Денят на благодарността е предизвикателен месец. Това е специален празник, където се събираме със семейството и се фокусираме силно върху яденето на много вкусна храна. Семейството и храната ни носят както радост, така и стрес!
Вместо да изчакате до празника, за да се опитате да преодолеете нанесените щети на вашето тегло, можете да решите сега да се насладите на празника и да НЕ опаковате паунда. Един от начините е да следвате нашия списък със съвети. И препоръчвам да опитате рецептата в този бюлетин, тъй като тя отговаря на желанието за сладко по здравословен начин. Дори аз харесвам тези браунита и жена ми ще ви каже, че е невероятно!
Моля, изпратете ни някои новини и снимки, които да включим в нашия бюлетин. Кажете ни какво сте правили, как напредва отслабването или нещо друго, което искате да споделите с други шейнери.
От моето семейство до вашето, имайте щастлив и здрав Ден на благодарността.
- Бъдете благодарни - Цели от ноември 2014 г. Субектно е да бъдеш дебел
- След времена на скръб и съмнение, тенис асо отново е гладен - The New York Times
- Често задавани въпроси за екипното предизвикателство на Aurora Health Care 2014
- Скулптура на тяло Ню Йорк Скулптура на тяло
- Избягвайте грешките в закуската, за да постигнете целите си за отслабване; CBS Ню Йорк