За следващите седем публикации ще разгледаме хранителните препоръки за вашите „коренни“ дисбаланси. Отивайки при лекар или акупунктурист, той ще ви диагностицира специфичен „корен“ зад симптомите ви ... тези храни след това ще се съобразят съответно.

Храни за премахване на влагата в тялото:

Влажността идва от неспособността да се изгори или трансформира влагата в тялото. Почти винаги се свързва със слаб далак, често със слаб бъбрек и понякога със слаб бял дроб. Влажността може да се настани в определена част от тялото или да ни повлияе по-общо. Както подсказва думата, влагата може да ни накара да се чувстваме тежки и уморени. Може да ни набъбне и да възпрепятства функционирането на тялото ни.

Някои хора са по-склонни към влага от други. Тенденцията към влага може да се влоши от живот във влажни условия или от заседнал начин на живот. Тя се нуждае от преобразуващата сила на ян на тялото, за да спре да се натрупва. Храненето по начини, които инхибират функцията на далака ни или които нараняват ян, ще увеличи склонността ни към влага.

Влажността може да бъде причинена и от патогени, заседнали в тялото, които не са били изхвърлени правилно, или от употребата на подтискащи лекарства.

Влажността е разделена на три вида:

1) Влажност: това описва генерализирано състояние на влага, свързано със слабост на далака. Това може да се прояви по начин като умора/болка в крайниците, храносмилателна слабост или гладка глава. Начинът, по който се проявява, зависи от нашата индивидуална конституция.

Цялата влага се лекува чрез укрепване на далака и може също да се нуждае от тонизиране на бъбреците, белите дробове и ян. Влажността често е резултат от преяждане или преяждане. Това може да е резултат от запушване на храносмилателната система с лошо комбинирани храни. Всички съвети за подпомагане на далака (тонизиране на Qi) са важни за избягване на пренатрупването на влага.

Избягвайте твърде много сурови, студени, сладки или богати храни и прекомерната консумация на течности.

премахване

ХРАНИТЕ, КОИТО ИЗБЯГВАЙТЕ.
Млечни продукти (овчи и кози продукти са по-малко овлажняващи), свинско и богато месо, печени фъстъци, концентрирани сокове (особено портокал и домат), пшенично месо, хляб, мая, бира, банани, захар и подсладители, наситени мазнини

Храни, които разрешават влагата:
Зърна адуки, люцерна, хамсия, ечемик, елда, чай, целина, царевица, дайкон, чесън, зелен чай, хрян, жасминов чай, сълзи от работа, боб, лимон, скумрия, майорана, гъба (бутон), синапено листо, лук, магданоз, тиква, ряпа, ръж, люспи, ряпа, бяла гъба

2) Вода:

Това описва състояние на оток, при което влажността се задържа като вода. Това може да е специфично или общо за местоположението. Това ни кара да се подуем, да се подгизнаме.

Зърна адуки, люцерна, хамсия, ечемик, черна соя, боб, целина, мида, сминдух, грозде, работни сълзи, водорасли, маруля, скумрия, сардина, водорасли.

3) храчки:

Това описва по-лепкава проява на влага. Често се настанява в определени органи и се комбинира лесно с топлина или студ. Храчките или слузта се втвърдяват и възпрепятстват функционирането ни

Храни, които разграждат храчките:
Бадем, ябълкова кора, мида, дайкон, чесън, грейпфрут, лимонова кора, женско биле, майорана, гъба (бутон), синапено листо, синапено семе, маслинов лук, портокалова кора, круша, черен/бял пипер, мента, райска ябълка, живовляк, репички, водорасли, гъба шийтаке, скариди, кора от мандарина, чай, мащерка, орех, кресон.