CINCINNATI (WKRC) - Ново проучване разглежда отблизо какво е необходимо за здравословна загуба на тегло.
Всички знаем, че това, което ядете, е важно, когато става въпрос за отслабване, но сега проучване в Mayo Clinic Proceedings тежи върху това, което работи по-добре, за да намалите не само килограмите, но и дълбоките коремни мазнини. Това е дълбокото тегло под коремните мазнини, което може да повиши риска от сериозни здравословни проблеми, като диабет и сърдечни заболявания.
Изследователите сравняват преглед на няколко проучвания за някои лекарства за отслабване, включително лекарства с рецепта като метформин, лекарство за диабет, което помага на много хора да отслабнат, и лекарства без рецепта за отслабване, като Орлистат.
Те също така прегледаха проучвания за упражнения. Когато погледнаха какво помага за отслабването с дълбоки мазнини, упражненията печелят. Изследователите казват, че е вероятно, защото изгражда чиста мускулатура и кости, въпреки че не винаги помага за общата обща загуба на тегло.
Така че, въпреки че много лекарства могат да обещаят бърза загуба на тегло или спад в повече килограми, това не е задължително да намали риска от здравословни проблеми, които наистина могат да повлияят на останалата част от живота ви.
- Oxycise използва дълбоко дишане за отслабване
- Чигонг може да помогне на пациентите с диабет да отслабнат, проучване установява Bastyr University
- Пастата не е угояване и всъщност може да ви помогне да отслабнете, установява проучването
- Кажете тези две думи, за да ядете по-малко, отслабнете
- Ново проучване установи, че е невъзможно да отслабнете, никой никога не го е правил и тези, които се опитват