• 15 януари 2015 г. в 16:01 ч
  • 26 отговора

Здравейте всички. Имам въпрос. Спазвам диета с ниско съдържание на натрий и ниско съдържание на мазнини. Изглежда, когато чета публикации от хора, които описват диетите си, те винаги споменават яденето на овесени ядки за закуска. Ям много зърнени храни, не само за закуска. Харесва ми и е лесно. Винаги подбирам добри зърнени храни. Ниско съдържание на натрий и високо съдържание на фибри. Fiber One, Special K, овесени ядки, Cheerios и др. Някой знае ли дали това е лошо за мен или не? Винаги ям плодове с него. Ям много плодове. В зърнените култури има много протеини. Ям и овесени ядки, но не толкова често. Вашата мисъл и знания ще бъдат високо оценени.

кутия

Подобни публикации

  1. ХРАНИ ЗА ЯДЕНЕ
  2. Диета за хора с цироза
  3. Асцит, оток и сол
  4. Промени в начина на живот
  5. Здравословна диета на черния дроб
  6. Хранене и чернодробен пациент
  7. Newby на диета края на това заболяване.
  8. Совалди и Даклинза
  9. Ако сте диагностицирани с PBC първи етап. Какви са вашите шансове за оцеляване?
  10. Обаждане на всички братя и сестри с цироза на черния дроб:)
  11. Обръщане на циротични белези?
  12. лаклюлоза
  13. Помощ от приятели
  14. Сериозна пристрастяване към захарта
  15. Бълбукане, бълбукане, проникване на ЧЕРЕН ЧЕРЕН

26 отговора

Наистина ли искате да изтриете този отговор?

Всеки ден ям овесени ядки с канела като предястие, защото ми харесват. Той има предимства. Аз също ям зърнени храни всеки ден най-вече през нощта. Избирам видовете без изкуствени съставки, без bht. Предполагам, че зависи дали натрият ви притеснява или не. Не мога да ям обикновена сол, затова не купувам йод, кошерна сол. Звучи ми добре, стига да не ви кара да се подувате или да се чувствате зле.

Хранителната група „хляб и зърнени храни“ включва пълнозърнест хляб, зърнени закуски, бисквити, тестени изделия, ориз и юфка. Трябва да имате четири до осем порции хляб и зърнени храни на ден, в зависимост от това колко сте физически активни. Една порция е равна на две филийки хляб, една чаша варени тестени изделия, ориз, юфка или кус-кус, една чаша варени овесени ядки или една и 1/2 чаши зърнени люспи за закуска. Стремете се да включите половин до една порция овес, кафяв ориз или кускус на ден за неразтворимите фибри.

Въглехидратите се съдържат в хляб, тестени изделия, ориз, зърнени храни, зърнени храни (ориз, овес) и нишестени зеленчуци (картофи, царевица, грах). Чернодробно заболяване може да доведе до твърде високи или твърде ниски нива на кръвната захар при някои хора. Може да се наложи да контролирате количеството въглехидрати, което ядете, за да контролирате нивата на кръвната си захар.

Единствените други неща, за които трябва да внимавам, са зърнените храни с високо съдържание на натрий, които споменахте, и протеините в млякото, ако имате проблеми с ХЕ.

  • 15 януари 2015 г. от 22:47
  • В отговор на 5889413 от Jacobus
    • Доклад

Благодаря ви и двамата, WiseKitty и Jacobus. Наистина не ям много и се притеснявам за това, но просто нямам апетит. Това, което ям, се опитвам да направя добър избор. Спазвам диета с ниско съдържание на натрий с ниско съдържание на мазнини, въпреки че едва наскоро ми поставиха диагноза NASH (2003), превърната в цироза преди 6 месеца. Това беше случайна находка. Щастлив за това, защото съм в ранен компенсиран етап. Няма симптоми, но умората и мисля, че проблемите с паметта и липсата на концентрация, невъзможността за изпълнение на задачите отнема много повече време, за да правя неща, които бих могъл да направя лесно преди. Толкова се страхувам да не се разболея и както знаете всичко, което мога да направя, е диета и упражнения. Мразя упражненията, но ходя, а през лятото ходя и карам колело. Никога не бях с наднормено тегло, повечето 50 кг някога. Загубил съм 20 кг. от октомври. Първа промяна на моя хранителен навик за цял живот. Отне ми толкова време, за да усвоя случващото се. Имам само около 15 да загубя, за да имам оптимално тегло.

Знам, че не ям толкова много от тези групи храни, колкото сте забелязали Jacobus. Надявам се все още да е наред? WiseKitty. Не съм сигурен какво е bht ? Не можете да имате йодна кошерна сол?

BHT е добавка, вложена в повечето зърнени култури като консервант. Можете да го използвате в wiki за пълно обяснение. Открих, че съм чувствителен към йод и сол. Дава ми неудобно сърцебиене. Странно знам. Така че кошерната сол изглежда работи за мен.

Благодаря WiseKitty. Аз ще го направя.

Зърнените култури са ужасни за вас ! Загубих 65 килограма преди 8 години. Зърнените култури и хлябовете имат много въглехидрати. изрязах повечето въглехидрати. Отслабнах и успях да го запазя.

Ям овесени ядки или фарина сутрин студена зърнена култура има много захар и сол. Фарина и овесена каша, която е естествена, без добавки захар или сол и т.н. Аз правя така диета с ниско съдържание на натрий без мазнини. Аз съм наблюдател на тегло, който е член на цялото време, което означава, че си поставих целта, слязох до теглото, което би трябвало да бъда, но спечелих 11 поради лекарства и т.н. В картофите има захар. паста бяло брашно не е полезно за вас. яжте паста без бяло брашно. Загубил съм 50 килограма Нося размер 8 Бях с размер 16 до 18. Хлябът има захар и в него трябва да има много въглехидрати и т.н. Хлябът може да тежи, така че ям около две филийки на ден. Яжте по-натурален хляб пълнозърнест зърнен хляб без захар в него прочетете съставките на това, което ядете. В плодовете има захар, така че ям три порции на ден. Парни зеленчуци. Казват, че зехтинът е полезен за вас, не е вярно, че много може да ви задръсти и напълнее. Купувам сол, в която има по-малко натрий, но вече не използвам толкова много сол. Пий много вода . Упражнение. Пия зелен чай всеки ден.