Ямайска риба на пара - здравословна вкусна тенджера с риба, приготвена в пикантен бульон със зеленчуци - страхотно постно ястие в саксия.

безупречни

Това е едно от онези ястия, които правя през цялото време по различни начини в зависимост от настроението и съставките си. Знаете ли, тази, която ви принуждава да почистите хладилника си. Тъй като можете да добавите различно разнообразие от зеленчуци в сместа, в зависимост от това, което имате под ръка. Дори хвърлете и някои въглехидрати!

Знам, че много хора не харесват рибите си с глави и опашки. Спомням си време, когато занесох риба на пъстърк, мислейки, че всички ще я харесат и всичко, за което говореха, беше главата ... Да! Въпреки че си почистиха чинията. За някои това може да не е най-красивото нещо, което да изглежда. Когато обаче рибата върху костта е направена правилно, това е невероятно. И много култури там могат да имат друг начин.

Добре, сега нека поговорим за няколко неща, които да направим, които биха направили това наистина вкусно.

Имам навика да подправям рибата, преди да я добавя в тенджерата - можете да го направите минути до час напред или дори да мариновате рибата за една нощ. Не е изискване, но го прави по-вкусен, ако сте притиснати от времето, тогава игнорирайте това.

Отделете няколко минути и задушете подправките, преди да добавите бульона и зеленчуците - за здравето просто пропуснете тази част и продължете със следващите стъпки.

Ако искате да опитате това с рибни филета, продължете и го опитайте и не забравяйте да коригирате времето за готвене въз основа на вашата риба.