Превърнете обичайната си рутина за къпане в подмладяващ детокс

От Шарлот Карсън

    Споделете тази публикация:

clearlife

Детокс ваната може да помогне за прочистването на тялото, да отпусне ума и да даде подкрепа на различни системи на тялото.

Има различни видове детоксикационни вани, които можете да вземете, всяка със своя собствена цел и предимства. Някои са класика, но други бани може да ви зарадват и изненадат. Всички рецепти изискват топла вода за баня и киснене 30-45 минути.

Детокс вана с морска сол

Солената баня е класика, използвана от хилядолетия, за да помогне на хората да се отпуснат. Самата сол може да помогне за изтеглянето на токсините от тялото и да осигури допълнителни ползи за кожата ви. Тази рецепта използва морска сол, така че получавате изцяло натурална сол, а не от вида, който се йодира и продава на едро. Някои от докладваните ползи от приемането на тази вана включват наличието на повече енергия в началото на деня, елиминиране на нуждата от кофеин и просто усещане за по-добро през целия ден.

Рецепта

  • 1/3 С соли на епсом
  • 1/3 C морска сол
  • 1/3 C сода за хляб или 1 C ябълков оцет
  • 2 1/2 т смлян джинджифил
  • няколко капки етерично масло

Детокс вана с етерични масла

Можете да превърнете банята в сензорно изживяване, само като добавите някои етерични масла. Можете да бъдете много стратегически с този препарат и да включите масла въз основа на това, което е вашият проблем. Да приемем, че имате дълъг ден и се чувствате напълно уморени. Етеричното масло за това е мента. Избройте всички набелязани за вас, независимо дали се чувствате стресирани, депресирани, изхабени или имате главоболие. Това е персонализирано детоксикиране във вана!

Рецепта

  • Шепа соли на epsom
  • Половин чаша сода за хляб
  • 10 капки етерично масло

Предложени масла

  • Лавандула - успокояващо
  • Грейпфрут - приповдигнато настроение
  • Мента - умора
  • Кедрово дърво - депресия
  • Лайка и розмарин - главоболие

Детокс вана с водороден прекис

Наричан още кислородна детоксикационна баня, водородният прекис му придава много лечебни свойства. Като начало помага на тялото ви да се отърве от токсините. Той също така е антибактериален и антивирусен, което го прави чудесна вана, ако сте били около голяма група хора, или сте пътували с автобус, влак или самолет този ден или сте били подложени на контекст с много шанс за получаване на микроби. Препоръчителното време за накисване е половин час, така че се наслаждавайте и не забравяйте да успокоите ума си, докато сте там.

Рецепта

  • Пуснете топла вана. Той отваря порите и подготвя тялото за прочистване.
  • 3 пинта водороден прекис (3%).
  • 2 унции смлян джинджифил, естествено противовъзпалително средство, което увеличава кръвообращението и спомага за елиминирането на токсините чрез потта.

Джинджифил Детокс вана

Джинджифилът е корен, който има много здравословни свойства, когато го ядете, но може да се използва и по други начини, за да помогне на тялото, следователно, джинджифиловата баня. Можете да използвате различни форми от него, като настържете пресен джинджифил във ваната или поръсите с малко джинджифил на прах. Авторът на рецептата казва, че това е начин да накарате тялото да се изпоти много повече и да изведе допълнително количество токсини, подобно на вземането на сауна или седенето в парна баня. Те казват, че това е довело до чувство на повишена енергия, усещане за по-чисто и изригване на симптомите на настъпваща настинка.

Рецепта

  • ½ чаша пресен настърган джинджифил
  • Налейте топла вана и добавете джинджифил, след което киснете 30 минути.

Детокс за сода за баня

Знаете ли, че обикновената сода за хляб, каквато може да съхранявате в хладилника си, за да абсорбира миризмите, може да се използва и като устройство за детоксикация? Точно така, само като добавите това към вана, вие му придавате здравословни свойства. Тази баня може да ви помогне да премахнете стреса. Важно е да гледате на стреса като на токсично състояние, а на начините за релаксация като на начин за детоксикация на тялото. Това е натриев бикарбонат и е чудесен за неутрализиране на хлорина в повечето градски водоизточници. Трудно е да се детоксикира във вана, пълна с токсичен химикал, така че това е добър филтър, който го прави естествено по-чист.

Рецепта

  • 1 чаша epsom сол
  • 2 чаши сода за хляб

Epsom Salt Detox

Солите на Epsom е страхотно да ги имате около къщата, защото те имат много приложения, когато става въпрос за вашето здраве. Едно от тях е да ги поставите във ваната заедно с вас, така че да отделя токсини, докато се отпускате в гореща вана. Казва се, че солта на Epsom може да помогне с кръвоносната система, както и да подобри нервните функции. Редовното приемане на солена баня Epsom е лесен начин да подобрите здравето и благосъстоянието си. Това е лесна стъпка по стъпка за това как да нарисувате баня, разчитайки най-вече на Epsom

Рецепта

  • 5-10 капки етерично масло
  • 2 чаши epson сол
  • 1 чаша сода за хляб (ако банята ви не е филтрирана)

Детокс вана с ябълков оцет

Ако не сте запознати с ползите от ябълковия оцет, сега можете да отделите време, за да научите какво може да направи за вас, взето вътрешно и използвано външно за лечение на редица състояния. Тук е в баня за детокс, за да помогне при състояния като артрит и подагра, както и при всичко друго, причинено от възпаление. Това е добра вана за вземане, ако чувствате, че трябва да изпотите токсините. Също така е добър помощник, който ще ви помогне да заспите, без да лежите будни с блуждаещ ум.