Много хора използват лекарства за отказване от тютюнопушене, за да намалят чувството за отнемане и желанието за цигари. Прекратете пушенето с лекарства може да удвои шансовете ви да се откажете завинаги.
Никотиновата заместителна терапия (NRT) е най-често използваното семейство лекарства за отказване от тютюнопушене. NRT намалява чувството за отнемане, като ви дава малко контролирано количество никотин - но нито един от другите опасни химикали, намиращи се в цигарите. Това малко количество никотин помага да задоволите желанието си за никотин и намалява желанието за пушене.
Лекарите и други медицински експерти смятат, че NRT е един от най-полезните инструменти, които пушачите могат да използват, за да се откажат. Някои пушачи имат леки до умерени странични ефекти. Изследванията обаче показват, че NRT е безопасен и ефективен. NRT може да бъде важна част от стратегията на почти всеки пушач да се откаже от пушенето.
NRT се предлага в различни форми, които се използват по различни начини. Можете да изберете кои форми ви харесват най-много. Някои продукти на NRT работят по-добре от други за някои хора. Някои хора може да предпочетат определени NRT продукти вместо други.
Видове NRT
| Над гишето | Поставете върху кожата Дава малко и стабилно количество никотин |
| Над гишето | Дъвчете, за да освободите никотин Дъвчете, докато получите усещане за изтръпване, след което поставете между бузата и венците |
| Над гишето | Поставете в устата като твърд бонбон Отделя никотин, тъй като бавно се разтваря в устата |
| Предписание | Касета, прикрепена към мундщук Вдишването през мундщука дава специфично количество никотин |
| Предписание | Бутилка с помпа, съдържаща никотин Поставете в носа и напръскайте |
Комбиниране на NRT с други стратегии
NRT не може да свърши цялата работа. Може да помогне при оттегляне и глад, но няма да отнеме напълно желанието за пушене. Дори ако използвате NRT, за да ви помогне да спрете да пушите, отказването все пак може да бъде трудно. Комбинирането на NRT с други стратегии може да подобри шансовете ви да се откажете и да останете да се откажете. За да си дадете най-добрия шанс за успех, проучете други методи за отказ, които можете да комбинирате с лекарства. Помислете и за:
- Разработване на план за отказ.
- Използвайки програми за отказ, като SmokefreeTXT, регистрирайте се онлайн или изпратете текст QUIT на 47848.
- Извикване на quitline.
- Използване на приложението QuitGuide за съвети и вдъхновение, които да ви помогнат да бъдете без пушене.
- Използване на масажна терапия за намаляване на целулита
- Фактите за заместителната терапия с тестостерон за жени
- Използване на никотинова гума за отслабване Въпроси и отговори - здравен скептик
- Проблеми при отслабване Опитайте с хормонална заместителна терапия; Хормон за първична медицинска помощ на Duke City
- Топ 10 на най-вкусните заместители за хранене