добавите

Ако все още не сте чували за хиалуроновата киселина, живеете под скала. Той създава бръмча и марките бързо се включват и го включват във всичките си продукти - в кремове за лице, в маски за лице, в измивания за лице, в серуми, в ампули. Но какво точно е това?

За всеки, който е взел 2 седмици химия, думата „киселина“ веднага се асоциира с грубост и бодливо, раздразнено червено лице. Това обаче е далеч от истината с тази чудотворна съставка. Хиалуроновата киселина е отлична съставка, която осигурява интензивна хидратация за всички онези, които се справят с дните си с люспест горен слой на лицето ви. Също така се среща естествено в телата ни и присъства в кожата, очите и помага за смазването на ставите.

И да, това е съставката, на която Кайли Дженър се инжектира в устните, за да постигне този пухкав вид.

Хиалуроновата киселина може да задържи около 1000 пъти собственото си тегло във вода.

Това е мегазвезда киселина, от която се нуждаете в ежедневната си грижа за кожата, особено ако забележите, че от време на време на лицето ви се появяват сухи пластири. Освен това можете да го включите във вашата диета, за да получите блестящата кожа, която заслужавате.

1. КОСТЕН БРОТ

Костният бульон е една от най-здравословните храни, която осигурява различни хранителни вещества и витамини на тялото, а също така е и една от най-високите в нивата на НА.

2. ТЪМЕН ШОКОЛАД

3. ЧЕРВЕНО ВИНО

Време е да вземете страхотна бутилка Пино Ноар и да я сложите с торта от тъмен шоколад.

4. РИБА

Рибните очни ябълки са особено страхотни, но се съмнявам, че ще намерите това апетитно. Придържането към рибните филета също работи!

5. МЕСО ОРГАН

Време е да се запасите с черния дроб (особено телешкия черен дроб), бъбреците и сърцата (да, можете да ядете сърце). Внимавайте, обаче, месото от органи също е с високо съдържание на мазнини, така че го консумирайте с повишено внимание.

6. ЦИТРУСНИ ПЛОДОВЕ И БАНАНИ

Плодовете с високо съдържание на витамин С също са с високо съдържание на хиалуронова киселина. Портокали, лимони, лайм, грейпфрути, мандарини, всички те спомагат за повишаване на нивата на HA.