Да разберете какво, кога и колко да ядете е трудно, когато имате диабет. Регистриран диетолог може да помогне.

консултации

Ако току-що сте научили, че имате диабет, може да се питате какво можете да ядете. Може би си мислите, че единственият избор оттук насетне са неща, които нямат захар, въглехидрати и вкус.

Вземете сърце. Планът за здравословно хранене за човек с диабет не се различава от здравословното, балансирано хранене. Включва много плодове и зеленчуци, както и пълнозърнести храни, постни протеини и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини или без мазнини.

Ако хранителните ви навици се нуждаят от промяна, вероятно ще се възползвате от помощ. Много хора получават насоките и мотивацията, от които се нуждаят, като имат регистриран диетолог или регистриран диетолог/диетолог в своя екип по диабет.

Ролята на диетолога

Регистриран диетолог или RD, или регистриран диетолог/диетолог или RDN, са експерти по храните и храненето. Диетолог ще седне с вас и с вашия принос ще създаде персонализиран хранителен план. Той или тя ще ви даде хранителната информация, от която се нуждаете, за да управлявате диабета си.

Какво да очаквате във вашата сесия за консултации по хранене

Когато се срещнете с вашия диетолог, той или тя ще ви попита за различни аспекти от живота ви, за да ви изготви план за хранене. Планът ще се основава на:

  • Вашите медицински състояния
  • Точното тегло за вас
  • Вашият начин на живот
  • Какви лекарства приемате
  • Вашето кръвно налягане и холестерол цели
  • Вашите хранителни алергии, непоносимост и предпочитания

Дори хората, страдащи от диабет от години, могат да се възползват от работата с диетолог. Потребностите на човек могат да се променят и указанията за храна редовно се актуализират.

Вашият диетолог също може да ви помогне да научите как храните влияят върху нивата на кръвната захар и холестерола в кръвта. Диетолог може:

  • Оценете здравните си нужди и диетата си
  • Дайте ви съвет относно проблемите с храненето и здравословните хранителни навици
  • Разработете планове за хранене за вас, като вземете предвид вашите предпочитания, разходите за хранене и всички хронични заболявания
  • Разработете здравословен план за отслабване, ако е подходящо
  • Оценете ефекта от вашите планове за хранене и направете промени, ако е необходимо
  • Помогнете ви да се научите да четете етикетите на храните и да се научите да правите заместители на храните
  • Помогнете ви да планирате как да се храните, когато сте болни

За мен ли е консултиране по хранене?

Американската диабетна асоциация препоръчва на всички, страдащи от диабет или преддиабет, да получат консултации по хранене, наричана още медицинска хранителна терапия, от регистриран диетолог. Най-добре е диетологът да е работил с хора, страдащи от диабет.