Сватбеният ви ден е на следващия ден и вие се стремите да изглеждате малко по-стройни. Тук, изящни трикове и съвети за борба с подуването, постигане на по-опънат корем и изглеждащ по-тънък за 24 часа.

изглеждайте

Изображение: Pixabay/www.pexels.com

Вижте моментално по-тънки
Ако имате голям ден от около 24 часа, ето няколко съвета, които ще ви помогнат да изглеждате по-стройни и стройни за вашето важно събитие. Ние ви казваме как да се борите с подуването и други!


Изображение: Pixabay/www.pexels.com

Избягвайте млечни продукти
Кимбърли Синдър, диетолог от Лос Анджелис, разкрива, че телата ни бавно усвояват млечните продукти, като по този начин създават газове и в крайна сметка - страховитото подуване. (Вижте: Разбийте сватбения ден с тези 10 храни)


Изображение: Pixabay/www.pexels.com

Яжте плодове
Плодовете имат високо съдържание на вода и фибри, които ще ви заситят по-дълго. Освен това фибрите ще ви помогнат да изчистите храносмилателната си система. Плодови нискокалорични закуски за победа!


Изображение: Burst/www.pexels.com

Вземете кофеин
Кофеинът без мляко или захар действа като диуретик, тъй като позволява на тялото ви да измие излишната вода в тялото си.


Изображение: Katii Bishop/www.pexels.com

Пийте много вода
Строго избягвайте всяка напитка, която не е вода, плодово смути или черно кафе и чай. Заредете се с вода и се поддържайте хидратирани през цялото време, така че да избегнете склонността да пиете студена, сладка напитка. Внимавайте обаче с количеството консумирана вода.


Изображение: Артем Беляйкин/www.pexels.com

Избягвайте натрий
Натрият кара тялото ви да задържа излишната вода, придавайки ви подпухнал вид. Избягвайте да ядете навън, тъй като натрият се добавя обилно към продуктите, а вместо това гответе здравословни ястия на зеленчукова основа у дома. Това са 10-те храни, които трябва да избягвате в сватбения си ден.


Изображение: Pixabay/www.pexels.com

Дъвчете семена от копър
Дъвчете някои семена от копър като вкусна закуска, тъй като тези билки с аромат на сладник помагат при излишните газове в храносмилателната система. Те също са особено полезни за потискане на апетита ви, когато ударите нездравословен глад.


Изображение: Pixabay/www.pexels.com

Вземете тен
Направете няколко нюанса по-тъмни, тъй като това ще ви помогне да изглеждате много по-тънки. Използвайте малко повече спрей на участъци като вътрешната част на бедрата, за да ги отслабите визуално още повече. Подчертайте ключиците си и по средата на краката, за да изглеждат още по-стройни.


Изображение: Pixabay/www.pexels.com

Контур
Контурирането е вековен трик, който значително стеснява лицето ви, като ви дава незабавни скули. Използвайте течна или кремообразна основа с няколко нюанса по-тъмна от цвета на кожата, за да придадете на лицето си безупречна костна структура. Фокусирайте се върху челото, носния мост, скулите и челюстта.


Изображение: Scott Webb/www.pexels.com

Правете вакуумно упражнение за стомаха
Направете това упражнение няколко пъти в деня преди вашето събитие, а също и точно преди него. Тя привлича корема ви и ще ви накара да изглеждате супер лъскаво в новата си рокля!


Изображение: Pixabay/www.pexels.com

Spanx
За пореден път Спанкс на помощ. Използван от почти всяка знаменитост, Spanx изглажда силуета ви за някои прекрасни извивки. (Вижте: 5 неща, които трябва да отбележите, преди да купите булчинските си бельо)


Изображение: Stokpic/www.pexels.com

Носете токчета
Избягвайте петите с блок пета, тъй като те правят краката ви да изглеждат по-стръмни. Вместо това погледнете токчета с тесен ток, който визуално ще удължи краката ви. Позицията, която кракът ви заема в петата, също ще направи бедрата ви да изглеждат по-тънки.


Изображение: Pixabay/www.pexels.com

Работете върху стойката си
Закръгляването на гърба ви няма да подчертае най-добрите ви активи. Вместо това поставете гръбнака си изправен и издърпайте раменете си назад, за да закопчате корема си нагоре, така че торсът ви да изглежда по-дълъг и по-изтънен. Ето 9 съвета за позиране, за да изглеждате по-тънки за вашите сватбени снимки.

Тази история е публикувана за първи път в SHAPE.