Един личен треньор е на мисия да разкрие лъжите на индустрията за отслабване.
Искате да отслабнете с 15 килограма за 15 минути? Според един личен треньор е възможно - това просто не е постоянно.
Mel of MelV Fitness е на една жена мисия да хвърли "бомби на истината" индустрията за отслабване не иска да знаете. По-конкретно, тя иска да знаете, че чудотворните снимки за отслабване „преди и след“, които завладяват Facebook, Instagram и Pinterest, са повече измислица, отколкото факт.
Австралийската треньорка го доказа, като публикува своя снимка за „преобразяване“ във фитнеса в Instagram. Тайната? Ласкави дрехи - и още по-ласкателни ъгли.
По нейни собствени думи (неизрязани и нередактирани):
„Вижте моята трансформация! Отне ми 15 минути “, написа тя на видеото в Instagram. „Искаш ли да знаеш тайната ми? Ами първо зарязах телефонния портфейл (fwallet), защото s ** t куца, размених дъната на къпещите се с черни (защото те са с размер по-големи и черното отслабва), задуших някакъв фалшив тен, подрязан в удълженията ми за коса, изправи се малко по-висок, изсмука ме в червата, изскочи бедрото ми - хвърли кльощава ръка, застана малко по-широко #boxgap, дръпна раменете ми назад и добави малко нахален/толкова се гордея с резултатите си усмивка. ”
„Трансформацията“ не свърши дотук.
„Увеличено на снимката преди - намалено на след и добавен филтър. Филтрите на причините правят всичко страхотно. Какъв е моят смисъл? Не се заблуждавайте от това, което виждате в списанията и в Instagram . Никога не виждате десетките други снимки, които са взели, които не са били ласкави. Photoshop може да направи прасето да изглежда по-горещо от Бионсе. "
Означава ли това, че всички снимки на трансформация на тялото, публикувани онлайн, са фалшиви? Въобще не. Видяхме някои доста невероятни жени (и мъже!), Които показват резултатите от упоритата си работа в социалните медии и тези резултати ни вдъхновяват да разширим собствените си практики във фитнеса. Просто не измервайте собствената си стойност, като сравнявате тялото си със случайни снимки „преди и след“, които намирате в мрежата.
В крайна сметка никой - и имаме предвид никой - не може безопасно да отслабне с 15 килограма и да придобие опънато, тонизирано тяло само за 10 дни.
- Отслабване 3 невероятни начина, по които сладките картофи ви помагат да загубите мазнини по корема, като сервират съвети за оптимална фитнес
- Отслабването обяснява истината за популярното хапче за отслабване Липозен
- Напитки за отслабване 5 невероятни натурални напитки за топене на мазнини по корема
- Истината за отслабването при по-възрастни кучета - грижа за възрастно куче
- Отслабване Публикувайте вашите снимки преди и след тук! Велосипедни форуми