Може ли да останете до късно да ви напълнее? Все по-голям брой изследвания предполагат, че лошото качество на съня е свързано с повишен риск от затлъстяване чрез дерегулиране на апетита, което от своя страна води до по-голяма консумация на калории.
Но ново проучване, публикувано тази седмица в PLOS Биология установи, че посоката на тази реакция всъщност може да бъде обърната: Не загубата на сън води до затлъстяване, а по-скоро, че наднорменото тегло може да причини лош сън, според изследователи от Медицинския факултет на Университета в Пенсилвания и университета в Невада, Рено, който откри своите открития в микроскопичния червей Caenorhabditis elegans (C. elegans).
"Смятаме, че сънят е функция на тялото, което се опитва да спести енергия в среда, в която енергийните нива намаляват. Нашите открития предполагат, че ако сте постили за един ден, бихме предсказали, че може да ви се спи, защото енергийните ви запаси биха да бъде изчерпан ", каза съавторът на изследването Дейвид Райзен, доктор по медицина, доцент по неврология и член на Института по хронобиология и сън в Пен.
Райзен подчерта, че макар че тези открития при червеите може да не се преведат директно на хората, C. elegans предлагат изненадващо добър модел за изучаване на дремене на бозайници. Както всички други животни, които имат нервна система, те се нуждаят от сън. Но за разлика от хората, които имат сложни невронни вериги и са трудни за изучаване, a C. elegans има само 302 неврона - един от които учените знаят със сигурност е регулатор на съня.
При хората острите нарушения на съня могат да доведат до повишен апетит и инсулинова резистентност, а хората, които хронично получават по-малко от шест часа сън на нощ, са по-склонни да бъдат със затлъстяване и диабет. Освен това е доказано, че гладът при хора, плъхове, плодови мухи и червеи влияе върху съня, което показва, че той се регулира, поне отчасти, от наличието на хранителни вещества. Въпреки това, начините, по които спането и храненето работят в тандем, остават неясни.
"Искахме да знаем какво всъщност прави сънят? Кратък сън и други хронични състояния, като диабет, са свързани, но това е просто асоциация. Не е ясно дали краткият сън причинява склонност към затлъстяване или че затлъстяването, може би, причинява склонността към кратък сън ", каза съавторът на изследването д-р Александър ван дер Линден, доцент по биология в Университета на Невада, Рено.
За да проучат връзката между метаболизма и съня, изследователите генетично модифицирани C. elegans за „изключване“ на неврон, който контролира съня. Тези червеи все още можеха да ядат, да дишат и да се размножават, но те загубиха способността си да спят. При изключен този неврон изследователите са забелязали тежък спад в нивата на аденозин трифосфат (АТФ), който е енергийната валута на тялото.
"Това предполага, че сънят е опит за спестяване на енергия; всъщност не причинява загуба на енергия", обясни Райзен.
В предишни изследвания лабораторията на ван дер Линден изследва ген в C. elegans наречен KIN-29. Този ген е хомоложен на гена на индуцируема от солта киназа (SIK-3) при хора, за който вече беше известно, че сигнализира за сънното налягане. Изненадващо, когато изследователите избиха гена KIN-29, за да създадат безсънни червеи, мутантът C. elegans натрупаните излишни мазнини - наподобяващи състоянието на човешкото затлъстяване - въпреки че техните нива на АТФ намаляват.
Изследователите предположиха, че освобождаването на мастните запаси е механизъм, за който се насърчава сънят и че причината мутантите KIN-29 да не спят е, че не са били в състояние да освободят мазнините си. За да проверят тази хипотеза, изследователите отново манипулират мутантните червеи KIN-29, този път изразявайки ензим, който „освобождава“ мазнините им. С тази манипулация червеите отново успяха да спят.
Райзен каза, че това може да обясни една причина, поради която хората със затлъстяване могат да имат проблеми със съня. „Може да има проблем със сигнализирането между мастните запаси и мозъчните клетки, които контролират съня“, каза той.
Въпреки че все още има какво да се разгадае за съня, Райзен каза, че тази статия отвежда изследователската общност с една крачка по-близо до разбирането на една от основните й функции - и как да се лекуват често срещаните нарушения на съня.
"В полето на съня има често срещано, всеобхватно чувство, че сънят е свързан с мозъка или нервните клетки и нашата работа предполага, че това не е непременно вярно", каза той. „Има известно сложно взаимодействие между мозъка и останалата част от тялото, което се свързва с регулирането на съня.“
- Връзка между съня и затлъстяването сред U
- Подготовка за операция за отслабване в Орландо Кажете не на затлъстяването
- Изследователите изследват затлъстяването и диабета при котките
- Сънна апнея и затлъстяване ГЛАС
- Клиники за затлъстяване, ръководени от медицински сестри, улесняващи отслабването при кучета и котки Ветеринарната медицинска сестра