истината

Прекратяване на объркването относно отслабването на сурова храна

Начинът на живот на суровите храни обещава много неща. Светещо здраве, излекуване на заболявания, чиста кожа, по-добри спортни постижения, свобода от хронично лошо храносмилане и повечето хора, любими за всички времена, загуба на тегло. В днешно време повечето от нас знаят, че ежедневно ни бомбардират със съобщения за това как трябва да изглеждат телата ни. Тънките, слаби, тонизирани и дъбени силно се предлагат на пазара като идеал, а в някои случаи и като единственият приемлив начин да изглеждате. Сега няма нищо лошо в това да искате да изглеждате и да се чувствате най-добре, но ако това е вашият основен фокус, когато започнете със суров начин на живот, най-вероятно се настройвате за разочарование и провал.

Защо някои хора не отслабват бързо със сурови храни

Хомеостаза -Вашето тяло е в постоянен стремеж към хомеостаза. Тоест постоянно състояние на битието. Когато започнете да променяте хранителните си навици, дори ако тези промени са към по-добро, тялото ви може първоначално да изпадне в паника. Тази първоначална фаза е точно тази, фаза. След като тялото ви осъзнае, че това, което правите, е добро, то ще се отпусне и ще позволи промяна. Загубата на тегло не се случва за една нощ, така че не отпадайте след няколко седмици, ако не получите резултатите, на които сте се надявали.

Детокс - Знам, че всички смятат, че детоксикацията е синоним на бързо отслабване. Това не винаги е така. Когато започнем да ядем сурова храна, телата ни по естествен начин ще започнат да отделят стари складирани токсини от нашите клетки. Това може да накара тялото ви да задържи излишната течност за разреждане на тези токсини, така че те да могат безопасно да бъдат изведени от тялото, без да причиняват допълнителни щети. Малко наддаване на тегло на водата е напълно нормално в началото.

Естествено тяло Време - И накрая, изцелението отнема време. Не са ви били необходими 2 седмици, за да се разболеете или да имате наднормено тегло, така че ще отнеме повече от две седмици, за да заздравее тялото ви. Свикнали сме да поправяме бързо, бързи резултати в това общество. Не сме свикнали да чакаме нещата. Тялото наистина работи бързо, но работи по свой график. Ако си кажете, че искате да отслабнете с 30 килограма за 30 дни, това само ще ви създаде разочарование. Толкова е важно да осъзнаете, че тялото работи с темпото и скоростта, които знае, че е най-добре. Някои от нас биха изправили черния си дроб в шок, ако се опитаме да преработим всичките си токсини наведнъж. Тялото знае как да се запази и това е основната му работа.

Някакъв финал мисли - Не забравяйте, че в това пътуване има много повече от просто отслабване. Става въпрос за изцеление. Става въпрос за намирането на нов начин на живот, който наистина работи за вас в дългосрочен план. Намирането на начин да бъдеш такъв, че никога повече да не ти се налага да се подлагаш на диета. Става въпрос да откриете колко невероятно е тялото ви и да се научите наистина да го обичате и разбирате. Не се ограничавайте в този начин на живот, като му придавате стойност само въз основа на това колко килограми губите. Ще пропуснете всички други невероятни ползи за здравето и лечението.