Охлаждането на потните ви компресионни гащи през целия ден може да доведе до някои неприятни странични ефекти
Следващият път, когато сте във фитнеса, непременно ще видите тонове мъже, облечени в компресионна екипировка. Има причина тесните тренировъчни дрехи да са модерни: те не само изглеждат страхотно, но също така предотвратяват всякакви разхлабени материали да пречат при извършването на репети или скокове. Но може ли носенето на стесняващи шорти и панталони през целия ден да повлияе негативно на вашето здраве? Оказа се, че може, особено ако обичате да се разхождате с дрехите си във фитнеса, докато те все още са изпотени от тази интензивна кръстосана верига.
Излизането в изпотеното износване на фитнеса твърде дълго след тренировка може да доведе до множество кожни и бактериални заболявания, включително инфекции с дрожди. Да - мъжете също могат да получат инфекции с дрожди. Всъщност баланитът или възпалението на главата на пениса е доста често срещано явление (макар че е много по-често сред необрязаните мъже). Ето какво трябва да знаете.
Какво причинява инфекции на мъжки дрожди?
Най-честата причина за инфекции на дрожди при мъжете е незащитеният секс с жена, която има гъбична инфекция. Така че не прави това. Един по-подъл начин да се справите с баланит обаче е лошата хигиена в областта на слабините, което включва оставяне на пот от тренировката ви под гнойката.
Според д-р Михаил Варшавски носенето на плътно за разлика от широките дрехи за тренировка може да "увеличи вероятността от изпотяване и натрупване на гъбички". Варшавски добавя, че дерматофитите или гъбичките, които се хранят с мъртви кожни клетки, както и косата и ноктите, могат да причинят сърбеж или други видове гъбични инфекции. Потната, влажна среда също е манекен за кандида, гъбичките, които причиняват гъбични инфекции.
„Гъби като дерматофити и дрожди процъфтяват в тъмна, влажна и топла среда", обяснява Варшавски. „Те се нуждаят от влага, за да се размножават и да се хранят, тъй като са много прости организми и не са в състояние да се адаптират добре към друга среда."
Ако имате нарушена имунна система, може също да сте изложени на риск. Както при всяко състояние на кожата, може да има множество причини и връзки за инфекция с дрожди.
Какви са симптомите на инфекциите на мъжките дрожди?
Накратко, зачервяване, сърбеж или подуване около главата на пениса.
Колкото по-дълго стоите в плътната си тренировъчна екипировка, толкова по-големи са шансовете ви да развиете тези симптоми. След като приключите тренировка, не забравяйте да скочите в душа или поне да се преоблечете в мръсните си дрехи.
Как мога да предотвратя инфекция от мъжки дрожди?
Отново не правете незащитен секс с жена, която има гъбична инфекция. Това е голямо. Също така: Уверете се, че редовно се миете долу. Ако не сте близо до душ, след като тренирате, все пак трябва да носите със себе си почистващи кърпички, за да освежите кожата си и да избегнете бактериалния растеж. (Допълнителен съвет: Не забравяйте да почистите добре потните си дрехи за тренировка, преди да ги носите отново.)
Въпреки че тесните дрехи за тренировки увеличават риска от заразяване с дрожди, все пак е добре да носите компресионни екипировки във фитнеса, макар че това може да не подобри тренировката ви - въпреки твърденията в противен случай, връзката между компресионните екипировки и повишените спортни постижения в най-добрия случай е слаба. Но опитайте се да бъдете нащрек колко дълго стоите в дрехите си, особено ако са мръсни или влажни.
Най-добре е да носите памук, когато е възможно, предлага Варшавски. „Някои тъкани могат да причинят алергичен обрив, често свързан с техните багрила, който се нарича контактен дерматит“, казва той. Памучни клинове като Under Armour мъжки ColdGear Armor компресионни клинове или тази памучна компресионна тениска на екипажа са безопасни залози.
„Памукът е отлична тъкан за намаляване на шанса да получите гъбична инфекция", обяснява той. „Той е дишащ, което ще позволи на тялото ви да не прегрее, а влагоотделянето ще абсорбира водата далеч от кожата ви, следователно намалява способността на гъбичките да растат по кожата ви. "
Как да лекувам инфекция от мъжки дрожди?
Най-добре е да получите точна диагноза от лекар, но ако подозирате, че имате гъбична инфекция, тя обикновено може да бъде излекувана с крем без рецепта като Lotrimin.