масажна

Когато се готвите за лятна ваканция, страховете от излагане на целулит могат да поставят амортисьор в списъка ви за опаковане на плажно облекло. Има обаче много опции за премахване на целулита, включително резервиране на срещи за масажи за намаляване на целулита, докато пътувате.

Целулитът е концентрирана колекция от мастни клетки, които са изпъкнали в средния слой на кожата, където те изтеглят съединителната тъкан, за да създадат непривлекателна, трапчинна повърхност на кожата. Доскоро конвенционалната медицинска мъдрост беше, че нищо не може да се направи, за да се отървем от целулита.

Това се промени с новото лазерно лечение, наречено Cellulase, което може да се отърве от целулит по хирургичен път. Резултатите са впечатляващи, но процедурата е скъпа - обикновено от 5000 до 7000 долара, според Cynosure, компанията, която произвежда машината.

Ако искате да се отървете от ужасния целулит - известен още като „бедра от извара“ - не сте сами. Близо 90 процента от жените имат целулит, според Хауърд Мурад, доктор по медицина, автор на „Целулитното решение: Докторска програма за загуба на бучки, подутини, трапчинки и стрии“. За щастие има редица начини за намаляване на целулита, освен скъпи медицински процедури, включително използване на масажна терапия.

Намаляване на целулита с масажна терапия

Ако не искате разходите, инвазивността или неудобството на Cellulase, има неща, които можете да направите, за да се отървете сами от целулита, според д-р Мурад, сертифициран от борда дерматолог и асоцииран клиничен професор по дерматология в Университета на Калифорния. Целулитът преминава през четири етапа и колкото по-рано започнете да лекувате целулита си, толкова повече успех ще имате.

За да се отървете от целулита, д-р Мурад казва, че трябва да укрепите и хидратирате клетките на тялото и съединителната тъкан в тялото си, което може да се постигне чрез масажна терапия, както и промяна на диетата, режима на упражнения и приема на вода. Освен това ръчният лимфодренажен масаж се счита за полезно лечение на целулит.

Целулитният масаж работи за намаляване на целулита чрез търкаляне и засмукване на различни части на тялото, за да възстанови циркулацията и притока на хранителни вещества към проблемните зони. Въпреки че редовното лечение не може напълно да избави тялото от целулит, особено с напредването му, то може да помогне за предотвратяване на по-нататъшно влошаване на тъканите и намаляване на болката и подуването.

Дори когато пътувате, можете сами да направите част от масажната работа, като ежедневно четкате кожата си, за предпочитане преди къпане, за да стимулирате кръвния и лимфния поток, да премахнете мъртвите кожни клетки и да насърчите растежа на нови клетки. Също така трябва да се къпете в удобна, топла вана с водорасли, за да реминерализирате и увеличите циркулацията, в идеалния случай три пъти седмично. След като приключите с къпането, можете допълнително да нанесете етерично масло върху проблемните зони, за да стимулирате кръвоносната и лимфната система.

Въпреки че тези професионални и лични техники за масаж и рутинни процедури няма да доведат до изчезване на целулита ви напълно, той трябва да намалее, ако правите и важни промени в начина на живот - особено когато сте на път.

Промени в начина на живот

Когато пътувате, диетата и приема на вода могат да бъдат предизвикателство, затова е особено важно да запомните да пиете много вода, за да хидратирате тялото си и да изхвърлите токсините. Препоръчват се осем до 10 чаши на ден, но трябва да съберете бутилка с вода, ако планирате да извършвате тежки дейности като туризъм или туризъм.

Освен това трябва да избягвате токсини като прекомерен алкохол и цигари, които натоварват лимфната система на тялото ви. Това е едно от най-важните неща, които можете да направите за цялостното си здраве, и помага да се отървете от целулита.

Трябва да подобрите хранителните си навици, за да включите повече органични храни (които съдържат по-малко токсини) и да избягвате нездравословни храни, газирани напитки, преработени храни, изкуствени оцветители и аромати и наситени мазнини като масло, както и захар и сол, които влошават задържането на течности. Пътуване до детокс спа център или здравен спа център може да ви помогне да направите някои от тези промени.

Друг начин за намаляване на целулита без медицинско лечение е приемането на добавки Глюкозамин, което помага на тялото Ви да възстанови дермата и съединителната тъкан, ефективно лечение на целулит.