ОТ БЛАХ ДО АХ-МАЗИНГ
Искате ли да се запознаете със симптомите на бременността си и да се почувствате така, сякаш отново можете да се насладите на това преживяване? Изтеглете безплатния си план за пробив на симптомите и инструмент за проследяване на симптоми днес.
Искам да ви науча какво можете да направите, за да подготвите матката си за раждане.
Ето 3 вкусни начина, по които можете да подхранвате матката си.
1. Пригответе си чаша пренатален чай
- Предотвратяване на спонтанен аборт и кръвоизлив. Малиновите листа тонизират матката и помагат за предотвратяване на спонтанен аборт и следродилен кръвоизлив.
- Облекчаване на сутрешното гадене.
- Намаляване на болката по време на раждането и след раждането. Чрез тонизиране на мускулите, използвани по време на раждането, малиновите листа премахват много от причините за болезнено раждане и продължително възстановяване. Не противодейства на болката при дилатация на таза.
- Съдейства за производството на обилно кърма. Високото съдържание на минерали в малиновите листа подпомага производството на мляко при повечето жени.
- Осигуряване на безопасно и бързо раждане. Малиновите листа действат, за да насърчат матката да се отпусне и да функционира без напрежение. Това не засилва контракциите, но позволява на матката да работи по-ефективно и така може да направи раждането по-лесно и по-бързо.
Как работи това?
Малиновият чай е пълен с витамини и минерали. Включително, но не само витамин С, витамин Е и лесно абсорбиращи се калций и желязо. Червената малина също има грип, съединение, което помага за тонизиране на матката
Най-вкусният начин за приготвяне на тази напитка
Традиционната мъдрост казва, че пийте по 1 чаша на ден през първия триместър, 2 чаши на ден през втория триместър и 3 чаши на ден през третия триместър.
2. Отдайте се на нощен масаж с етерично масло от тамян
3. Подарете си масаж на маите
Масажът на маите е специфичен масаж, който е насочен към грижата за вашата матка. Помага за коригиране на пролапсната или наклонена матка и премахване на белези от c-сечения.
Според Росита Арвиго в книгата си „Средства за защита на дъждовните гори: начинът на маите да излекува тялото ви и да попълни душата ви“, 75 процента от жените имат пролапсна матка. Когато матката се измести на място, нормалният приток на кръв и лимфа се свива и може да наруши нервната връзка. Циркулацията на кръвта в матката, яйчниците, пикочния мехур и червата може да бъде блокирана.
Това може да повлияе на раждането ви!
Ако сте имали кесарево сечение, падате или подозирате, че матката не е на място, горещо ви препоръчвам да намерите практикуващ Arvigo Mayan Massage близо до вас.
Вижте, казах ви, че ще се чувства добре!
Виждате ли, големият избор по време на вашата бременност всъщност е сбор от малките ви избори. Има много малки неща, които можете да направите, за да се храните по-здравословно, да се движите по-функционално, да възстановявате тялото си и да подхранвате тези 60 милиона клетки, които се създават ежедневно в тялото ви.
5 знака Вие и вашата акушерка сте перфектен екип
Грижата за себе си е свързана със създаването на живот, който се чувства чудесно подхранващ. Когато станете присъстващи в тялото си, ще видите, че сте по-силни, отколкото си мислите. Повечето неща ще текат към вас естествено и не е нужно да живеете в постоянно състояние на страх.
Какво ще направите, за да подхранвате тялото си малко по-дълбоко днес?
3 супер лесни и много вкусни начина за подхранване на матката и подготовка за раждане. VBAC майките трябва да четат.