27 март 2017 г. | Публикувано от Хедър Джаксън
Вашият метаболизъм, който е способността на тялото ви да преобразува храната, която ядете, в енергия, често се основава на генетичния ви състав. Предразположени сте към „проблемни зони“, които родителите или бабите и дядовците ви са имали. Формата на тялото ви или способността ви да имате тънки крака (докато носите тегло в средата на секцията) се дължи на вашия метаболизъм.
Добрата новина е, че храната, която ядете, е по същество „информация“ за вашето тяло и за вашия метаболизъм. С други думи, можете да започнете да ускорявате метаболизма си и изцяло да променяте тялото си въз основа на определени храни, които внасяте в диетата си. Прочетете, за да научите какви са те.
Лимон в комбинация с гръцко кисело мляко
Гръцкото кисело мляко е фантастичен начин да започнете всеки ден, поради високия си източник на протеини. Когато го залеете с горски плодове (чудесен източник на антиоксиданти) и струйка прясно изцеден лимонов сок (за който е доказано, че абсорбира калция и увеличава метаболизма ви), не само ще изгорите повече енергия, но ще постигнете естествено физическо енергиен тласък също.
- Банани и фитнес - мач, направен в рая ISSA
- Забраната за реклами за нездравословна храна намалява затлъстяването - здраве и фитнес - Hindustan Times
- 10 факта за диетата с овесени ядки с 6-дневен план на хранене - FITNESS SPORTS
- Великобритания; s котките и кучетата изпитват криза на затлъстяването, затова изпробвайте нашия дебел фитнес план за домашни любимци
- Разкрити фитнес тайните на американските пасторални звезди Юън Макгрегър и Дженифър Конъли