code

Много хора, с които говоря, са опитвали „кето диетата“.

Така че, когато чуят Code Red е с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, точно като кетогенната „диета“, те са любопитни какво прави Code Red различен.

Първата причина Code Red да се различава от кето е, че Red Red набляга на съня и водата, в допълнение към богатите на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати.

Можете да направите всичко останало правилно, но ако не получавате достатъчно вода и спите, рано или късно ще спрете да отслабвате.

Второ, има шепа храни с високо съдържание на мазнини, които кето “диетите” позволяват, но Code Red не.

Това е така, защото в процеса на писане на над 1200 програми за хранене, виждам, че тези няколко храни спират загубата на тегло при повечето хора. Затова ги изрязах за моите бунтовници, докато приключат с отслабването.

Трето, думата „кето“ носи със себе си токсичен начин на мислене, който аз наричам диетичен манталитет.

Хората с диетичен манталитет искат бързо, временно решение, което могат да изоставят, след като приключат с отслабването.

Поради тази причина хората с диетичен манталитет обикновено си връщат теглото. Не можете да се върнете към същите хранителни навици, които са ви напълняли, и очаквайте да запазите теглото си на разстояние.

Но най-голямата, най-важната ми причина да откажа да обознача Code Red като „кето диета“ се свежда до две думи:

Думата кето се удря по всички видове продукти от биккрап, като прахове, хапчета, смеси за шейкове и „специални кето храни“, а на вас ви се казва „трябва“ да консумирате тези неща, за да научите тялото си да гори мазнини за гориво.

Нямате нужда от нито един от тези продукти за биккрап. Можете бързо и лесно да отслабнете и да го спрете да ядете истинска, нормална храна с високо съдържание на мазнини/ниско съдържание на въглехидрати от местния хранителен магазин. Говоря зеленчуци, меса, ядки, яйца, семена и здравословни мазнини.

След като видях стотици хиляди хора да губят тонове тегло (над 200 паунда в някои случаи) на Code Red Lifestyle ™, със сигурност може да се каже, че ако моите бунтовници са имали нужда от „кето кафе“ или друг измамен бик, за да отслабнат, това, което преподавам няма да работи.

Истинската храна, вода и сън наистина са всичко, за да загубите толкова, колкото искате ... БЕЗ шейкове, хапчета за отслабване, диетични храни, упражнения или операция.

Ако познавате някой, който иска да разбере разликата между Code Red и кетото, изпратете му линка към тази публикация!