Желаете ли млада, здрава, блестяща кожа? Ако е така, вероятно сте направили много, за да стигнете до там. В преследването на по-добра кожа е обичайно да се търсят салони за красота, спа центрове, специалисти, лосиони, серуми и други. Както се казва обаче, красотата се намира отвътре. Не говоря и за перспектива (красотата е в очите на наблюдателя), но тази действителна физическа красота започва отвътре.
За да бъдем конкретни, нашата кожа е продължение на черния дроб. В китайската медицина кожните заболявания редовно се лекуват чрез отстраняване на дисбаланса в черния дроб. Това е така, защото черният ни дроб е в голяма степен отговорен за две доминиращи функции, които оказват влияние върху здравето на кожата ни; храносмилане и детоксикация.
Черният дроб е едновременно орган за детоксикация и храносмилателен орган. Когато черният дроб функционира правилно, кръвта ни е чиста, без патогени и богата на хранителни вещества, които хранят нашите кожни клетки. Когато черният дроб е претоварен или токсичен, кръвта ни е слабо филтрирана (основна работа на черния дроб) и в крайна сметка става токсична и с недостиг на хранителни вещества.
За да разберете, пътят от храната до кръвния поток е стомаха> червата> порталната вена> черния дроб> кръвта. Това, което ядем, отива в стомаха за храносмилане, обработва се от тънките черва, след това в порталната вена (блуждаещ нерв), след това в черния дроб, който накрая изпраща хранителни вещества (или токсини) в кръвта.
Тъй като кръвта ни е това, което подхранва кожата ни, ако тя не е здрава, кожата ни няма да бъде здрава - просто като това. По-конкретно, ако кожата ни е осеяна с вредни микроби, имунната ни система се активира, ние се възпаляваме и някои от първите места, които забелязваме, са на кожата ни. Акнето, екземата, псориазисът и други кожни проблеми са основно възпалителни реакции.
Накратко, каквото и да е състоянието на черния ни дроб, такова е и състоянието на кожата ни.
Черният дроб
Черният дроб е от ръцете на най-важния орган в тялото. Той се нарича „черен дроб“ с причина - защото без него не бихме могли да живеем. На гръцки те имаха поговорка, „състоянието на черния дроб зависи от състоянието на черния дроб“. Това означава, че тялото ни е толкова здраво, колкото черния дроб.
Това е най-големият орган за детоксикация и храносмилане в тялото. Това е филтърът на тялото - той филтрира всичко, с което влизаме в контакт; въздухът, който дишаме, храната, която ядем, водата, която пием, всичко, което влагаме в или върху телата си, черният дроб трябва да обработи. Работата на черния дроб е да защитава телата ни от вредни химикали, отрови, токсини, лошо хранене и много други.
Когато консумираме храна, зависи от черния дроб да метаболизира и елиминира всякакви вредни консерванти, пестициди, хербициди, тежки метали, химикали, бактерии и изобилието от добавки, които могат да присъстват.
Докато черният дроб може да детоксикира тялото, той филтрира и обработва всичко, с което сте влезли в контакт от деня, в който сте се родили. И макар да е много по-сложен и динамичен от машина, той може да издържи само на толкова злоупотреби. Консумацията на очевидна токсичност като наркотици, алкохол и цигари е едно, но днес живеем в свят, където въздухът, водата и храната ни са по-токсични от всякога. Не просто това, но повечето продукти за лична хигиена (шампоан, балсами, сапуни, лосиони и др.) Са силно токсични.
Това поставя тежък товар върху черния ни дроб, с който не е свикнал и е възможно черният ни дроб да се задръсти и умори от постоянната работа по обработката на това изобилие от токсичност. Когато това се случи, здравословното ни състояние силно намалява и това се появява върху кожата ни.
За да получите още по-добра представа за важността на грижата за черния дроб, помислете за това - освен да филтрирате всичко, което ядете, пиете, дишате и се къпете, черният дроб има поне 500 функции, включително:
Има само някои от стотиците функции на черния дроб. Само с тях обаче можете да започнете да виждате силната връзка между здравето на черния дроб и кожата.
Концепцията за вкъщи, за да разберете тук, е, че здравият черен дроб не означава само по-добро здраве, но и по-здрава, по-красива кожа.
ПОДПИСВА ВАШИЯТ ЧЕРЕН ДЪРВЪК СЪДЪРЖАН, ТОКСИЧЕН И ВЪЗПАЛЕН
Не е необичайно черният дроб да стане дисбалансиран по някакъв или друг начин; в края на краищата това е най-активният, важен орган в тялото, работата му почти никога не свършва. Макар и доста обща оценка, не е необичайно практикуващ китайска медицина да хвърли бърз поглед към лицето ви, за да види какво се случва с тялото ви.
Въпреки че е необходима по-задълбочена оценка, със сигурност може да се каже, че ако имате постоянни кожни проблеми, че черният дроб може да бъде стресиран. Това обаче не е единственият симптом на претоварен, стресиран черен дроб, ето няколко други неща, които трябва да търсите:
- Раздут стомах; постоянно подуване на корема.
- Хронична умора, чувство за изтичане, слабо енергия
- Хипотиреоидизъм - постоянно изпотяване
- Проблеми с паметта, мъглив мозък, лоша когитативна функция
- Емоционални проблеми; хронично депресиран, разочарован, ядосан, лесно стресиран и раздразнен.
- Симптоми на ПМС; менструалните цикли трябва да са леки, прочистващи периоди, а не болезнени и ужасни.
- Храносмилателни проблеми - хемороиди, запек, лоши газове, диария, лошо храносмилане, изгаряне на сърцето, подуване на корема.
- Проблеми с простатата
- Кисти на яйчниците
- Кожни проблеми - акне, екзема, псориазис, сухота, сърбеж, обриви, чернодробни петна
- Парещи, уморени очи
- Лоши алергии
- Гадене особено след ядене на мазнини
- Жълтеникава кожа и очи
- Кървящи венци
- Висок холестерол
- Проблеми със съня, особено събуждане посред нощ
- Диабетно, хипогликемично, хипергликемично или някакво нарушение на кръвната захар - пристрастяване към захарта
- Затлъстяване, наднормено тегло или неспособност за качване на мускули
- Доминиране на естроген, хормонален дисбаланс
КАКВО ПРИЧИНУВА ПРОБЛЕМИТЕ С ЧЕРНИЯ И КОЖАТА?
В основата си всичко, което е излишно, което е токсично и поставя голям стрес върху тялото, ще умори черния дроб и ще повлияе зле на кожата. Някои примери включват:
- Лошо хранене - преработени, бързи храни, конвенционални храни, животински продукти, отглеждани във фабрики, ГМО и др.
- Захар - особено рафинирана захар, HFCS или всякаква захар в излишък.
- Прекомерна консумация на алкохол, особено нискокачествен алкохол, направен с лошо качество, флуорирана, хлорирана вода с нискокачествени съставки.
- Цигари
- Лекарства и лекарства с рецепта, особено НСПВС, хапчета за болка като ацетаминофен, антибиотици, антидепресанти и транквиланти като антихистамин. Кларитин например съдържа арсентриоксид, което причинява чернодробни тумори. 4
- Замърсители на околната среда
- Хербициди, пестициди и фунгициди
- Токсичност за тежки метали
- Пълнежи от сребърна и живачна амалгама
- Диета с ниско съдържание на фибри
- Емоциите ГНЕВ, АПАТИЯ и СТРАХ са силно токсични за черния дроб
- Пестициди от изпарения от пластмаса
- Бактериален дисбаланс, някои вируси, плесени, дрожди, като Candida 5
Почистване на черния дроб за красива кожа
Една от основните функции на черния дроб е да метаболизира и елиминира хормоните, за да поддържа оптимален хормонален баланс. Друга основна функция е филтрирането на кръвта ни (подхранване на кожите ни). И накрая, черният дроб подпомага храносмилането, което осигурява на кръвта ни хранителните вещества, необходими за храненето на кожните клетки.
Следователно, като подпомагаме детоксикацията и функционирането на черния дроб, можем да изпитаме хормонален баланс, по-малко възпаление, силно храносмилане, по-голям имунитет, по-чиста кръв и сияйна кожа.
Добрата новина е, че има прости неща, които можем да правим ежедневно, за да детоксикираме и тонираме черния си дроб. Ето 7 прости неща, които можете да започнете да правите днес, за да изпитате по-добро цялостно здраве и най-красивата кожа в живота си:
- Детоксикираща диета
- Кръстоцветните зеленчуци като броколи, зеле, рукола и репички съдържат DIM, който насърчава детоксикацията на черния дроб, особено на излишните хормони.
- Храните, богати на сяра, като жълтъци, лук и чесън, са мощни детоксиканти, които помагат на черния дроб - сярата е чудесна и за производството на колаген, който може да премахне бръчките.
- Растителните фибри помагат за елиминирането на токсините от черния дроб и дебелото черво, което отваря пътищата за детоксикация на черния дроб.
- Богати на антиоксиданти храни като плодове, лечебни гъби, тонизиращи билки и суров какао помагат за борба с оксидативния стрес, причинен от токсини и възпалителни вещества.
- Лечебни, тонизиращи билки - някои от най-мощните детоксиканти и защитни средства за черния дроб са билките. Ботаническите вещества като Schizandra, Reishi и Milk Thistle съдържат изключителни количества SOD (супероксиддисмутаза) и други флавоноиди, които подпомагат детоксикацията на черния дроб.
- Избягвайте възпалителни, токсични вещества
Може би мястото да започнете е като премахнете всичко, което причинява стрес в черния дроб. Както обсъждахме по-рано, има много причини за чернодробното натоварване. Определете кои от тях все още са в живота ви и предприемете действия за тяхното премахване. Често срещани възпалителни храни са всякакви преработени храни, рафинирана захар, алкохол, конвенционален глутен, промишлени продукти, млечни продукти и яйца, фъстъци, неферментирала соя и неферментирали бобови растения.
Освен това вземете мерки за елиминиране на други токсични вещества, особено тези, които поставяте върху кожата си. Всичко, което попада върху кожата ви, отива директно в черния дроб, за да бъде филтрирано. Преминете към 100% органична грижа за кожата. Не е нужно да прекарвате ръка и крак, за да направите това. Ще се изненадате какво би могъл да направи един наистина страхотен препарат за почистване на кожата за вашата кожа. Търсете продукти, които съдържат неща като етерични масла, лечебни глини, билки и като правило; ако не го ядете, не го слагайте върху кожата си.
- Отворете пътища за детоксикация
Черният дроб е един от първите пътища за детоксикация в линията на детоксикация. Един от най-добрите начини да се уверите, че черният дроб може да елиминира правилно, е да държите останалите врати отворени. Уверете се, че се грижите за червата, особено за дебелото черво, както и за бъбреците и самата кожа. Когато всички те работят правилно, това намалява тежестта от черния дроб и гарантира, че токсините няма да продължат да рециркулират през тялото и черния дроб.
За червата е важно да се храните правилно, да поддържате нисък стрес, да спортувате умерено и да пиете много вода. За кожата опитайте органични глинени маски, като глинената маска Alitura. Освен това изсушете кожата с четка и ако можете, накисване в горещ извор или потапяне в океана.
- Пот
Независимо дали тренирате, за да се потите, да се къпете на слънце или да седите в инфрачервена сауна - изпотяването води до липолиза (разграждане на мастните клетки), което ще помогне на тялото ви да освободи токсините, които се складират в мазнините. Уверете се обаче, че червата ви работят, когато започнете да отделяте нови токсини. Ако следвате предишните стъпки, трябва да сте добре. В противен случай можете да разгледате дебелото черво и пробиотичната терапия за допълнителна помощ. Така или иначе, ние силно препоръчваме консумацията на богати на пробиотици храни като кефир, кисело зеле и други култивирани зеленчуци.
- Допълнение
Въпреки че добавките не са толкова важни, колкото състоянието ви на емоционално и психическо здраве, хранене, сън, хидратация и физическа подготовка, определено има място за висококачествени добавки.
Предлагам висококачествен органичен магарешки бодил, китайска горчивина, Schizandra и Reishi за насърчаване на фаза 1 на детоксикация на черния дроб. Освен това, висококачествената добавка на глутатион може да подобри фаза 2 детоксикация на черния дроб. Въглищата и годни за консумация глини са много мощни добавки за детоксикация - те се свързват с положително заредени йони (присъстващи в токсините) и ги придружават от тялото.
- Почиствайте емоционално
Според TCM и вероятно според собствения ви опит емоциите могат да бъдат много токсични. Всъщност, ако наблюдаваме как Вселената работи от физическо ниво, виждаме, че цялото творение във физическото (онова, което се състои от енергия, материя, пространство и време) първо е започнало с мисловната форма. И това са нашите мисли, които създават емоции, и нашите емоции, които създават движение.
Това, което означава за нас, е, че нашите емоции могат да създадат физическа реакция в тялото ни - че реакциите могат да бъдат главоболие, разстроен стомах или дори хронично заболяване, ако тези емоции са хронични.
Няма лесен начин за управление на емоциите, необходими са тренировки. Можете обаче да започнете, като осъзнаете собствените си мисли и съображения, които може да създават определени емоции. Например, Буда предполага, че гневът е неспособност за загуба (привързаност). Гневът е може би най-вредната емоция за черния дроб (когато е хроничен), така че научавайки се да се отделяте, пуснете и по същество, станете добър губещ, ще ви отведе далеч в овладяването на здравето, излекуването на черния дроб и подобряването на кожата.
След като осъзнаете собствените си съображения, които създават вашите емоции, втората стъпка е да им позволите. Това, на което се противопоставяме, продължава. Ако се противопоставим на гнева си, само ще го потиснем. Признаването на вашите емоции, дори и на ниските, не означава, че ги оставяте да се настанят. Всъщност е обратното, това, на което се възхищавате, ще изчезне.
Надявам се, че това помага по пътя ви към красивата кожа!