Бихте очаквали специалистите по хранене да имат най-здравословната диета, но те също са истински хора, както показват тези признания
Ден след ден съветвам пациентите си какво трябва да правят, за да се хранят добре и да водят здравословен начин на живот. Повечето от тях са неща, които аз също практикувам сам, тъй като чувствам, че е важно да ходя пеша, а не просто да говоря разговора. Но понякога, когато давам конкретен съвет, се оказвам да си направя умствена бележка: "Хммм, и аз трябва да направя повече от това!" Например, толкова често, колкото казвам на пациентите си да си приготвят лека закуска, когато пътуват - особено ако отивам на летището - неизбежно се озовавам там с празни ръце, като трябва да търся здравословни ухапвания, преди самолетът ми да замине. (За щастие тези по-здравословни възможности стават все по-лесни за намиране.)
Честно казано, не винаги правя всичко, което казвам на пациентите си. Затова реших да се „разправя“ и помолих девет други смели диетолози от частната практика да се присъединят към мен. Ето съветите, които се борят да следват, дори когато излизат от собствените им уста.
- Диетични съвети за спортно хранене за форма на тренировка за маратон
- Parentune - 32 седмици и 1 ден бременност - Бебешки фетален прогрес, ултразвук, хранене, съвети и
- Хранене и сърцето ви 10 съвета за здравословно хранене
- Хранителни съвети за спортисти
- Съвети на растителна основа за готвене без масло - Център за хранителни изследвания