Бонска супа за отслабване

бонската супа
Бонската супа е полезно диетично ястие, чието използване, заедно с правилната диета, ви позволява бързо и лесно да отслабнете. Какво е това за ястие и как да го приготвите правилно?

Всъщност Бонската супа - обичайното първо ястие. Основната му отличителна черта е съдържащата се в него целина. Тази зеленчукова култура не е за вкус на всеки човек, но целината е тази, която ускорява изгарянето на мазнините, допринася за загуба на тегло, т.е. Друга важна характеристика на супата е нейната безопасност. Отслабнете по този начин и бъдещите майки, и кърменето. За мнозина е много по-приятно да прекарат ден за разтоварване на такова зеленчуково ястие, отколкото да ядат ябълки или да пият кефир през целия ден.

Пригответе рецепта за бонска супа, която ще ви помогне. Ще ви трябват лук, целина, домати, зеле, чушки. Картофите не могат да се слагат в супа, поради съдържащото се в него количество нишесте в големи количества. За да ястието не беше съвсем прясно, можете да го поръсите малко. Но не с майонеза! Използвайте за тази цел нискомаслени пилешки и телешки бульон. Можете да използвате готови кубчета бульон на прах, ако не се страхувате от съдържащите се в тях консерванти. В допълнение, бонската супа за отслабване може да бъде осолена на вкус, черен пипер, добавете зеленчуци по ваш вкус. Основното е да готвите ястие максимум 1 ден, да не съхранявате в хладилник, да ядете всичко прясно, богато на витамини. Подготовката на въпроси не предизвиква. Трябва да нарежете всички зеленчуци и да хвърлите бульона. Гответе до готовност. Но просто не твърде дълго, защото при продължителна термична обработка и витамини в супата става много по-малко.

За това как да използвате бонската супа диета специално разказва. Той е предназначен за една седмица. И има няколко варианта на диетата. Ето един от тях. Всеки ден трябва да ядете нашата супа, а освен нея и следните продукти.

Ден 1. Плодове, с изключение на банани и грозде.

Ден 2. Само зеленчуци, но не и бобови растения.

Ден 3. Зеленчуци и плодове, с изключение на банани, грозде и бобови растения.

Ден 4. Банани и млечни продукти.

Ден 5 и 6. Постно месо и домати.

Ден 7. Зеленчуци, плодове, ориз.

Можете да промените това меню по ваша преценка. Основното нещо е да разберете принципа на диетата. И това е максимумът на полезните храни с ниско калорично съдържание и богати на фибри и изключване на всички сладки, мазни, брашнести, алкохолни и лимонади. По този начин можете да хвърлите няколко килограма за 1 седмица.

Но тези отзиви за бонската супа получават.

Алла, на 34 години.

Ям бонска супа вече 2 седмици. Отегчих се от поръчката, трябва да кажа. Но какво да правя, виждам забележима загуба на тегло. Вече се отървах от 8 килограма. И всичко това въпреки факта, че не се чувствам гладен.

Елена, на 22 години.

Опитах се да добавя физическа активност към диетата. И се обърка! 5 килограма за 1 седмица. Няма да кажа обаче, че ми беше много лесно да дам тези 5 кг. Как да не се попълва отново .

Галина, на 38 години.

След раждането тя качи 20 килограма. Наскоро завърши кърменето и зае фигурата. Бонска супа ям я 4 дни. Неудобно е, че трябва да се готви постоянно. Добре, че съм в постановлението, имам свободно време за готвене. Що се отнася до теглото, все още не виждам никакви резултати, въпреки че се появи известна лекота в тялото.