Бъдете вдъхновение: Ако сте направили положителни промени във вашата диета и/или фитнес рутина и сте доволни от резултатите, моля споделете вашия успех с нас. Включете вашия имейл адрес, дневен телефонен номер и снимки преди и след (по пощата или JPEG). Напишете: Истории за успеха, c/o The Atlanta Journal-Constitution, 223 Perimeter Center Parkway, Atlanta, GA, 30346-1301; или на имейл Michelle C. Brooks, [email protected].

стефани

Стефани Ейбрамс, 38: От 369 паунда до 145 паунда

Предишно тегло: 369 паунда

Текущото тегло: 145 паунда

Изгубени лири: 224 паунда

Височина: 5 фута, 2 инча

Възраст: 38 години

Колко дълго го е държала настрана: Ейбрамс е опериран през март 2015 г. в бариатричния център на Атланта в болница Emory Johns Creek; тя достигна сегашното си тегло през юни.

Личен живот: "Имам двама невероятни родители. Работя в Home Depot; мениджър съм на плана им за защита", каза Абрамс. Тя живее в Мариета.

Повратна точка: „През януари 2015 г. бях на вечеря с баща си и баща ми ме погледна много бащински, а не подло, просто бащински, той каза:„ Мислили ли сте за бариатрична хирургия? “ Казах, „Татко, наистина не съм, но татко, ще го направя.“ ... Той ми го каза и той щракна. След това каза: „Благодаря ви много, не мога да си представя какво би било да погребем детето си.“ ... Знаех в този момент, главата ми беше в него, сърцето ми беше в него и знаех, че ще направя всичко необходимо, за да одобря тази операция. "

Диетичен план: "Не правя диети. Мразя тази дума. Аз участвам в хранителна програма, начин на живот и здравословна храна." Закуската е протеинов шейк. Тя има цветна салата със сьомга за обяд и вечеря.

Рутинна тренировка: През ноември тя направи първите си 5K. През юли тя направи първите си 50K. "По време на работната седмица карам колело четири до пет пъти седмично, въртя се. Правя два часа кардио поне четири дни в седмицата. През уикендите бягам в басейна."

Най-голямото предизвикателство: "Вече не виждам нещата, които ми идват, като предизвикателства. Това беше такъв пробив - умът и сърцето ми са толкова силни. ... Вече нямам лоши дни, имам по-тежки дни."

Как се е променил животът: "Животът се е променил драстично. ... Хората ми казват, че винаги съм усмихнат; лъчезарен съм, казаха ми." Тя благодари на своя диетолог и на своя хирург, че са й оказали огромна подкрепа по време на пътуването. Сега тя помага на другите: „Доброволно говоря и говоря с пациенти ... това ме кара да се държа отговорен. ... Бях в капан в дебел костюм. Буквално приех, че просто трябва да бъда такъв - не, не е по начина, по който Предполага се, че е ... Това е виртуален затвор и аз съм свободен ... Ако можех да помогна само на един човек - знам какво е да живееш в ада и да си в капан. "