от Adrienne 98 Коментари Публикувано на 28 февруари 2013 г. Актуализирано: 18 май 2020 г.

дрожди

Домашните дресинги за салати са лесни за приготвяне и ви помагат да избегнете консервантите и добавките на дресингите, закупени в магазина. Този остър дресинг за салати с 5 съставки е фамилен фаворит, който е изключително лесен за разбъркване със съставки, които вероятно имате в килера си.

Отдавна правя своя домашен дресинг за салати. Нашият дългогодишен фаворит беше този марокански винегрет, а след това този домашен дресинг за салата от винегрет, който можете да направите по 5 начина, но сега имаме нов фаворит - дресинг за салати от 5 съставки.

И нека кажа, че ако все още не правите своя домашен дресинг за салата, надявам се, че тази публикация ще ви мотивира да го направите.

‘Защото имам друга супер проста рецепта за дресинг на салата, която трябва да бъде на вашата маса.

Честно казано не мога да си спомня последния път, когато закупих дресинг за салати.

Хмммм ... може би още там, в дните на колежа, преди да започна да правя почти всичко.

По онова време бях на диета „ако е с ниско съдържание на мазнини, това е здравословно“.

Но също така бях на диета „Нямам пари“, така че вероятно не си купих много дресинг за салата тогава.

Не купих много от нищо.

Спомням си, че пазарувах стелажи за производство на отстъпки в колежа, опитвайки се да спазя бюджета си от 100 долара на месец (и потръпвам да мисля, че това включва наема ми. Наистина? Живях ли пестеливо?)

Както и да е - обратно към дресинга.

Любимият ми дресинг от израстването беше френският дресинг с ниско съдържание на мазнини в салатен бар Wendy’s.

Израснах в семейство, което от време на време излизаше за бързо хранене като лакомство и тъй като „оздравявах живота си“, щях да получа Салатен бар „Всичко, което можете да ядете“ и щях да напълня огромната си купчина зеленина с онези нискомаслени пълни със захар и царевичен сироп и изкуствени хранителни оцветители и аромати наречете го здравословно.

Сега нещата са различни.

Сега знам, че може да не сте толкова развълнувани да правите свои собствени неща като мен, но се надявам да хванете грешката.

Защо да правите домашни превръзки за салата

1. Намалете токсините, като използвате само полезни пълноценни хранителни съставки (нито едно от тези неприятни неща, изброени по-горе)

2. Спестете тонове пари

3. Намалете въздействието върху околната среда като купувате по-малко опаковани неща.

4. Избягвайте излишните захари. Много превръзки са заредени с HCFS и други подсладители. Особено, ако сте на диета с кандида, това ще причини хаос на вашето здраве.

Както и да е, можете да се възползвате от тази спестяваща пари, по-здравословна за вас и околната среда банда също с този дресинг.

Така че ела заедно с мен.

Вдъхновението за тази превръзка идва от Oh She Glows, страхотен вегетариански блог. Направихме й Adzuki Bean Quinoa Tabbouleh, грабнахме дресинга и го направихме сами.

Децата ми бързо отблъснаха мароканския винегрет и любимия ни дресинг за салата - Пет начина и ядоха този ненаситно през следващите няколко седмици.

И най-накрая стигам до споделянето с вас.

Използваме това не само като дресинг за салата, но и за отгоре на всякакви неща.

Начини за използване на този лесен дресинг за салати с 5 съставки

  • върху боб и оризза джазирано хранене в последния момент
  • отгоре варени зеленчуци. Мариновайте в дресинга за около 2 часа за допълнителен вкус
  • като потопете за пресни зеленчуци в малка купа или чаша. Моите момчета обичат да смесват допълнително хранителна мая в този лесен дресинг за салата (всъщност цяла Lotta хранителна мая), за да стане наистина гъста.

Опитваме се да добавим все повече зеленчуци към нашата диета и понякога е просто трудно. Чудесно е да имате неща като този дресинг, за да го направите много по-лесно.

О - и ако търсите хранителна мая, която НЕ съдържа добавени b-витамини, тази марка е вашият отговор.

О, и ако наистина трябва да се спрете на Уенди, може би първо хвърлете контейнер с това в чантата си. (Разрешено ли е:)?)


Други домашни подправки на нашата трапезна маса

  • Чат Masala (невероятна индийска подправка)
  • Марокански Винегрет
  • Универсална подправка
  • Хранителна мая. Тези неща са с вкус на ядки и сирене. Страхотно за тези, които не могат да приемат млечни продукти поради непоносимост или хранителна алергия.

Ако не сте опитали такива, наистина трябва.