98% от всички диети се провалят, тъй като не разглеждат същността на проблема: емоционалното хранене.

прости

В този революционен поглед върху тясната връзка между храненето и емоциите, Триша Нелсън ви води по пътя на изцелението. Тези седем прости стъпки ще преобразят вашето хранене, ще излекуват глада ви и ще ви помогнат да си върнете щастието, увереността и свободата.

Ако сте любител на емоциите, 98% от всички диети се провалят, тъй като те не разглеждат същността на проблема: емоционалното хранене.

В този революционен поглед върху тясната връзка между храненето и емоциите, Триша Нелсън ви води по пътя на изцелението. Тези седем прости стъпки ще преобразят вашето хранене, ще излекуват глада ви и ще ви помогнат да си върнете щастието, увереността и свободата.

Ако сте любител на емоции, преяждане, пристрастен към храна или пристрастен към захар или страдате от някакъв вид разстройство на храненето, тази книга ще революционизира връзката ви с храната. Манията за храна и тегло е симптом за нещо по-дълбоко. Научете как да идентифицирате и излекувате първопричините, за да можете да спрете да се борите с теглото си и да започнете да се наслаждавате на храната, тялото и живота си - без да се поддавате на луди диети или планове за упражнения.

Някои сочни хапки ще ви харесат:

• защо „комфортните храни“ са толкова утешителни
• 3 скрити причини за емоционално хранене и как да ги излекувате
• как да различаваме физическия и емоционалния глад
• грешката # 1 за отслабване, която никога не трябва да правите
• как да се справите със стреса, преди той да ви отведе до кухнята

"През 25-те си години, когато помагах на американците да надграждат диетите си, видях колко предизвикателно може да бъде преодоляването на емоционалното хранене. Простият, но мощен план на Триша за излекуване на първопричините за този проблем ще бъде светлинен фар за хиляди хора, които се хранят."
--Джей Джей Вирджиния, най-продаваният автор на „Ню Йорк Таймс“ на „The Virgin Diet“ и „Sugar Impact Diet“

Пристрастяването към храната е едно от най-тежките пристрастявания и това е симптом на по-дълбоки проблеми. Триша върши чудесна работа да изясни кои са тези проблеми и как всеки, който има пристрастяване, може да започне да лекува, веднъж завинаги. "
--Хила Кас, д-р, автор на „Пристрастеният мозък и как да се освободим“. Повече ▼