рецепти

Последна актуализация на 16 април 2020 г.

Родителите винаги са щастливи да видят как бебетата им цъфтят и се развиват веднага след раждането им! Те винаги ще следят отблизо всичко, което прави тяхното скъпо малко бебе, особено когато започне да яде различни храни. Ако имате мъниче, на което сте на път да отучите твърдите частици, ще знаете за какво говорим.

Една от най-безопасните и често срещани храни, с които бебетата се запознават, когато ги отбивате от твърдо вещество, е ябълковото пюре. Има сладък вкус, който вашето бебе със сигурност ще хареса, а също така е лесно смилаем, тъй като е богато на фибри. Но това не е всичко. Ябълковото пюре може да е от полза за вашето мъниче по много начини. Нека първо разгледаме кога можете да захранвате ябълково пюре на вашето бебе.

Кога можете да храните ябълково пюре на вашето бебе?

'Една ябълка на ден държи доктора далеч от мен'! Това е вярно, тъй като плодовете са една от най-добрите храни за представяне на вашето бебе. Пюрираните ябълки са не само лесни за смилане; те също са пълни с хранителни вещества, от които вашето бебе се нуждае през годините на растеж. Подходящо е да хранете бебето си, когато навърши шест месеца, тъй като то ще започне да показва признаци, че е готово за твърда храна и зърнени храни. Обърнете внимание обаче, че кърменето винаги се препоръчва за вашето бебе поне през първите 6 месеца.

Нека да разгледаме хранителната стойност на ябълковото пюре.

Ябълково пюре - хранителна стойност

Ябълковото пюре често се счита за усилвател на имунитета. Ето какво има от това, което е от полза за вашето мъниче, когато то стане част от редовната му диета. Тази хранителна стойност е за една порция (100g) ябълково пюре.

  • Калории - 52 кал
  • Въглехидрати - 14 gm
  • Мазнини - 0,17 gm
  • Протеин - 0,26 gm
  • Диетични фибри - 2,4 gm

Източник - https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/usda/apples?portionid=58449&portionamount=100.000

Сега, нека знаем как бихте могли да приготвите вкусно ябълково пюре за вашия манчкин.

Рецепта от ябълково пюре за бебета

Както споменахме по-рано, ябълковото пюре като бебешка храна винаги е предпочитано от майките заради вкусовите и хранителни ползи. След като бебето ви е удобно да яде плодовете в сготвена и пасирана форма, можете също да въведете други плодове или да ги смесите с ябълковото пюре, за да стане изключително вкусно и питателно. Докато бебето пораства, можете бавно да превключвате от гладко пюре към текстурирано. И така, какво ви трябва, за да направите ябълково пюре? Нека разберем!

Съставки

  • 1 Apple
  • 2 чаши вода
  • Щипка канела на прах (по избор)
  • Кърма (2 до 3 супени лъжици или според изискванията)

Метод

  1. Измийте старателно ябълката, отстранете ядрото, обелете и я нарежете на кубчета.
  2. Поставете резенчетата ябълка в малката тенджера под налягане, пълна с вода. Можете също така да използвате параход за храна.
  3. Гответе около 20 минути.
  4. Варете ябълковите кубчета, докато омекнат и омекнат.
  5. Извадете кубчетата и ги оставете да се охладят.
  6. Прехвърлете ги в кухненски робот и направете гладко пюре. Можете също така да поставите нежните ябълкови кубчета в стерилизирана купа и да ги намачкате с лъжица за леко набита текстура.
  7. Можете да добавите малко кърма за получаване на гладка консистенция.
  8. Добавете малко канела за вкус и разбъркайте. Вашето ябълково пюре вече е готово за хранене на вашето мъниче.

Можете да използвате повече ябълки и да направите допълнително пюре от ябълки и да го съхранявате. Има обаче някои мерки, които трябва да предприемете, за да съхранявате ябълковото пюре, за да запазите свежестта си и да се уверите, че е също толкова здравословно за вашето бебе, както прясно приготвеното ябълково пюре. Прочетете, за да знаете как можете да съхранявате ябълково пюре.

Как да съхранявате ябълково пюре

Винаги се препоръчва да правите прясна порция ябълково пюре за вашето бебе всеки път, когато искате да го нахраните с малко. Работещите майки обаче може да се затруднят да управляват времето. Ето как могат да съхраняват пюрето.

Съхранение в херметически затворен контейнер

  • Съхранявайте соса в стерилизиран херметически затворен съд веднага щом прясно приготвеното пюре се охлади.
  • Можете да го държите в хладилник до три дни.

Замразяване на ябълковото пюре

Можете също да замразите ябълковото пюре, но избягвайте да го съхранявате за по-дълги периоди.

  • Изсипете пюрето в тави за лед и го замразете напълно.
  • Съхранявайте тези тави в торбички с фризер на следващия ден.
  • Можете да го загреете на газовата печка и да го доведете до стайна температура, преди да го храните на бебето си.

Замразяването на ябълково пюре може да улесни работата ви, но съхраняването му за по-дълги периоди ще повлияе на хранителната му стойност. Поради това не се препоръчва. Уверете се, че бебето ви се храни с прясно пюре, за да спечели максимална полза за здравето от него.

Храненето на ябълково пюре на вашето бебе също ще изисква да внимавате за няколко неща. Те са от съществено значение за поддържане на здравето и благосъстоянието на вашето бебе. Следващият раздел на статията разглежда точно това.

Неща, които трябва да запомните, докато приготвяте ябълково пюре за вашето бебе

  • Използвайте органични ябълки, които са пресни и не съдържат никакви консерванти.
  • Запазете само прясно ябълково пюре. Не съхранявайте остатъците от пюрето, тъй като в него може да се размножават бактерии.
  • Започнете само с чаена лъжичка ябълково пюре. Нахранете бебето с още една чаена лъжичка, ако изглежда добре, че я яде.
  • Не хранете пюре на възраст над три дни, освен ако не е замразено.
  • Използвайте чисти съдове и прибори, докато правите и съхранявате пюрето.

Надяваме се препоръчаните в статията съвети да ви помогнат да направите идеалното ябълково пюре за вашето мъниче. Порция прясно ябълково пюре ще бъде не само вкусна за вашето бебе, но и здравословна. Нахранете пюрето, докато разказвате вълнуваща история. Вашето мъниче може да не го разбира, но със сигурност ще го обича!