Медицински преглед от Drugs.com. Последна актуализация на 6 януари 2020 г.

използване

  • Общ преглед
  • Странични ефекти
  • Професионален
  • Взаимодействия
  • | Повече ▼

Научно (и) име (на): Linum usitatissimum L.
Общи имена: Лен, ленено семе, ленено семе, камбанки от власинки, Linum

Клиничен преглед

Лененото семе и лененото масло съдържат различни незаменими мастни киселини, но са особено богати на алфа линоленова киселина (ALA). Лененото семе (но не лененото масло) също има високо съдържание на фибри, което може да има ползи за здравето, подобни на тези на други продукти с високо съдържание на фибри и фитоестрогени. В исторически план лененото масло, получено от ленено семе, се използва като локално успокояващо и омекотяващо средство, като слабително средство и като средство за лечение на кашлица, настинка и инфекции на пикочните пътища. Интерес към ленените центрове за атеросклероза, рак, диабет и в по-малка степен менопауза, разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието, биполярно разстройство и системен лупус еритематозус (SLE).

Дозиране

Лененото семе (цяло или смляно) е използвано в клинични изпитвания в дози от 5 до 50 g/ден или 4 до 60 ml ленено масло дневно и е използвано при деца в дози, еквивалентни на 400 mg ALA в разделени дози.

Осем грама смляно ленено семе (или 2,5 g ленено масло) на ден осигуряват дневен прием на 1,1 g ALA за жени и 1,6 g за мъже.

Противопоказания

Противопоказан при пациенти с известна свръхчувствителност към ленено семе.

Бременност/кърмене

Не се препоръчва употребата на ленено семе и ленено масло по време на бременност и кърмене.

Взаимодействия

Няма добре документирани.

Нежелани реакции

Изглежда, че лененото семе и лененото масло се понасят добре, като се съобщава за няколко нежелани реакции, които обикновено са свързани с алергия към ленено семе. Съобщава се и за индуцирана от ленено семе анафилаксия.

Токсикология

Американската администрация по храните и лекарствата не е предоставила статут на GRAS (общопризнат като безопасен) на ленено семе или ленено масло. Не е установена безопасността на погълнатите количества над 50 g/ден ленено семе.

Научно семейство

Ботаника

Лененото растение е тънък едногодишен растеж, който достига до 0,3 до 0,9 м височина. Отгоре се разклонява и има малки, бледозелени, редуващи се листа. Тъмножълтото семе е овално и плоско, дълго около 5 мм, с корпус, ендосперм и 2 ембриона. Ленът е въведен в Северна Америка от Европа и сега расте широко в Канада и северозападната част на САЩ. Всеки клон е наклонен с 1 или 2 нежни сини цветя, които цъфтят от февруари до септември. Допълнителни членове на рода Linum се използват по целия свят заради съдържанието на фибри и масла

История

Ленът вероятно се използва в продължение на 12 000 години като източник на фибри за производство на лен и е едно от най-ранните растения, използвани за цели, различни от храната. Името usitatissimum произлиза от латински, което означава „много полезно“. Ленът се преработва от влакна в стъблото на растението. Лененото или ленено масло, получено от семената, се използва като локално успокояващо и омекотяващо средство и като слабително средство, особено за животни. Лененото масло също се използва в бои и лакове и като хидроизолационен агент. Питите от ленено семе, остатъкът след пресоване на масло, се използват като фураж за говеда. Традиционните медицински цели на растението са разнообразни и понякога необичайни; един текст отбелязва използването на семето за отстраняване на чужд материал от окото. Навлажнено семе беше поставено под затворения клепач за няколко мига, за да позволи на материала да залепне към семето, като по този начин улеснява отстраняването. Други приложения включват лечение на кашлица и настинка, запек и инфекции на пикочните пътища. Свързаният Linum catharticum дава очистителна отвара. 2, 3, 4, 5

Германската комисия E санкционира използването на ленено семе за лечение на хроничен запек, увреждане на дебелото черво от злоупотреба с лаксативи, раздразнително дебело черво и дивертикулит. Също така е одобрен като слуз за гастрит и ентерит. Когато се използва външно, той е одобрен като лапа за локално възпаление

Химия

Медицинските свойства на лена са свързани преди всичко със семената. Проучванията приписват различни лечебни свойства на ненаситени мастни киселини (главно ALA и линолова киселина), лигнани (предимно секоизоларцирезинол диглюкозид) и полизахариди без нишесте (т.е. смоли, фибри). Ленът произвежда семе, което съдържа 38% до 45% масло. Известно още като ленено масло, то се получава чрез смачкване и компресиране на семената. Маслото се състои от приблизително 70% полиненаситени мастни киселини, включително линоленова, линолова и олеинова киселини; приблизително 18% мононенаситени мастни киселини; и приблизително 9% наситени мастни киселини. Лененото масло е сред най-добрите естествени източници на ALA, омега-3 мастна киселина. Линолевата киселина, богат източник на омега-6 мастни киселини, и ALA са критични за структурната цялост на клетъчните мембрани. ALA е предшественик на по-дългите и по-ненаситени омега-3 мастни киселини ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина; обаче само малко количество ALA изглежда се превръща в тези по-дълги верижни мастни киселини в човешкото тяло. 2, 4, 7, 8, 9

Цялото или смляно ленено семе е богат източник на лигнани (често наричани фитоестрогени), включително секоизоларицирезинол и матаирезинол. Смята се, че тези лигнани оказват антиоксидантни и фитоестрогенни ефекти. Те се превръщат от бактериите в дебелото черво в активните метаболити ентеродиол и ентеролактон. Съобщава се, че тези метаболити имат по-голяма антиоксидантна активност от родителския лигнан секоизоларцирезинол диглюкозид и имат също слаб естрогенен или антиестрогенен ефект, в зависимост от биологичните нива на естрадиол. 4, 10, 11, 12, 13, 14

Цялото или смляното ленено семе е източник на разтворима влакнеста слуз, която се среща и в други членове на рода Linum. Този материал, подобен на дъвка, съдържа полизахариди, съдържащи D-ксилоза, L-рамноза, L-галактоза, арабиноза, D-галактуронова и мануронова киселини, фукоза и глюкуронова киселина. Лененото семе може също да съдържа фенилпропаноиди (напр. Р-кумарова киселина, о-кумарова киселина, линуситамарин), ниацин, фолиева киселина, токоферол, калий и фосфор и осигурява около 28% от общите диетични фибри на 100 g сухо тегло. 3

Хранителният състав на 3-те форми на лененото семе се различава. За разлика от цели и смлени ленени семена, лененото масло е лишено от фибри и лигнани. Ленените листа и семенната плява съдържат цианогенните гликозиди (включително линамарин, линустатин и неолинустатин); изглежда обаче нагряването унищожава тези съставки.2, 3, 4, 8, 15, 16

Употреби и фармакология

Антиоксидантни ефекти

Доказано е, че лигнанът секоизоларцирезинол диглюкозид притежава антиоксидантни свойства.7, 14 Клиничното значение на ефектите на лигнана самостоятелно или лененото семе не е установено. 14, 42, 48

Антитромбоцитни ефекти

Доказано е, че секоизоларцирезинол диглюкозид, който е свързан с противовъзпалителна активност, действа като антагонист на тромбоцит-активиращия фактор. 14, 25, 26 Докато теоретичните механизми на действие и епидемиологичните данни сочат към потенциален тромбоцитен инхибиторен ефект на ALA, човешкият проучванията не са показали постоянен антитромбоцитен ефект

Потискане на апетита

Диетичните фибри от ленено семе могат да допринесат за усещане за ситост и пълнота

Разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD)

ADHD често се свързва с намалени нива на омега-3 мастни киселини в кръвта.50 Пилотно проучване оценява ефекта на богатите на ALA добавки с ленено масло и антиоксидантна емулсия върху състава и поведението на мастните киселини в кръвта при деца с ADHD. Нивата на постдопълване на мастните киселини в мембраната на червените кръвни клетки са по-високи от нивата на предварителна обработка и контрол. Подобрението на симптомите се отразява чрез намаляване на общия резултат на хиперактивност при деца с ADHD.51

Биполярно разстройство

Въпреки теоретичната подкрепа и доказателствата, които показват, че омега-3 маслото е полезно, 52 ефектите от добавянето на ленено масло не се различават от тези на плацебо нито при биполярна депресия, нито при мания в клинично проучване.53

Запек

Ефектите на лененото масло и зехтина в сравнение с минералното масло са оценени при 50 възрастни пациенти на хемодиализа със запек. Първоначалните дози масла са 4 ml/ден и се коригират според нуждите през 4-седмичния период на изследване; 82% от пациентите на ленено масло се нуждаят от корекции (средна крайна доза, 6,9 ± 2,7 ml/ден) в сравнение с 69% и 53% съответно за маслинови и минерални масла. Резултатите от Рим III се подобряват значително с всяко от трите лечения с масло (P Без рецепта