Каквото и да правите, не дърпайте лющещата се кожа.

бели

Сякаш болката от слънчево изгаряне не е достатъчно лоша, в следващите дни може да се окажете покрити със суха, лющеща се, беляща се кожа.

„Има различни степени на слънчево изгаряне“, казва д-р Габриел Нийл, клиничен асистент в Тексаския медицински колеж A&M. „Ако кожата ви се бели, това е леко до умерено слънчево изгаряне.“

Самото изгаряне - този възпален червен или розов оттенък на кожата ви - може да се появи само няколко часа след като сте били изложени на слънце. Слънцето предизвиква „каскада от химични реакции“, започваща в образуващите пигмент клетки, наречени меланоцити, обяснява Дорис Дей, д-р, дерматолог от болница Ленокс Хил в Ню Йорк. „Те произвеждат повече пигмент и седи като чадър над кожните клетки, за да предпази ДНК от [по-нататъшно] увреждане от слънцето.“

Цветът и ужилването при слънчево изгаряне изчезват за три до 10 дни, понякога за да бъдат заменени с пилинг. „Слънцето е причинило увреждане на ДНК на [изгорените] от кожата клетки и клетките се самоубиват“, казва д-р Нийл. Кожните клетки винаги умират и се отлепват, без да забележите, но слънчево изгаряне ускорява процеса, което води до видим пилинг.

Как да лекуваме пилинг слънчево изгаряне

Въпреки че може да се изкушите да отлепите тази лющеща се кожа, това не е чудесна идея, казва д-р Нийл.

„Винаги, когато най-външният слой на кожата се наруши от порез или изгаряне или какъвто и да е вид увреждане, това отваря вратата за инфекция“, казва той.

„Ако ще обелите, ще обелите“, казва д-р Дей. „Но най-лошото нещо, което трябва да направите, е да издърпате мъртвата кожа, защото тя излага кожни клетки, които не са били готови да бъдат изложени, и увеличава риска от инфекция и белези.“ (Още по-лошо е да пукате мехури след изгаряне, които могат да се появят след още по-сериозно изгаряне.)

Вместо това опитайте ексфолиране - много внимателно! - около седмица след изгарянето с нежен скраб или четка за тяло, съветва д-р Дей.

Също така ще искате да рехидратирате изсъхналата си кожа. „Слънчево изгаряне ще приготви водата от кожата ви, така че наистина ще останете сухи“, казва тя. „Кожата е жадна за вода. Ако хидратирате супер, супер добре, кожата ви пак ще се лющи, но няма да е толкова очевидно. "

Вместо тънък лосион, изберете един от по-плътните, оклузивни препарати като Skinfix Ultra Rich Body Butter ($ 15; amazon.com) или Theraplex Barrier Balm ($ 16.50; dermstore.com), за да овлажните и успокоите сърбежа.

Най-доброто време за нанасяне е веднага след вана или душ. „Вече имате вода върху кожата си и можете да я заключите“, казва д-р Дей. Повторно кандидатствайте често и свободно.

Ибупрофенът може да помогне за облекчаване на всякакви болки и възпаления, свързани със слънчево изгаряне, както и гелът от алое вера. Посетете лекар, ако слънчевото изгаряне е придружено от образуване на мехури по големи части от тялото, треска, главоболие или повръщане.

Превенцията е най-добрата защита

Дори по-добре от геловете и лосионите е да се гарантира, че изгарянията не се случват на първо място. Това ще ви помогне да контролирате риска от рак на кожата и ще предотвратите преждевременните признаци на стареене.

„По принцип най-важната дума е превенцията“, казва д-р Наталия Джеймс, дерматолог от Всеобхватния център за рак на Силвестър, част от здравната система на Университета в Маями. „Това означава избягване на слънце (търсене на сянка, ако ходите); слънцезащитно облекло, включително шапка и слънчеви очила; и слънцезащитни продукти “, обяснява д-р Джеймс, който е и асистент по дерматология и кожна хирургия в Медицинския факултет на Университета в Маями Милър.

Потърсете водоустойчив слънцезащитен крем със SPF 30 или по-висок и го сложете, преди да се отправите към отблясъците. Не забравяйте да кандидатствате отново на всеки два часа.