"Ако не знаете за хормоните за изгаряне на мазнини, може да саботирате отслабването си."

хормон който

Повечето хора, включително диетолозите и физическите треньори, не знаят за ефектите на тези мощни хормони. В резултат на това те спортувайте повече, яжте по-малко и затлъстявайте.

Не е необходимо да е така. Хормоните са друг много мощен инструмент за естественото ви отслабване.

Преди да влезем в хормоните за изгаряне на мазнини, просто искам първо да разгледам какви хормони. Ето кратък буквар за хормоните и как те влияят на теглото и мазнините ви.

Човешки растежен хормон (HGH)

Първият, за който ще говоря, е HGH, или човешкият хормон на растежа. HGH е много мощен хормон, който променя химията на тялото, така че то започва да използва мазнини за енергия вместо само захар. Намалява възрастта на вашия метаболизъм. С други думи, превръща възрастта на вашия метаболизъм към тази на по-младия от вас. Научете повече за човешкия хормон на растежа

Тестостерон

Тестостеронът е друг хормон, който регулира производството на мазнини. По-конкретно, той изгражда чиста мускулатура, която от своя страна може да подпомогне изгарянето на мазнините. Тестостеронът променя формата на тялото ви във формата, която искате да изглежда. Има и други по-малко известни ефекти. Тестостеронът също така дразни външния вид на човек. Научете повече за тестостерона за загуба на мазнини.

Инсулиноподобен растежен фактор (IGF)

Това е хормон за изгаряне на мазнини, който се стимулира от HGH. Основната му цел е да осигури гориво на тялото ви между отделните хранения. Начинът, по който прави това, е чрез освобождаване на складирана мазнина, както и на складирана захар, за да се създаде енергия. Научете повече за факторите за растеж на инсулина

Тироксин

Щитовидната жлеза произвежда хормони, които имат основен ефект върху количеството мазнини, които тялото ви има. Има два хормона, произведени от щитовидната жлеза, които променят колко мазнини имате - T3 и тироксин.

И двете увеличават скоростта, с която вашият метаболизъм функционира. По-конкретно, те увеличават скоростта, с която мускулните клетки изразходват енергия. Когато мускулните клетки използват енергия по-бързо, те трябва да се зареждат и мазнините са принудени да се превърнат в необходим източник на гориво за презареждане на клетките. Научете повече за щитовидната жлеза

Инсулин

Инсулинът е едновременно изгаряне на мазнини и съхранение на мазнини в зависимост от състоянието му в организма. Ще видите това на двете страници, защото инсулинът и глюкагонът са и два хормона. Научете за инсулина.

Глюкагон

Глюкагонът е двуостър хормон, който се противопоставя и прави обратното на инсулина. И двамата регулират количеството кръвна захар в тялото ви. И двете са съхранение на мазнини и изгаряне на мазнини. Научете повече за глюкагона.