Горещи зърнени храни на GAPS или кето диета? Да моля! Тази каша с ниско съдържание на въглехидрати е направена от ядки, семена и кокос и е лесна за смесване на порции. Ако имате нужда от нещо топло и запълване на корема, преди да се насладите на хладното време, ще ви хареса тази рецепта! Тази кето гореща зърнена закуска е любима в нашата къща и се превърна в мания за няколко седмици, след като открих тази рецепта.
Ако търсите готина закуска на базата на семена, разгледайте нашия солен карамелен чиа пудинг.
Моля, обърнете внимание, че конопът е незаконен за SCD, но вярвам, че е законно за диетата GAPS.
Допълнете тази топла „не овесена каша“ с препечен кокос, хрупкави ядки или плодове, ако те се вписват във вашия брой въглехидрати. Обичам да разбърквам бадемово масло или дори да поръсвам с какао на прах.
Конопени сърца
Конопените сърца имат право на диета GAPS, след като храносмилателните симптоми отминат. Те са богати на протеини и омега 3 мастни киселини. Те също имат страхотен мек ядков вкус, който е с ниско съдържание на въглехидрати.
Чиа и лен
Чиа и ленените семена също са с високо съдържание на протеини и омега 3 мастни киселини. Те абсорбират добре водата и придават на тази кето каша кремообразната текстура - без млечните продукти!
- Слънчогледово масло без захар (кето, палео) с ниско съдържание на въглехидрати Maven
- Хляб с ядки и семена кето безглутенов хляб TwoSleevers
- Млечни алергии, леки до животозастрашаващи - станете без млечни продукти
- Просо каша - Безглутенова гореща зърнена закуска - Теса домашната дива
- Хранителни вещества Безплатен пълен текст Многото лица на кефирните ферментирали млечни продукти Качествени характеристики,