Гал Гадот може да изиграе лош супергерой в Чудна жена, но това, което повечето хора не осъзнават, е, че 32-годишната Гал също е супергерой в реалния живот. Тя почти всичко е направила. Била е баскетболистка и хип-хоп танцьорка; тя дори беше коронясана за Мис Израел през 2004 г. Това обаче не е всичко. Гал е служил две години в Израелските отбранителни сили (ИДФ) като боен инструктор на всички неща. Не можете да получите по-лоши неща от това.
На наградите за избор на критици на 11 януари, Гал получи награда, която със сигурност е спечелила: наградата #SeeHer и Пати Дженкинс, Чудна жена режисьор и сценарист, й връчи тази чест. Не е изненадващо, че Гал беше носител на тази награда, тъй като тя се превърна в икона на сила и смелост за млади момичета по целия свят.
Не можеш да станеш Чудо-жена обаче, без да си годен AF и няма как да не бъдем издухани от силните бицепси на Гал и дългите, слаби крака. Ето какво знаем за фитнес рутината и диетата на Гал. Ако искате да направите някои промени в собствената си програма, определено ще намерите малко вдъхновение тук.
Тя тренираше по 6 часа на ден, за да се подготви Чудна жена
Да, добре сте прочели. На На живо с Кели и Райън, Гал каза на публиката, че тренира по цели шест часа на ден, за да я изсече Чудна жена телосложение. Тя направи комбинация от силови тренировки във фитнеса, борба с хореография и бойни изкуства и конна езда, която според нея е много по-трудна, отколкото изглежда. Всички часове обаче се изплатиха, защото тя изглежда толкова тонизирана и силна като най-големия супергерой в света.
Тя обича скалното катерене
Когато не тренира хардкор за филм, Гал е известна с удоволствието си от скално катерене. Доказателството е в нейния Instagram и тя често се изкачва с треньора си Марк Туайт, основателят на Gym Jones. Предполагаме, че оттам идва нейният изтръгнат корем, защото е необходимо огромно количество основна сила, за да се държите на стена за скално катерене.
Протеините и зелените съставляват по-голямата част от нейната диета
Целите храни са името на играта, що се отнася до диетата на Гал. Въпреки че няма никакви диетични ограничения, тя и нейният треньор Хейли Брадли решиха, че протеините и пресните зеленчуци са най-важните компоненти на диетата й, за да стане силна и да остане слаба. Когато се готвеше за Чудна жена, тя също пиеше много зелени сокове.
Тя обича да използва TRX ленти и стойка за гребло
Преди това Гал каза Базарът на Харпър че когато не тренира за филм, тя обича да използва TRX ленти, за да влезе в добра тренировка. Друго от любимите й упражнения е греблото с гребло, което изисква огромно количество основна сила. Нищо чудно, че тя има коремни пера!
- Разкрито! Тренировка и диета на Гал Гадот „Wonder Woman“
- Шест храни за приготвяне и ядене през студеното време - Eve Woman
- Шест ползи от пиенето на вода на гладно - Eve Woman
- Рийз Уидърспун изглежда невероятно и това смути може да е голяма причина защо
- Ренесансова периодизация Ренесансова жена - EBOOK