъти на ден в продължение на 10 дни.

Успокоява обривите и слънчевите изгаряния

Кафявият ориз има противовъзпалителни и охлаждащи свойства. Това е, което му помага при справяне с обриви и слънчеви изгаряния. Тези свойства могат да помогнат за бързото възстановяване на изгорялата кожа и да я предпазят от образуване на всякакви следи. За да използвате кафяв ориз за тази цел, просто трябва да прилагате кафява оризова вода върху засегнатата област веднъж дневно. Веднага ще забележите разликата.

Лекува повредената коса

За да запазите косата си блестяща и здрава, трябва да я снабдите с различни минерали и хранителни вещества. А кафявият ориз е силен елемент на хранене. Той третира скалпа и корените на косата, като предотвратява счупването на косата, като по този начин слага край на косопада. Кафявият ориз също е пълен с протеини, за които е известно, че стимулират растежа на клетките и кръвоснабдяването на скалпа. Това го прави идеална съставка за лечение на увредена коса.

Действа като добър балсам за коса

Кафявият ориз е пълен с хранителни вещества, фибри и нишесте, които потенциално могат да помогнат на нашите коси да бъдат здрави и блестящи. Ако искате да направите естествен балсам за коса от кафяв ориз, добавете няколко капки етерично масло в чаша вода от кафяв ориз и го разбъркайте добре. Почистете косата си с шампоан. След това нанесете тази смес, след като приключите с шампоането. Сега го оставете да действа от 10 до 15 минути, след което го измийте със студена вода. Повторете този процес всеки път, когато се къпете в главата.

Лекува пърхот

Разочаровани ли сте от белите люспи, украсяващи рамото ви? Ако отговорът е да, опитайте това естествено средство за борба с упорития пърхот. Напълнен със конфитюр със селен, кафявият ориз може потенциално да намали пърхота. Редовното му използване също може да осигури растеж на здрава коса. За да използвате кафяв ориз за тази цел, трябва да масажирате косата и скалпа си с прясно направена оризова вода два пъти седмично. По този начин ще осигурите правилен кръвен поток и снабдяване с хранителни вещества във вашите космени фоликули.