От Кристин Блекли | Изпратено на 21 юли 2009 г.

диета

Без съмнение вече мислите, че съм луд да предлагам тази диета. Но знаете ли, че топ моделите на модните подиуми по света се кълнат в тази диета? Например, слуховете са, че Жизел може да използва тази диета, за да поддържа невероятния си вид. Все още не сте убедени? Можете да загубите над 15 килограма за една седмица на тази диета - нека разберем как, в тази статия.

Правилата

По принцип можете да пиете само черно кафе и да ядете ябълки. Всякакъв вид ябълки ще свършат работа, както и всеки вид кафе, стига да е черно, т.е. без добавено мляко или захар. Идеята е, че можете да пиете или ядете толкова, колкото ви се иска.

Разбира се, можете да пиете и вода, защото тя съдържа нула калории. Ще разчитате на обема вода в корема, за да предотвратите пристъпите на глад. Препоръчвам ви да пиете много вода, за да придружавате кафето и да поддържате стомаха си здрав. В противен случай само това количество кафе може да ви създаде проблеми с храносмилането.

Работи ли?

Ябълките са добре известни с това, че предпазват от глад, докато кафето ще повиши метаболизма ви. По този начин можете да отслабнете сериозно. Но проблемът е, че тази екстремна диета крайно липсва в храненето. МОЖЕТЕ да приемате добавки, но те не са същите като да си набавяте храна от храната.

Ако все пак решите да правите тази диета, аз лично препоръчвам не повече от 48 часа. Едва ли ще имате волята да толерирате повече от това така или иначе.